筋膜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋膜」搜尋結果

總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料

腳拇指外翻一定要手術嗎？骨科醫師這樣說…

…上穿鞋壓迫，導致厲害的疼痛，而且因為腳掌結構改變，也併發足底筋膜炎，不得不尋求醫療協助。 **腳趾變形了，穿矯正鞋就好？還是該動手術？** 在治療上，衛生福利部台中醫院…
http://www.top1health.cn/Article/164/52720
啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？

…有關，細菌在繁殖過程中會產生氣體，當下半身出現盆底肌肉無力、筋膜鬆弛時，只要腹部受到外部壓力，氣體就會從陰道排出。這些氣體有時還會伴隨著難聞的氣味，以及合併分泌物增多等情況。有陰道…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646
甩西洋梨體型大腿贅肉　日本專家建議2步驟內外兼顧

…擾的西洋梨體型？日本專家建議，就從網球按摩揉開筋膜、強化核心肌肉伸展運動開始吧！如果因為覺得自己的大腿外側太胖、贅肉跑出來，因而馬上開始健身從事激烈的運動，這樣結果有…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683
下腹痛別輕忽！當心「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟

下腹痛、頻尿，找不出原因？小心，恐是「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟！現年56歲的胡女士，長年飽受下腹痛所苦，疲於求診泌尿科、婦產科，可病情都未見好轉。直到近日經人介紹至的門診就醫，經內診…
http://www.top1health.cn/Article/10/52617
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…學科物理治療師周雅惠表示，民眾爬山容易發生的運動傷害，以足底筋膜炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等3種特別常見。以下將一一說明發生原因和改善方法，讓熱愛登高攻頂的民眾，可以遠離疼痛，輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…，一路到髖關節及臀部之間，常常幾乎沒有連結，也極少啟動肌肉與筋膜。背後的原因，可能來自生活方式、遺傳、運動方式，或是欠缺運動。而在現代，我們選擇的鞋子也會影響到下半身的筋膜形狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/52195
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…、姿勢不良，容易引發全身肌肉僵硬、肩膀頸部痠痛、背痛、落枕、筋膜疼痛症或3C酸痛症候群。 **久坐不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇，還會使小腿…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
指甲月牙不見、眼白發黃…原來是這裡受傷了

…如果肝的氣血旺盛，會表現在指甲與手指頭上，「肝主筋」指的就是筋膜，是一種聯絡關節、肌肉的組織；筋膜需要靠肝血的滋養，一旦肝血充足，人體就能活動自如、手腳靈活。同樣的，筋膜得到肝血的…
http://www.top1health.cn/Article/258/51729
零美圖也敢秀！二合一電音波拉提搶救「肉鬆女」

…像吹氣球般被撫平，改善表淺的小細紋；音波拉提則是作用於深層的筋膜層，利用超音波加熱原理使筋膜收縮。過去，單獨施作電波或音波，可能造成「顧此失彼」的情況，原因是人體的皮膚雖有…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840
腰痛是腎虛？前彎、後仰，腰痛原因大不同！

…凝滯不通等因素，也都可能導致腰痛。另從西醫角度來看，筋膜發炎、椎間盤突出、退化性關節炎、骨折、椎管狹窄、腎臟病或輸尿管結石等疾病，也是腰痛的好發原因。 **一樣是腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/51619
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

…或側躺著，先將膝蓋彎曲到大約90度角，再按住髂徑束後緣接近闊筋膜張肌的位置，慢慢將膝蓋伸展至30度角，如果會痛或是疼痛加劇，那就很有可能是ITBS。 **髂脛束症候群的物理治…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…醫師建議，除了閉眼休息和按摩眼周，也可以先放鬆後頸與後腦勺的筋膜，利用大拇指、食指、中指等三指將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續重複推壓的動作，感覺筋膜舒展開後再熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…動作來活動平時沒有動到的肌肉，再以按摩來放鬆緊繃的肌肉與肌筋膜，有助促使皮下脂肪層的脂肪細胞活動、促進淋巴循環，以及促使廢物排出，進而快速分解橘皮組織。 **軟化小腿橘皮組…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
打造完美鼻型！隆鼻術大公開，醫師這樣說…

…指包裹住硬體結構的部分，包括皮膚和底下的組織（皮下脂肪和肌肉筋膜組織等）。想要鼻形做微小的改變，可以透過「微整形」，如注射玻尿酸（透明質酸）或微晶瓷等。但要做到較大的改變，則非…
http://www.top1health.cn/Article/43/51323
久坐不動害健康！釀髂腰肌緊縮，腰背痠痛易上身

…稍微動一下，就大呼吃不消或受傷。此外，久坐也會造成筋膜沾黏和相關肌肉縮短僵化、失去彈性。人體坐在椅子上，腹股溝的肌肉（髂腰肌末端）是縮短的，假如坐的時間不長，並不會造成太…
http://www.top1health.cn/Article/248/51362