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…10克、大棗10枚,熟後加冰糖調味。 **功效:**能滋陰潤肺、滋補脾胃,四季皆可服食。 **黑米蓮子粥** **做法:**黑米100克、蓮子20克,熟後加冰糖調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…合和適量的米,加水同煮成粥,最後加入生地汁即可。百合性甘平,潤肺清熱,補中益氣;生地黃性甘苦寒,清熱涼血養陰。 2.**【益胃飲】:**取沙參9克、玉竹4克、麥門冬15克、生地黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/22756…。 中醫臨床治療冬季癢需視體質做調理。陰虛體質著重養陰潤肺,常用沙參麥冬湯處方,再視個人皮膚乾癢情況,加減玉竹、百合、防風等藥材。血虛體質者側重於養血潤膚,可以四物湯搭配潤膚…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717… **NO2.柿子** 柿子富含膳食纖維,中醫認為柿子可以潤肺生津、解酒降壓,所以對於體內乾燥上火的人,每天吃1個柿子,可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉,吃點柿子還有收斂止…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…,可以提升免疫力、幫助血液循環和促進荷爾蒙分泌,並具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。 2.紅棗含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素,如:鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營養物質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691…、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材,搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用,調理體質,達到潤肺止咳、平喘的效果。 ![早晚氣溫變化大,若未適時添加…
http://www.top1health.cn/Article/239/22667…肝氣鬱結等疾病。 **白蘿蔔肉:** 具有排氣、助消化、潤肺等功效。主治肺熱、便祕、脹氣、食滯、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等。 **【白蘿蔔營養調查(以100g為例)】…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642…免疫功能。淮山又名山藥,味甘性平,入肺、脾、腎、胃經,具健脾潤肺、固腎益精、益氣養血、止瀉、斂汗的作用,特別適合體質虛弱、消化能力不佳者服用。大米,味甘性微涼,滋養腎氣、健脾益氣、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638…more--> ![粉光麥冬護敏雞湯藥膳,能補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質。(攝影/張世傑)][72008] **過食避生冷 燻炸辣燒要小心** 如何在飲食中預防鼻子過敏?…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593…和脂肪酸、維生素、無機鹽、膳食纖維及人體所需的微量元素,具有潤肺、健胃、補充體力的作用,其苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物質。 **魚油:**魚油是一種從多脂魚類提取的油脂,富含…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585…低,故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。對於白領來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569…症、脂肪肝等疾病的患者長期食用。此外,還有益肺臟,清熱解毒,潤肺化痰。 **白色蔬菜:**白蘿蔔、蓮藕、茭白筍等。 ![][71865] **【黑色-養腎】** 黑…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514…佼佼者。 **2. 百合薏米豆漿:美白肌膚** 百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量,更有美白肌膚的功效。 **3. 綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493…、黏多醣,適度食用有助養陰潤燥;麥門冬,微寒、味甘苦,能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。 **★枸杞百合粥** **材料:**枸…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…。 **功效:** 黃耆味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱症狀。對中樞神…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305