魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「魚乾」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

7旬婦嚴重背痛　骨鬆致壓迫性骨折

…，適當的規律運動、適度曬太陽、少抽菸喝酒，以及平時應多補充小魚乾、低脂牛奶、豆乾食品、深綠色蔬菜、必要時服用鈣片，都是提早存骨本的方法。此外，停經女性和65歲以上的民眾，應…
http://www.top1health.cn/Article/165/9467
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

…糖不耐症的人，建議仍可少量喝牛奶，或多吃同樣高鈣的黑芝麻、小魚乾、髮菜、蝦皮、蝦米等。同時也要搭配運動、曬曬太陽，讓身體補充足夠的維生素D，幫助鈣質吸收，自然身心放鬆，一夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
《快問快答》老人骨鬆還能運動？

…速流失，平日飲食可多補充鈣質，來源包括牛奶、乳酪、黑芝麻、小魚乾，以及添加維他命B3幫助鈣片吸收。 **【小編叮嚀】：**運動有助於延緩骨質流失，但現代年輕人因缺乏運動、作息…
http://www.top1health.cn/Article/8046
兒童9成8鈣不足　小魚乾高鈣補充　

…，竟有9成8的鈣質攝取量未達建議量；專家建議，天然食物中的小魚乾，含有豐富鈣質，平均每100公克中，小魚乾就擁有2213毫克的豐富鈣質，含鈣量打敗所有食物居冠，比牛奶高20倍，同時…
http://www.top1health.cn/Article/7651
孕婦控管體重　增12至15公斤最適當

…大量被胎兒吸收，缺鈣會導致孕婦容易小腿抽筋，建議這時可多吃小魚乾、牛奶等富含鈣質的食物。
http://www.top1health.cn/Article/6481
學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…其正處成長期，必須多補充鈣質和鐵質，鈣質攝取來源例如奶類、小魚乾和豆腐等，以及鐵質來源如肉類、深色蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
骨質疏鬆症！為什麼找到我？(下)

…形成、攝取均衡飲食（尤其要吃含鈣豐富的食物如：豆腐、鮮奶、小魚乾等）、避免喝酒及抽菸、還有要避免大量攝取茶、咖啡、可樂並主動檢查骨質密度。 **已罹患骨質疏鬆症的人該如何保健…
http://www.top1health.cn/Article/3314
多運動、補充鈣質！幼童高人一等非難事

…選擇跳繩、籃球等往上跳的運動；鈣質補充也很重要，平日多攝取小魚乾、魚鬆等含鈣食物，每天至少要喝五百西西牛奶。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](ht…
http://www.top1health.cn/Article/2458
【查疾病】骨質疏鬆

… 預防骨質疏鬆症的方法包含：運動、適當的日曬、多攝取牛奶和小魚乾等高鈣食物等。另外停經後的婦女也可早期接受賀爾蒙治療，延緩骨質疏鬆的發作時間，降低骨折危險性。至於已有嚴重的骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/157/1543
有「骨氣」！正確補鈣別忘維他命D

…取。平日飲食也可以攝食一些含鈣質豐富食物，如牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍菜等食物。 **[快來按讚！華人的健康良方，盡在《華人健康網》！](http://www.f…
http://www.top1health.cn/Article/833
打擊B肝！用對方法才能保住好肝

…、C的黃綠色蔬菜及水果，像是四季豆、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、小魚乾、芒果、木瓜、柳丁、橘子、檸檬、紫菜等；維持日常作息正常，不熬夜酗酒。
http://www.top1health.cn/Article/183
吃出好心情　揮別藍色風暴

…柳丁、芭樂、蕃茄、奇異果、葡萄柚；還有富含鈣質食物如牛奶、小魚乾、優酪乳、豆腐、花椰菜、芥藍菜，以及核桃、腰果、松子、杏仁等堅果，以及食物中維生素B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/237
奶奶，換我做菜給你吃！

…團聚的幸福時光** 年節一到，奶奶更忙，自己做臘肉、鰻魚乾，然後拿到巷子圍牆掛起來曬乾，再分送親朋好友；年夜飯當天，爸爸成為奶奶的助手，在旁備料、切菜等，真的是滿滿一桌菜，看…
http://www.top1health.cn/Article/2394

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