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俗話說魔鬼藏在細節裡,擁有一雙白皙柔軟的手可能是很多女生的夢想,也可能是很多女孩忽略之處。全身都精緻打理,畫著完美妝容,抬起手卻是暗沉一個色階、青筋畢露,那就有些可惜了! …
http://www.top1health.cn/Article/324/30401如果你努力了很久,嘗試了各種方法後體重卻一直沒有變化,別太難過,其實你並不孤單,根據美國調查,減重者每年平均會嘗試四到五次,但總容易出現一個一個惡性循環:減重成果沒出現→感到沮喪→…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388吃飯對身體有多重要,不需要我們多贅述,但若想要吃得飽又不想發胖,那就必須吃得巧了。少量多餐絕對是你維持健康的好方法! 少量多餐是指除了早中晚三餐之外,在餐間加一些餐點,變…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362室內微凉的冷氣伴隨著窗外煦煦的日光,在辦公室的你是否也覺得吃過飯的午後特別想睡、特別倦怠?不過為了打拼事業,再怎麼樣也要打起精神來工作呀!試試以下4種方法,幫你速速趕走瞌睡蟲! …
http://www.top1health.cn/Article/292/30348最近有朋友傳了一篇丹佛大學研究婚姻關係研究的文章給我,經過近20年對306對夫妻跟蹤記錄後,發現了一個現象,就是當男人將另一半當成最好的朋友時,能一起盡情玩樂時,未來5年發生離婚的…
http://www.top1health.cn/Article/262/30326在職場中,人與人之間互動頻繁,各種人際關係產生的尷尬狀況亦曾出不窮。無論是老闆對員工,或是同事之間的合作,難以解決的尷尬關係總令人手足無措。讓我們來看看遇到哪些狀況我們應如何處理呢…
http://www.top1health.cn/Article/318/30277…和糖類,可以補充酒精消耗掉的養分。 **(完整文章請看VOGUE.com)**
http://www.top1health.cn/Article/292/30205當媽媽後難得能出來亮相的范瑋琪,昨天特地參與時尚活動,被問到最近Po文的風波,范范以平常心表示,她與老公陳健州樂於分享生活,有自己的生活步調,如常生活,有開心好玩的事情還是會想與大…
http://www.top1health.cn/Article/318/30201你會不會常常無意識地滑著Facebook,卻越看越覺得自己好像腿不夠長、朋友不夠多、生活不夠精彩、衣服不夠漂亮呢?如果有的話,其實也不用太過擔心,你可能只是一個性格較外向的人-和世…
http://www.top1health.cn/Article/292/30182一整天工作結束、家事也忙完,終於在睡前擠出一些屬於自己的時光,說長不長、說短也不短,好好把握犒賞自己、使身心靈放鬆,之後睡個好覺,就如同以下這8位成功女性,她們在睡前必做的事情,對…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130天氣越來越冷,「好不想洗頭!」逐漸成為每天晚上心中無聲的吶喊。提示大家幾個小訣竅,讓洗髮周期延長,在冷冷的冬天能偷個懶又亮麗出門。 **第一招:善用乾洗髮噴霧** 這幾…
http://www.top1health.cn/Article/93/300962016即將到來,新的一年有什麼新願望呢?聽身邊單身的女性朋友,不外乎想找個溫暖的肩膀靠,但說得簡單,一來找不到貨源、二來真遇到了,又不知如何下手。 某個記者會場合,偶然…
http://www.top1health.cn/Article/324/29987早晨先到健身房運動後再去上班,是許多忙碌上班族讓自己維持運動習慣的方式,不過對女性而言,運動後要如何不讓自己滿臉通紅、大汗淋漓的出現在辦公室,同時還得看起來神采飛揚、一點也不顯狼狽…
http://www.top1health.cn/Article/318/29867… Mia&Shin&Andrea** **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/249/29831運動風潮日漸興盛,每段時期都有不同的新興運動方式推出,關於運動與健康的觀念也眾說紛紜,反而讓人有種選擇雖然變多了,卻更加無所適從的感覺!面對這麼多的選擇,當務之急是先建立正確的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760