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…要介紹的,就是具有腸胃清道夫之稱的黑木耳。黑木耳中含有豐富的氨基酸,可以有效的加強脂肪的分解,並且能夠清除腸胃中堆積的毒素,而且黑木耳的熱量也特別低,一直是減肥人士的最愛!下面分享…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294…日規律的就寢時間及避免過長的午睡等,減少咖啡、濃茶,改喝含色氨基酸的牛奶來安定神經,都是解決失眠問題的方法。 ##[★《旅遊公主病發作!》先防堵6大症候群~](http://…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224…食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸,有利於提高性慾與精液、精子的生成。此外,也可喝滴雞精做補充,因其蛋白分子細小、人體好吸收,可以一次到位進行滋補。…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158…耳(白木耳)中的多醣體不但有增強人體免疫力的功能,其中所含的氨基酸成分還有延緩老化的作用,有助維持肌膚彈性、光澤。 <!--more--> ![銀耳蓮子羹有助於人體潤膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162…有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫處方中,紅棗有緩和藥性,以及安神的功能;紅棗能補氣養血,是很好的保肝補氣的食材;而紅棗泡水養…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135…> 再來看看護髮。黑芝麻具備頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸以及多種微量礦物質,能有效地防止頭髮脫落,助於頭髮恢復烏黑亮麗。較特別的是,黑芝麻對於那些因身體虛弱、早衰而導致脫…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988…e--> ![蛋白質,可說是頭髮的助長劑,當蛋白質形成各種氨基酸,進入血液後,會合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。][53072] **4. 含蛋白質的食物** 每天…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883…性蛋白質,營養滿分** 蛋白質和澱粉是蠶豆的主要成分,其中氨基酸成分十分健康,熱量又低,同時維生素B群,大大推動了脂肪的代謝進程。另外,在蠶豆的表皮中富含槲皮素,如果想促進排毒、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879…中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸和水溶性的膳食纖維等,氨基酸含量也非常之高,都是人體所必須的營養成分。(圖片/取材自維基百科)][52696] **【減肥小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/315/17802… <!--more--> ![常見食物中的動物蛋白內的氨基酸與人體所需胺基酸最為吻合。][51319] **2. 肉類食物** 牲畜的肉類範圍很廣,比如像牛、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704…促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合。 2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預…
http://www.top1health.cn/Article/249/17705…蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸,含有較多維生素B,具有美白養顏的作用,其消化率高達98%,幫助人體消化食物,降低脂肪,是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671…是屬於溫熱性食物,富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。 **脾胃虛弱熟吃紅棗 …
http://www.top1health.cn/Article/313/17540…處拜年搞到腳痠肌肉疲勞,不妨用香菇,泡缸熱水浴,因為香菇內含氨基酸,有加速血液循環作用,浸後,讓你疲勞盡消。 浸法:先將曬乾香菇3至5個切片,浸入2公升水一晚,然後將浸過香菇的水…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218…有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。 **香菇:**能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167