戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…每天花30分鐘動動身體」設為目標** 好好把握春夏季節進行戶外活動、動動快生鏽的筋骨！不管是早起散步、到海邊游泳、報名皮拉提斯課程或嘗試阻力訓練，都有助於身心狀況的改善！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/23241
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…力。 **走向戶外：**英國艾塞克斯大學研究指出，任何戶外活動，只要5分鐘，就能讓你快樂一整天。
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

… ![除了平常做好自我保健外，霾害警報期間，應盡可能減少戶外活動，外出時更應配戴口罩。][73432] **營養素4／硫辛酸：** 硫辛酸又有「萬能抗氧化劑」之稱，是存在於…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…避免吹冷風，能有效預防咳嗽。 3.天氣好時經常帶寶寶到戶外活動，曬太陽、呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊癒也有好處。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
過年不痠痛　簡文仁羊年如意操出招

…院復健科簡文仁治療師建議，想要「羊羊得意」，過年期間應該多做戶外活動，不要整天宅在家裡，並多伸展手腳活動筋骨，讓氣血充足，自然不會容易全身痠痛。簡文仁治療師特別設…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071
防空難創傷症侯群　睡動吃笑4字訣

…況，不可不慎！  ![從事戶外活動，透過運動刺激大腦分泌多巴胺、血清素等快樂賀爾蒙分泌，皆有助患者抒解憂鬱情緒、走出傷痛。][73041] **…
http://www.top1health.cn/Article/74/23034
肺腺癌別放棄！標靶藥提供子彈抗癌

…第二期，經開刀及化療清除腫瘤後，初步評估效果良好，但患者熱愛戶外活動，不想遵醫囑回醫院定期追蹤，竟整整消失一年。幸好友人將他押回醫院就診，當時檢查發現肝轉移腫瘤，再…
http://www.top1health.cn/Article/319/23001
拒絕「電子保母」！4妙方挽回視力

…暇，不管是開車、搭車或騎車，盡可能帶孩子往戶外行走，一起從事戶外活動，不要老是「宅」在屋內電視機、平板電腦那小小窄窄的框框裡。  **妙方3／**…
http://www.top1health.cn/Article/335/22943
防視力惡化！5大絕招遠離傷害

…上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…擔心熱量攝取過高會發胖，亦可選擇低脂牛奶來替換。 **戶外活動少　現代孩童維生素D明顯不足！** 潘俊伸醫師指出，想要存好骨本、不骨鬆，除了適度補鈣外，增加人體維生素D的含…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
咳嗽喉嚨痛？鉤藤薄荷川貝飲止咳

…醫囑用藥，不要有悲傷情緒，多休息，保持愉快輕鬆的心情。多參加戶外活動，進行陽光浴、空氣浴、水浴等自然療法。  **中醫專家獻技** **生活老偏…
http://www.top1health.cn/Article/203/22300
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…友，首先要學會自我調整心態，保持樂觀，節喜制怒，經常參加一些戶外活動，多曬太陽，增強體質，多聽音樂，美妙的旋律會給你的生活帶來樂趣。  **【飲食…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…明度，造成白內障。  ![從事戶外活動時，除了塗抹防曬乳做好肌膚防曬外，更要做好眼部防曬工作。][68278] **部位4／視網膜：** 在視…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…ore--> **預防：幫助骨骼發展　玩3C別超時，多戶外活動** 當孩子有輕微的脊椎側彎時，家長更應該要思考的是自己有沒有時間陪小孩？願不願意花心思，引導孩子去注意身體骨…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…戲玩樂時間，媽媽可安排讓孩子盡情的使用精力的動態活動，特別是戶外活動，讓孩子晚上可睡得更好，這是非常重要的唷！ **方法6** 有吃副食品的孩子晚上也可適量吃一點助眠的食物…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543