垃圾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「垃圾」搜尋結果

總共找到 706 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

最強腹肌歐巴桑！韓國李弦峨肌肉鍛鍊奇蹟

…生。在開始做運動的過程中，李弦峨調整飲食習慣，避免吃垃圾食物。另外，自2008年起，她還開始參加健美大賽，至今已獲得了21個獎項和獎盃。 **1天做8個簡單肌力運動　…
http://www.top1health.cn/Article/306/37065
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…ter）就會開始活絡，促使我們想吃甜食、炸物等各種容易發胖的垃圾食物。美國梅奧醫院(Mayo Clinic)的研究也指出，比平常少睡80分鐘，隔天就會特別「興奮」，結果不小…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…，排出體內毒素，且富有有助於調節胃腸道環境的營養素。把體內的垃圾毒素清乾淨，是讓皮膚光滑透亮、減少過敏的第一要素喔！另外，如果本身體質屬於氣血虛，氣色不佳、膚質乾燥的人，可以多吃黑…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…麼辦？美國研究發現，每天吃一些杏仁可以增加飽足感，慢慢減少吃垃圾食物的量，不但對減重有幫助，對整體健康也有好處！另外，讓孩子從小就吃杏仁，或其他健康食物當點心，長大以後就比較懂得正…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…酚」(phenols)會被蔬菜吸收。這樣說來，炸薯條不但不是垃圾食物，還能吃進更多營養？ **自由基、反式脂肪、高熱量　炸物不宜常吃** 　國內營養師張文怡指出，食物經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…免** 此外，不少女生也誤以為月經期間不易變胖，吃起甜食和垃圾食物都大膽許多。事實上，生理期約一周前，由於黃體素的影響，許多女生會有水腫的情況，所以看起來可能會顯得比較胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
擺脫5大不討喜聊天內容，好人緣輕鬆來！

…的工作，累死人了！」「真討厭，我家的鄰居總是在樓道裡亂扔垃圾！」「我男朋友怎麼那麼懶，下班回家什麼事都不做！」…‥ 我知道，當這些話從你口中說出來時，你最需要的不是安慰…
http://www.top1health.cn/Article/318/36686
親子大冒險！迺菜市場學習生活教育

…父母會覺得菜市場的東西不乾淨，但我可是毫不忌諱，因為我堅信「垃圾吃，垃圾大」，並且深信不疑，只差沒拿來當作座右銘。孩子們最大的優勢就是會激起店家的憐愛之心，這個時候沾光的可就是父母…
http://www.top1health.cn/Article/304/36544
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

…排下班和他共進晚餐，吃飽再到公園散步。即使時間較緊湊，下樓倒垃圾、買宵夜，也能帶牠一起去。 **不是只有假日才能帶毛孩出門** 曾經覺得：「假日再帶孩子出門就好了呀！平時…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…時間也長，隨時需要購買都很方便，少囤積太多零食飲料，可減少被垃圾食物誘惑的機會。 **陷阱2／熬夜睡不飽吃更多** 假期裡日夜顛倒、熬夜的情況多，但董氏基金會引述201…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…如果講這些很抽象，就想像一條河川上都沒有水，只剩下一堆污泥及垃圾，不僅魚兒們無法生存，還伴隨陣陣惡臭，光想像就非常恐怖！至於人一天平均需要的水分，其實因人而異，可以用下列簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…，這種想法是非常危險的。因為，一般減肥所常提到的高熱量食物或垃圾食物，多半為複合食物（指內含澱粉類、蛋奶肉類、油脂等多種食材，並額外添加油、糖或各式調味料及色素等各類添加物）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
別丟馬桶！廢藥年終大掃除4原則

過年大掃除，許多人看到許久不用的物品，就想一鼓作氣地放進垃圾桶，直接丟掉，眼不見為淨，但遇到過期或廢棄藥品，多數人反而不知道該怎麼辦了？藥師提醒民眾千萬別把藥品直接扔進垃圾桶或沖進…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…式，對於症狀緩解也非常有幫助。例如：慢慢進食、減量多餐、避免垃圾食物、減少酒精、戒煙、睡前兩小時不要吃東西、飯後一小時內不要躺著、維持正常體重以及舒緩壓力等等。若是症狀嚴重，不得不…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…「但是我平常都有散步的習慣，早上出門去菜市場；傍晚也會出門倒垃圾呀！」  ![　][92213] 期刊中指出，運動的關鍵，不在於「量」，是在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161