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總共找到 1000 筆符合關鍵字「華人健康網」的資料

全球蔬果攝取不足　快啟動植物力量

蔬果吃不夠，也搶搭全球化風潮？美國疾病管制中心已發出警告，全美民眾每天吃兩份以上蔬果僅佔3成；而一般認為亞洲人攝取較多蔬果，但一項在韓國的最新調查卻顯示，韓國人飲食蔬果不足比老美還…
http://www.top1health.cn/Article/80/16236
復胖別來！3大原因深入解析

…言語，為自己建立自信、才能不受心理狀態影想瘦身成效。（圖片／華人健康網）][44839] **2.自我定力不夠** 瘦身成功的人，原因不外兩種，一是飲食嚴格控制，二是加強運動。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16217
甜食族小心！血糖過高損害記憶力

…之間有所關連，高血糖者更容易有記憶力退化的現象發生。（圖片／華人健康網）][44654] **減少糖分攝取，預防晚年失智** 研究結果發現，血糖控制指標「HbA1c」增加7毫莫…
http://www.top1health.cn/Article/31/16175
糖尿病友防失足　一檢二顧三控制

據國民健康署統計，國內有6成5糖尿病患血糖未能妥善控制，恐面臨節肢命運。呼籲糖尿病患每年至少接受一次足部檢查，並且每天「顧足」，再把抽菸習慣戒除，最重要的是仔細監控血糖、血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178
誤會大了！瘦腿常見4大迷思

…健康危害。 ![小腿要怎麼瘦？常見錯誤觀念要釐清。（圖片／華人健康網）][44513] **「我的小腿肌肉超大的！」** 你一定也有聽過身邊女性朋友哀嚎自己的小腿多粗、肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/16138
監控食安！擬納食品營養科系當志工

食品衛生安全連環爆，為挽救民眾信心，食品藥物管理署擬號召全國食品與營養相關科系學生約2萬人明年初投入當志工，成立「食品安全守護聯盟」協助各地衛生局監測市售產品的標示與違規商品是否下…
http://www.top1health.cn/Article/80/16124
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…排汗、新陳代謝，但是對於減脂瘦身效用不如運動來得好。（圖片／華人健康網）][44015] 根據美國健康資訊網站「Live Strong」內容指出，在運動中心或SPA設施都可以看到…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
秋涼發熱鍋物　山藥枸杞雞湯助暖胃

入秋冷鋒面報到，北台灣氣溫驟降近8度，淡水清晨更出現19.9度的低溫。中醫師指出，體質偏寒者常出現手腳冰冷、畏寒等狀況，想要暖胃補氣，自己可著手烹煮暖呼呼的平補藥膳─山藥枸杞雞湯。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037
低溫將至！早晚多保暖防心肌梗塞

陽光普照的好天氣恐在周二變天，據中央氣象局預測，從周二15日晚間開始，受東北季風增強影響，雲量變多、溫度也將一路下滑，周三全台低溫將下探至20度。提醒民眾，入秋後鋒面持續報到，早晚…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989
規律午睡身體好？好壞處不可不知

好的睡眠習慣與規律的睡眠時間，能獲得妥善的睡眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠，對許多人而言是放鬆身心靈的良藥，但午睡並非適合每個人，關於午睡的好壞處，你不能不知道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15984
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。（華人健康網資料照片）][43785] 衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健表示，一般而言，女性較男性容易便秘…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…熱量的重要來源，但也不宜過量，應遵守均衡飲食的原則。（圖片／華人健康網資料畫面）][43666] 早餐到底有多重要？根據哈佛大學公共衛生學院刊於美國心臟學會的「循環」期刊（C…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
【講座】解開慢性骨髓性白血病之謎　

何謂慢性骨髓性白血病？如何確定得了慢性骨髓性白血病？許多民眾一聽到血癌，皆認為是不治之症，但事實上血癌中的慢性骨髓性白血病（CML），只要定期追蹤，積極治療也能像慢性病一樣長期與疾…
http://www.top1health.cn/Article/135/15959
安寧療護≠等死？4成病友陷入迷思

…思早日消失。 ##[★《人都會老，落幕也要有勇氣》請看華人健康網！]( http://www.top1health.com/Article/110/14240)##
http://www.top1health.cn/Article/240/15957
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…免飯後血糖竄升。 ##[★《擺脫脂肪肝秘訣》請一定要看華人健康網！](http://www.top1health.com/Article/30/11237)##
http://www.top1health.cn/Article/132/15955