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「行動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「行動」的資料

讓自己超有組織力！4學習方法你非知不可

當你把目標設定以及組織行動變成日常生活的一部分時，以下四個概念可以為你帶來不同的展現： **一、小小的改變累積起來就成了大大的成果** 一個簡單而微小的行為改變，可能看…
http://www.top1health.cn/Article/318/46865
天氣轉涼關節先發難！關節炎自保靠這幾招

…先衰** 「關節未老先衰」不但帶來身體不適，更會影響行動力。尤其常見退化性膝關節炎患者，不但會有「熱、痛、腫、脹」的發炎反應，甚至蹲下、站起、上下樓梯都十分吃力難耐，嚴重連…
http://www.top1health.cn/Article/238/46748
想教出不拖拖拉拉的孩子？3招學會管理時間！

…1〕指導孩子做事要有明確的目標** 明確的目標本來就對實際行動具有強大的推動力，一次只做一件事情，還能讓人的精力更集中，從而把事情做得更快更好。 **〔建議2〕對事情的輕重…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…問題其實不難，只要透過正確的保養方式對症調理，自然能重新找回行動力，讓人生下半場過的精彩又有活力！ ![][208733] **防老化早報到礙行動力　中醫：關鍵在補對腎氣*…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…而身上的神經、骨骼、肌肉等組織因退化慢慢地引起身體衰弱，導致行動力差。尤其，老人行動力不佳表現為上下樓梯困難、蹲下後不易站起、走路時抬腳有無力感，或是腳易水腫不易消。中醫師表示，上…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
想「年年有魚」　多吃永續海鮮

…產者漁民、產銷的企業，以及消費者大眾共同支持永續海鮮，並付諸行動。隨後又有其他類似的海鮮生態標章推出。比較簡單的作法，還是印製海鮮指南的手冊或摺頁，作為消費者參考依據；目前全球有廿…
http://www.top1health.cn/Article/320/45685
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

要活就要動，年長者常因肥胖問題，容易衍生慢性疾病，造成行動力受限。醫師指出，均衡飲食及規律運動，是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險，建議平日應做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

…希望能夠達到壽命的延長，然而最希望的還是年老時仍能健健康康、行動自如；根據《The Lancet》近日最新的一篇發表，指出現代人的確活得更久，然而在老年時行動不便或癱瘓、健康不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

肌少、骨鬆、骨折是影響老人行動健康力的3大害，醫師指出，規律的運動可有效預防骨質疏鬆症，而平時沒有運動習慣的人，可從健走開始，若有行動不便的長輩，則可用保骨4招：「上、下、轉、彎」…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…日的另一項特色為，中華民國職能治療師公會全國聯合會與中華安全行動照護協會於當天締結合作策略聯盟，期望在長期照護體系中，結合職能治療與安全照護，解決長照中照護人力與品質問題，提供以專…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢？」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事，但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差，走一小段路就氣喘吁吁，寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…因為骨質疏鬆而易導致骨折。骨折會引起嚴重的疼痛、無法行動和長期殘疾，其中又以髖骨骨折為最嚴重。一旦發生髖骨骨折，往往需要他人的輔助照護，也喪失行動上的自主權，患者有高達20…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

…然到時候可能又會中途放棄，但只要再重新開始就行了。你曾經付諸行動這個事實，是不會憑空消失的。你現在是否有了不同的想法呢？是不是也覺得，只要接納不完美的自己，接下來要面對眼前…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
照顧弱勢張泰山助一臂力！「買一送四」病毒崩防疫愛心公益捐贈活動開跑！

…康網合作，推出「買一送四」病毒崩防疫愛心公益捐贈活動，以實際行動照顧弱勢家庭，並透過防疫行動維護他們的健康。此次「你買一瓶我送四瓶」的愛心公益捐贈活動，消費者只要購買一…
http://www.top1health.cn/Article/248/44538
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

…要吃到5餐，每年增加5~10公斤，體重達到了153公斤，除了行動不便之外，許多的慢性病也隨之出現，血糖偏高，還有高血壓和睡眠呼吸中止症，還因為肥胖造成膝蓋負擔太大，走路也增加許多困…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503

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