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「垃圾」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

…排下班和他共進晚餐，吃飽再到公園散步。即使時間較緊湊，下樓倒垃圾、買宵夜，也能帶牠一起去。 **不是只有假日才能帶毛孩出門** 曾經覺得：「假日再帶孩子出門就好了呀！平時…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…時間也長，隨時需要購買都很方便，少囤積太多零食飲料，可減少被垃圾食物誘惑的機會。 **陷阱2／熬夜睡不飽吃更多** 假期裡日夜顛倒、熬夜的情況多，但董氏基金會引述201…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…如果講這些很抽象，就想像一條河川上都沒有水，只剩下一堆污泥及垃圾，不僅魚兒們無法生存，還伴隨陣陣惡臭，光想像就非常恐怖！至於人一天平均需要的水分，其實因人而異，可以用下列簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…，這種想法是非常危險的。因為，一般減肥所常提到的高熱量食物或垃圾食物，多半為複合食物（指內含澱粉類、蛋奶肉類、油脂等多種食材，並額外添加油、糖或各式調味料及色素等各類添加物）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
別丟馬桶！廢藥年終大掃除4原則

過年大掃除，許多人看到許久不用的物品，就想一鼓作氣地放進垃圾桶，直接丟掉，眼不見為淨，但遇到過期或廢棄藥品，多數人反而不知道該怎麼辦了？藥師提醒民眾千萬別把藥品直接扔進垃圾桶或沖進…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…式，對於症狀緩解也非常有幫助。例如：慢慢進食、減量多餐、避免垃圾食物、減少酒精、戒煙、睡前兩小時不要吃東西、飯後一小時內不要躺著、維持正常體重以及舒緩壓力等等。若是症狀嚴重，不得不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…「但是我平常都有散步的習慣，早上出門去菜市場；傍晚也會出門倒垃圾呀！」  ![　][92213] 期刊中指出，運動的關鍵，不在於「量」，是在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…你的食物櫃，丟掉讓賀爾蒙脫序的加工食品，若不把這些吃進嘴裡的垃圾清出來，吃進再多的健康食品也沒用。讓我們來看看影響身體內分泌系統的添加物有哪一些？ **添加物1／穀氨酸（味精…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…食用過後應以清潔劑清洗，並採自然晾乾或擦乾。 3.隔絕：垃圾和廚餘需定時清理，食材及用品放置處，應避免讓昆蟲、動物接近觸碰。 **二、生熟分開** 生熟食品從購買…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…何原因開夜車的那一陣子，身體有什麼變化？是否胃口特別大，嗜吃垃圾食物，體重也跟著迅速竄升呢？  ![][92065] 晚睡、壓力、宵夜、肥胖、不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…保持好氣色。特別是，菠菜根的營養價值高，烹調前千萬別摘掉丟進垃圾桶喔！ ![][188897] **把疲勞吃光光！冬季提神必選菠菜** 疲勞容易使體內細胞受到自由基攻…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…能使人飽足的營養素。如果喝杯牛奶能讓人在未來三小時內更能抵抗垃圾食物的誘惑，那麼「全脂牛奶使人瘦」似乎也不奇怪了。 3. 全脂牛奶含有豐富營養：保留牛奶裡的脂肪，不僅也保留了…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
浴室清潔溜溜！主婦必學打掃3撇步

…9] 一開始要先清理排水孔，因為排水孔會積存一定程度的垃圾髒污︙︙這才是正確的步驟，之前根深柢固的觀念一定要拋到腦後才行。痛下決心、鼓起勇氣將蓋子掀開，把集毛器裡的垃圾倒掉，…
http://www.top1health.cn/Article/324/33924
擔心婆婆寵壞孩子？你可這樣做

…的，例如：羊乳片、堅果、全麥餅乾…等，至少吃進身體裡的，不是垃圾食物。另外，也可以幫孩子準備要較多時間、又不一定要陪玩的玩具，例如：拼圖，自然可以減少看電視的時間。 **【結…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
別太相信冰箱！4技巧保持食材新鮮度

…放過久。在幾年內都不曾整理的冰箱裡，一半以上的食物有可能都是垃圾！ **各種食物的冷凍存放參考時間** **一起學起來！家務高手的冰箱清潔4技巧** **技巧1／…
http://www.top1health.cn/Article/232/31469

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