想在夏天來臨前把過冬儲存的脂肪消耗掉,堅持好幾週運動、飲食控制,好不容易減少了2公斤,卻又碰到停滯期,不管再怎麼勤上健身房、少吃零食,體重就是下不去…這時候別太氣餒,試試在對的時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205長子宗介出生後,開始有些和其他孩子不一樣的地方。比同年齡的孩子更愛哭十倍以上,有時一哭就哭了6小時;同齡的孩子可以說些短句,但宗介只會說一個詞,所有動物都是「汪汪」;其他孩子可以安…
http://www.top1health.cn/Article/251/52121七十四歲的鈴木先生,是我在日本大阪進修時遇到的病人。他在不到55歲時,雙側膝關節就有中度的磨損以及內翻變形(O型腿)。走路時痛到難以忍受,最後在58歲就辭掉工作。 在請鈴…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057女性朋友們,多關心一下乳房健康!國民健康署公布103年國人十大好發癌症統計,整體來說,各癌症發生率呈現緩慢下降,或成長趨緩的情況,唯獨乳癌發生率一路快速飆升。專家直指,吃太好、動太…
http://www.top1health.cn/Article/13/52065傳統有許多懷孕禁忌與迷思,老一輩長者都會殷殷告誡準備懷孕,或是已經懷孕、正在坐月子的媳婦要牢記,像是「想提高生男孩機率,要多吃鹼性食物」、「懷孕期間絕對不要喝茶與咖啡,會造成孕婦與…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761本篇特別請長庚紀念醫院腎臟科主治醫師顏宗海針對飲食、用藥、日常用品等3大類來詳細解說,讓準媽咪能了解並加以預防以避免對胎兒造成不良影響。 **【1.食物類】** 平時常…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838小佟是一名五歲多的女孩子。某天媽媽帶她來門診的主訴是:最近會不自覺的尿褲子,不多,但是內褲會濕掉。一天要換很多次,孩子跟家長都覺得非常困擾。小彤在學校也覺得非常不好意思。我幫他檢查…
http://www.top1health.cn/Article/248/51716**門診日常** 在兒科走跳十多年來,遇過無數的孩子。關於「爬行」的迷思,是最常見的幾種。 「他都不爬,有沒有關係?」 「有人說要多爬才會聰明?」 「他才十一個月,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715有小病不一定要先往大醫院擠,但是,如果在診所治療,病情仍然無法控制,現在也可以透過分級醫療政策的社區診所轉診制度,獲得妥善照顧治療。1名3歲病童因咳嗽發燒於診所看診3次,但是持續咳…
http://www.top1health.cn/Article/22/51771說起「糖尿病」三個字,多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高,卻不知道也要特別預防心血管疾病!相較於一般人,糖尿病患者若血糖不穩定,發生心血管問題的風險比較高;除了妥善控糖,吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441惱人的腰痛問題,讓你一彎腰就痛的受不了?特別是,需要長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門。日本身體整復專家表示,想要改善腰部痠痛問題,並非只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302今天門診有一位壯年男士帶著年輕亮麗的老婆來複診。老婆的鎖骨一個月前斷了,使用最好的鎖定式鈦合金骨板手術固定。我幫她照X光檢查確定骨折都沒有移位,一切順利。 ![][118474]…
http://www.top1health.cn/Article/238/51309壓力大引發憂鬱,甚至狂掉髮!新北市1位年約40歲的警察,因輪班勤務繁忙、工作壓力大,長期依賴安眠藥,詎料,2個月內大量掉髮,每天睡醒時枕頭上都是頭髮,後經醫師確診為「壓力症候群」所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300大家都知道為維生素D與鈣質哥倆好,能夠幫助維護骨頭的健康,預防骨質疏鬆,對於預防心血管疾病、糖尿病或神經相關疾病也有密不可分的關係。此外,近年研究還發現,體內維生素D濃度越低,越有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290「自從生完小孩以後肚子就變得又大又垂,屁股和大腿也像五花肉一樣肥滋滋,老公每次一看到我穿裙子就嘆氣。」許多人都會趁懷孕時大吃大喝,卸貨後才驚覺身材「衝」過頭。想有效甩掉肚子、大腿、…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153