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「補充營養」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

四物當歸事件解疑！中醫各方說法一次搞懂

…建議，月經過後可透過雞湯、魚湯、牛肉、豬肝、葡萄、櫻桃等食物補充營養即可，另外還要配合正常作息、運動習慣、少吃「燒烤炸辣冰」的飲食，讓自己更健康。洪心容中醫師強調，這篇發文…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…，即使運動目的是減脂，而不是長肌肉，運動結束後還是必須吃東西補充營養，才能修復肌肉、避免繼續耗損，同時補充運動消耗掉的能量。 **運動後只吃蛋白質　幫助減脂但較無法恢復疲勞*…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…，爸媽們應謹記「2不2要」的原則，才不會讓本有幫助小朋友額外補充營養的點心時間，成為干擾正餐營養攝取的元兇。 **1不：份量不過頭** 建議每次點心份量，以1杯、1小碗為限…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…是給予受試者學習瑜珈、每天冥想20分鐘。 **8.適度補充營養素：** 每天補充維生素B12、維生素D和魚油。 **9.養成運動習慣：** 每週運動4-6次，每次至…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…0.1公克，熱量卻有170大卡，可幫助腎臟癌和慢性腎臟病患者補充營養。此處的藕粉也可以用太白粉取代，但飲食需限水的患者，宜依據醫師或營養師的建議量使用。 **【低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…示，要戰勝癌症，成為健康的最終贏家，癌症病友在療程結束後應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

…體狀況與常人沒有太大差異，飲食保持正常、清淡且均衡就好，若要補充營養，建議可煮藥性較低、性質較和緩的四神湯。虛弱者也可以燉煮藥燉鰻魚湯，每天最多飲用一碗即可。 **【藥燉…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…自製酪梨醬　搭配沙拉超滿足** 因此，適度吃一些酪梨，可以補充營養和健康油脂，只要不超量，就不必太擔心發胖問題。那麼，酪梨到底該怎麼吃才美味呢？除了常見的酪梨牛奶，富含油脂的酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
別讓長壽變詛咒　糖尿病控不好恐洗腎、中風

… 接著他問，「因為我飯肉都有控制，吃得很少，所以多吃水果補充營養可以嗎？我最近天天吃西瓜，而且每天都吃2-3條香蕉...... 」（先生，糖尿病飲食控制原則到底有沒有認真聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/40292
罹癌會變瘦很正常？吃營養豆花，抗癌有體力

…究顯示，雞肉的營養成份和熱量比雞湯高出50倍，僅喝雞湯無助於補充營養與熱量。由於患者治療期間容易食慾不佳，因此建議少量多餐，每1至2小時就吃點東西，不要空腹，每天六至八餐比每天三餐…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317
運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…動剛結束時，是肌肉最容易吸收養分、合成肌肉的時機，運動後盡快補充營養，效果較佳。 **增肌飲食大公開　豆漿選含糖更理想** 至於補充的份量，會依據每個人的體重和訓練強度而有…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…，才能有美麗的秀髮。][105807] **頭皮也需要補充營養：關鍵營養素不可缺** 除了適當清潔，須依頭皮狀況使用保養品，頭皮也需要補充營養，依照個人頭皮狀況，挑選適合的…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率

…類。此外，核桃也富含omega-3脂肪酸，每天少量食用，既能補充營養，又可降低重金屬殘留的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
蜂膠、蜂王乳差很多！功效、禁忌差在這裡

…定是否服用蜂膠或蜂王乳，不要為了豐胸、美肌等外在的美麗而盲目補充營養品，以免影響健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/38715
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…能是每位媽媽都很擔心的問題，今天微笑就來帶著大家破解一些孕期補充營養品的錯誤觀念喔。 ![][104369] **一、常見的孕期補充品** **葉酸(Folic …
http://www.top1health.cn/Article/248/38895

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