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「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

益生菌可以降低三高嗎？

…加體重會大幅降低，減少產後減重的困難度。 **四大改變腸道菌叢生態平衡的最常見原因** 腸道菌叢生態非常容易受到破壞，進而影響的人體的健康。以下這四種情形，是造成改變腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705
洗桑拿會導致男性不育？專家這樣說！

… 溫度影響精子形態的機制可能為： 1.溫熱引起精子形態學改變，使附睪內精子出現胞質小滴，精子通過附睪的速率加快，成熟減緩。 2.溫熱引起生殖系統代謝及生化改變使睪丸生精組…
http://www.top1health.cn/Article/6/45719
吃手指、扔東西　孩子的成長「壞」習慣，該制止嗎？

…引導──這時候應該制止行為或轉移注意，還是這只是過渡期，應該改變的是環境。因此，壞習慣的界定不是行為本身，而是根據年紀及出現此行為的適切度來判斷。 **【行為1、亂咬東西】*…
http://www.top1health.cn/Article/251/45682
老是想著怎麼改變對方？3點看出關係問題

**【你願意給自己改變的機會嗎？】** 許多人在長期關係的束縛和傷害中，一心一意的想的都是：「該如何改變對方？」或是：「我要如何幫助他改變？」這實在是一個很弔詭的問題。為什麼呢？…
http://www.top1health.cn/Article/262/45655
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…、處於高壓環境下且三餐不定時，都會對體內菌相造成負擔。因此，改變腸道菌叢，讓好菌多過壞菌，有助於降低其他發炎性腸道疾病等風險，也提醒民眾務必加強重視腸內菌相，而最直接的方式，便是從…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
憤怒值快爆表？做對2方法有效處理煩躁情緒

…法，一種是先將憤怒情緒壓抑下來的「對症療法」，另一種則是逐步改變易怒體質的「體質改善法」〈安藤，2011〉。對症療法，是建議我們在感到憤怒時，先離開現場，或去泡杯茶，或聽聽喜歡的音…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615
身材天注定？基因與運動，比你想得多更多！

…你應該先跟爸媽說謝謝」一文中，有提及一個觀念，就是「基因難以改變，但可以快速修飾」，不知讀者是還有印象？接下來，在解釋基因這種艱深難懂，又讓人不禁打瞌睡的內容之前，請再容筆者做個假…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…能夠達成目標，並漸漸內化成新習慣。除了上述從行為面的改變之外，另一個方法是從認知面「接納」自己的狀態，不因自己的無動力而批判、自責，不陷入矛盾、煩躁、自責、沮喪等負面情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
育兒術！名為「期待」與「鼓勵」的力量

…學習方式** 就行為理論來說，人的行為會因為外在的刺激改變。正面的獎勵與負面的處罰都會。這兩者在腦部的神經迴路並不相同。如下圖所示(給有興趣的人看就好XD)。腦部在處理來自處…
http://www.top1health.cn/Article/236/43406
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…愈發強烈，既然寶寶想要自己抓取食物，不喜歡大人餵食，父母不妨改變飲食方式，將主餐或點心製作成可以用手拿取的食物形式，例如將平凡無常的一碗米飯，捏製成一口飯丸子，不僅符合寶寶自主拿取…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…，奧運激情過後，不知道身為觀眾的大家，日常生活起居有沒有任何改變？當我們步入中老年時，必須面對身體衰老的殘酷事實 ; 體內細胞合成蛋白質的能力下降，體脂肪上升，肌肉量減…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…don）是位於腳後跟的跟腱，常與需要反覆跑步、跳躍，或是快速改變方向的運動有關，例如網球、羽毛球或籃球等。如果過度使用，可能造成肌腱發炎或退化，嚴重者甚至出現急性傷害，也就是肌腱斷…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
想要「高人一等」？孩子轉骨要選對時間

…高的增長、生殖器官的成熟，以及思想的深化等，這其中孩童身高的改變是最容易且明顯可以觀察到的。身高的決定，是在於生長板的分裂，才能改變骨頭的長度，但是生長板分裂與否，跟生長激…
http://www.top1health.cn/Article/304/43221
你有交際恐懼嗎？每週1次「交際練習」助改變

…表示你很可能已經染上了交際恐懼，這時候你可能就需要進行必要的改變了。 **本文出自好的文化《別讓不懂拒絕搞死你》**
http://www.top1health.cn/Article/318/43236
健忘≠正常老化　 7徵兆揪出早期失智

… 6. 執行較複雜的家務會有困難。 7. 情緒或行為異常改變，對於各項活動及嗜好失去興趣，也可能出現行為異常、個性改變及憂鬱等情緒變化。國健署呼籲民眾多關懷家中…
http://www.top1health.cn/Article/31/43224

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