強壯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強壯」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「強壯」的資料

預防乳癌！中醫3茶飲調理體質

…配合按壓合谷穴、足三里穴、太衝穴等3個穴位，幫助提升免疫力、強壯身體機能、清肝解毒，更加有益於調整自身體質。 ##[★《降乳癌風險》吃深海魚omega-3](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…報導，湯姆克魯斯先生現年破五十歲，還能依然那麼年輕，肌肉那麼強壯，他的報導裡面有一行小字「阿湯哥每天運動兩小時，多吃了這一頓大餐，要多運動一小時了……」這就是了，要多動才「能」多吃…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
男人說不出口的痛！性功能衰退

…之路，卻是越走越錯。對大部分的男人來說，要讓自己身體強壯的一個念頭就是：運動。但是，對於體質已經變差的身體，運動，得要根據自己的各種條件與狀況而選擇去做，並不是把自己累得半…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…自己和所有人重回到溫暖體質的狀態吧！喝粥吃飯，照樣能讓男人更強壯，女人更漂亮！當成每天的主食，營養又有變化，一點都不會膩。  **紅豆茯苓飯** 中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369
鍾欣凌的幸福宣言！知足的美滿

…作與家庭的技巧，鍾欣凌以過來人經驗表示：「首先，媽媽的心臟要強壯；再來，身邊的幫手很重要。」在月子中心坐完月子後，她原本預計在娘家住1星期，未料兔寶頻出狀況，加上新手父母的不熟悉，…
http://www.top1health.cn/Article/214/18284
砭石治療　針藥與刮痧為準則

…樣反復九次。本法可使百脈暢通、補腎元氣、填精補髓、醒腦安神、強壯腰膝、通陽逐痺、收到滑利椎關節的功效。 **五、刮痧** 刮痧術是中醫學與傳統醫學很重要的一部份，根據最近的…
http://www.top1health.cn/Article/330/17850
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…利用效能，讓熱量消耗更快，進而達到減重的效果。這類型運動還能強壯肌肉和骨骼，延緩骨質疏鬆症的發生。 **迷思2／運動前應禁止飲食？** 為了快速減重，有些健身教練要求學…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
這樣做不罹癌！5個生活好習慣

… **3.鍛鍊下半身的運動習慣** 適度的運動不但可以訓練強壯心肺功能，還可以促進血液和淋巴循環，且人體有70%的肌肉集中在下半身，到了中年後，肌肉量更是逐漸下降，到了70歲甚至…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…的身體經過調養之後已經變年輕，五臟六腑恢復正常，心臟血管變得強壯，血壓自然恢復年輕人該有的水準。另外一位患者鄭女士，六十多歲，身材削瘦，因為坐骨神經痛加上嚴重失眠來找我看診…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…展性訓練，可以加強大腿前的股四頭肌及腿後肌的肌力，一旦肌肉夠強壯，就能對瞬間力量的改變，發揮緩衝效果，避免造成膝蓋的直接傷害。 **攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況** 在營養…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
天氣冷颼颼　孕媽咪感冒「藥」小心

… **天氣冷颼颼寒流一波波** 從小到大，即便身體再怎麼強壯，每個人都一定曾經歷過感冒不適的日子。雖然感冒並非嚴重的疾病，卻無可避免會虛弱無力、咳嗽噴嚏不斷好幾天。對腹中正孕育…
http://www.top1health.cn/Article/214/17587
不了解體質　吃錯食物老得快

…臟，吃錯了就會破壞五臟的平衡。只有五味調和不偏食，才能讓筋骨強壯正直不易折，肌肉發達有力，氣血循環暢旺，皮膚肌理緊緻細密，外邪不易入侵，健康長壽活到天年。然而現代人飲食不忌口，五味…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

…見的綠色蔬果含有豐富葉黃素、玉米黃素，有保護眼睛、預防癌症、強壯骨骼等作用；黃色、橘色蔬果富含豐富的β胡蘿蔔素、維生素B等，可增強免疫力、改善皮膚彈性、抗癌等作用；白色蔬果含有青蔥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放鬆心情。 **2.讓心臟更強壯：**強健的心臟可以充分把充滿氧氣的血液送到全身，減少心臟疾病與高血壓的發生。 **3.燃燒脂肪：**燃燒脂肪需…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…提供五種方法給傷腦筋的家長們參考，讓孩子接受蔬菜，像卜派一樣強壯！ **方法1：穿上隱形斗篷** 「噁！那個好臭，我不要吃！」常常聽到孩子這樣說，這些「好臭」的蔬菜，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450