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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

拒絕「電子保母」！4妙方挽回視力

…暇，不管是開車、搭車或騎車，盡可能帶孩子往戶外行走，一起從事戶外活動，不要老是「宅」在屋內電視機、平板電腦那小小窄窄的框框裡。  **妙方3／**…
http://www.top1health.cn/Article/335/22943
防視力惡化！5大絕招遠離傷害

…上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…擔心熱量攝取過高會發胖，亦可選擇低脂牛奶來替換。 **戶外活動少　現代孩童維生素D明顯不足！** 潘俊伸醫師指出，想要存好骨本、不骨鬆，除了適度補鈣外，增加人體維生素D的含…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
咳嗽喉嚨痛？鉤藤薄荷川貝飲止咳

…醫囑用藥，不要有悲傷情緒，多休息，保持愉快輕鬆的心情。多參加戶外活動，進行陽光浴、空氣浴、水浴等自然療法。  **中醫專家獻技** **生活老偏…
http://www.top1health.cn/Article/203/22300
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…友，首先要學會自我調整心態，保持樂觀，節喜制怒，經常參加一些戶外活動，多曬太陽，增強體質，多聽音樂，美妙的旋律會給你的生活帶來樂趣。  **【飲食…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
護眼吃菠菜芥蘭！外出莫忘眼部防曬

…明度，造成白內障。  ![從事戶外活動時，除了塗抹防曬乳做好肌膚防曬外，更要做好眼部防曬工作。][68278] **部位4／視網膜：** 在視…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…ore--> **預防：幫助骨骼發展　玩3C別超時，多戶外活動** 當孩子有輕微的脊椎側彎時，家長更應該要思考的是自己有沒有時間陪小孩？願不願意花心思，引導孩子去注意身體骨…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…戲玩樂時間，媽媽可安排讓孩子盡情的使用精力的動態活動，特別是戶外活動，讓孩子晚上可睡得更好，這是非常重要的唷！ **方法6** 有吃副食品的孩子晚上也可適量吃一點助眠的食物…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
墨綠鏡片勝藍色　挑對太陽眼鏡沒？

日頭赤炎炎，夏天太陽毒辣，常常讓人睜不開眼睛，如果要從事戶外活動、像是到海邊游泳或是去山上避暑，不只是要注意皮膚的防曬，靈魂之窗——雙眼的防曬，同樣不可少。 ![][6498…
http://www.top1health.cn/Article/293/20358
皮肉傷擦優碘　小心越擦越慢好

夏天戶外活動多，不管是出門跑跑跳跳或騎自行車，難免因不小心碰撞跌倒，出現腫脹、瘀血、破皮等皮肉傷，若外傷較大時，可能還須縫上幾針，應該如何做好傷口護理呢？ ![][64393…
http://www.top1health.cn/Article/293/20204
10個小祕訣　讓你美白防曬一把罩

…陽天，正是出遊的好季節。但是烈日的曝曬，往往讓愛美的女性對於戶外活動望而卻步。俗話說，一白遮三醜，因為擔心皮膚曬黑、曬傷，或是希望能保持白皙肌膚的朋友們，其實並不需要整天關在家裡，…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

… ![為避免橫紋肌溶解症發生，江守山醫師強調，炎炎夏日從事戶外活動一定多要注意自身體狀況、量力而為。][63620] 不過，醫師也提醒，橫紋肌大量分解時，會產生大量的肌蛋白、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
手機飆看連續劇　5招防黃斑部病變

…，感覺太刺眼看不清螢幕時，就要及時把亮度調低。 5. 增加戶外活動的時間和次數，例如把在家看書、聽音樂的時間，調整為到室外打球、爬山等活動。 **【醫師小叮嚀】**： …
http://www.top1health.cn/Article/67/19790
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

… 與歐美國家相較，亞洲的網路成癮率更高，主因就是亞洲較少從事戶外活動。因此，不妨放下手機，四處散散步，或是來趟小旅行，戶外活動能降低對手機的成癮度。 **2.參加社交活動**…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
噴就對了？3類防蚊產品別用錯

…「巡、倒、清、刷」積水容器的好習慣，讓病媒蚊無法產卵繁殖；到戶外活動時，也別忘了做好防蚊措施，如穿著長袖淡色衣褲，皮膚裸露處塗抹防蚊液等。
http://www.top1health.cn/Article/242/19771

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