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「鱼干」搜寻结果

总共找到 396 笔符合关键字「鱼干」的资料

痛风反覆发作　少碰4大高普林食物

…免： 1. 红肉、海鲜：如牛、羊、猪或沙丁鱼、鱼卵、鱼皮、鱼干等。 2. 动物内脏：脑、肝、肾、心、肚等。 3. 干豆、发芽菜类：如花生、腰果、豆类（每天1杯豆浆的量无妨，但…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
孕妇防脚抽筋　补钙还要增日晒

…尽量从饮食摄取，比如每天喝500西西的牛奶，或是吃大骨汤、小鱼干等，另外除了孕妇维他命之外，多补充1颗约300毫克的钙片即可，而不要吃一堆保健食品。这是因为缺钙虽然会抽筋，…
http://www.top1health.cn/Article/17/11912
打喷嚏竟腰椎骨折　缺钙潜藏危机

…浆、豆浆粉、卤豆干、黑芝麻等。 **3.水产品类：**如小鱼干、沙丁鱼、鲑鱼、虾皮、干贝、淡菜、海参、海蜇皮、海带、紫菜、海蟹、河蟹、泥鳅、鳝鱼等。 **4.深色蔬菜：**如豆…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792
补钙补过头　男性恐增心血管风险

… 从食物中摄取钙质是最健康无虞的选择，包括叶菜类、牛奶、小鱼干都有丰富天然钙质，若是选择吃钙片，每天也最好要控制在1000毫克以内，市面上贩售的钙片，一片都有500毫克以上，容易…
http://www.top1health.cn/Article/238/11373
「我们都没有错」　罕病友拥母道谢

…大的亏欠的母亲无法回应，只是默默地三天两头，就熬着大骨汤、小鱼干汤，帮女儿好好的补骨，期待或许有一天奇迹会发生。但罕病还是日复一日的摧残苏瑞臻的身体，直到她完全无法走路，念大学一年…
http://www.top1health.cn/Article/150/11323
金针含二氧化硫　选购年货5撇步

…腊肉、年糕粿类、水产禽畜加工类、休闲肉制水产品（如鱿鱼丝、小鱼干等）、核果类及散装糖果等7大类共计182件。其中25件为金针产品，有3件被检出二氧化硫超量（标准：4.0g/…
http://www.top1health.cn/Article/172/11062
孕妇食补暖身　增加食欲小撇步

… - 锌－蛋、核桃、海鲜类、全谷类 - 钙－牛奶、乳酪、小鱼干等 - 铁－肝脏、海藻、鱼、蛋黄、红肉、全谷类、深绿色蔬菜 - 维生素A－全脂牛奶、乳酪、鱼油、深黄色蔬菜和水果…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
预防退化性关节炎　首重补钙补胶质

…衡以外，女性从30岁后就要多摄取富含钙质的时候，如黑芝麻、小鱼干、乳豆制品、海带与深绿色蔬菜；另外，蛋白质不宜过量，可能会导致钙质流失。最重要的是应避免过量汽水、酒精、咖啡因等导致…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
7旬妇严重背痛　骨松致压迫性骨折

…，适当的规律运动、适度晒太阳、少抽菸喝酒，以及平时应多补充小鱼干、低脂牛奶、豆干食品、深绿色蔬菜、必要时服用钙片，都是提早存骨本的方法。此外，停经女性和65岁以上的民众，应…
http://www.top1health.cn/Article/165/9467
每天1杯250cc温牛奶　补钙又助眠

…糖不耐症的人，建议仍可少量喝牛奶，或多吃同样高钙的黑芝麻、小鱼干、发菜、虾皮、虾米等。同时也要搭配运动、晒晒太阳，让身体补充足够的维生素D，帮助钙质吸收，自然身心放松，一夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
《快问快答》老人骨松还能运动？

…速流失，平日饮食可多补充钙质，来源包括牛奶、乳酪、黑芝麻、小鱼干，以及添加维他命B3帮助钙片吸收。 **【小编叮咛】：**运动有助于延缓骨质流失，但现代年轻人因缺乏运动、作息…
http://www.top1health.cn/Article/8046
儿童9成8钙不足　小鱼干高钙补充　

…，竟有9成8的钙质摄取量未达建议量；专家建议，天然食物中的小鱼干，含有丰富钙质，平均每100公克中，小鱼干就拥有2213毫克的丰富钙质，含钙量打败所有食物居冠，比牛奶高20倍，同时…
http://www.top1health.cn/Article/7651
孕妇控管体重　增12至15公斤最适当

…大量被胎儿吸收，缺钙会导致孕妇容易小腿抽筋，建议这时可多吃小鱼干、牛奶等富含钙质的食物。
http://www.top1health.cn/Article/6481
学童夏日饮食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…其正处成长期，必须多补充钙质和铁质，钙质摄取来源例如奶类、小鱼干和豆腐等，以及铁质来源如肉类、深色蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
骨质疏松症！为什么找到我？(下)

…形成、摄取均衡饮食（尤其要吃含钙丰富的食物如：豆腐、鲜奶、小鱼干等）、避免喝酒及抽菸、还有要避免大量摄取茶、咖啡、可乐并主动检查骨质密度。 **已罹患骨质疏松症的人该如何保健…
http://www.top1health.cn/Article/3314