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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…的維生素D來源其實是陽光，每天只需要只需要曬10～30分鐘的太陽，人體就能自行合成足夠的維生素D。曬太陽時建議選擇早晨或黃昏時段，但記得不要擦防曬乳或穿防曬衣，皮膚才能真正接觸到陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
和雙眼的不解之緣　劉軒：近視帶給我的特別童年

…來到台灣實地訪查，並鼓勵校方讓成長關鍵期的學童們多到戶外曬曬太陽、接收充足光線。建議每天至少要有3個小時的戶外活動時間（走路上下學時間也算），因為來自太陽的自然光線有助於增加視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/38353
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…互擊，再沿著手臂外側從下臂到上臂，主要穴位是「後溪穴」和「手太陽小腸經」，可以放鬆頸項肌肉，預防骨刺和頷骨頭退化。 **第三巧：**手腕相對互擊，打擊到的穴位是「大陵穴」，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…有神奇功效的眼球運動，並沒有什麼效果，而且有些錯誤做法如直視太陽、手電筒照射眼睛，或是快速轉動眼球等，都會更傷眼，不應隨意嘗試。 **迷思3：盡量減少戴眼鏡的時間，才能避…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
緩下匆忙的腳步　走路是修行，停下也是修行

…了，釋然一路上打了好幾個噴嚏。他抬頭向前望去，剛才還看得到的太陽，現在卻找不到蹤跡。四周群山都被籠罩在越來越濃的霧氣中，使得這二位行腳的僧人一時之間辨別不清楚方向。「釋…
http://www.top1health.cn/Article/318/38520
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…樣，我不禁失聲大喊。朋友A頭上頂著大大遮陽帽，配上超大隻太陽眼鏡，另加一件包臉加包頸的誇張口罩，更別說快到肩膀的黑色手套，若不是認得她的身材體型，還以為那裡跑來的銀行搶匪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…ar」網站）][102834] 夏天怎麼能缺少冰棒？炎熱的太陽下，來一支全水果製成的冰棒，光是用看得就已經很消暑了阿！根據網站「The First Year」內容表示，彩虹冰棒自…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
運動每小時至少補水500c.c.！防熱傷害16招大全

… ![天熱外出時建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，以防曬傷。][102877] **要訣二／補充水分** 1. 不論活動程度如何，都應該隨時補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/38470
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…][102853] **長高的不敗秘訣：運動+補鈣+曬太陽** 想要高人一等，「戒除糖飲」和「會睡覺」絕對不是唯二的方法，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，適度的運…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…頰到耳朵中段 (3) 眼袋到耳朵上方 (4) 額頭中間到太陽穴 ![臉部刮痧時依序由下往上、由內往外刮，力道要溫柔，皮膚只會有微微泛紅。][102672] 刮痧時依序由…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…酒糟性皮膚是因人體免疫失調，導致皮膚表皮在受外在刺激（過度曬太陽、不當醫美）後受損；造成該患者對本就存在於人體皮膚表皮上彼此共生、相安無事的細菌、蟎蟲引發特定發炎反應，使血管擴張、…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
夏天曬太陽變黑炭！皮膚科醫師教您如何幫小朋友做好防曬

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！但是，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙子反射的紫外線會增加2成。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

… **葉黃素如何消滅藍光？** 我們在室外時，可以感受到太陽的熱、光線的刺眼，就會直覺接收到要防曬阻隔紫外線，然而室內的各種光線：日光燈、手機螢幕光、電腦光、電視光，殺傷力並沒…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
補維生素D能治氣喘？藥師：恐無效

…*一、維生素D與氣喘的關聯** 最新研究發現，氣喘病人多曬太陽，有助緩解氣喘。這是因人體可利用陽光合成必需的維生素D，而維生素D可降低氣喘病患免疫系統中濃度過高的化學物質白細胞介…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…不及了。她建議，各年齡層每天都要攝取足夠的鈣質，還要記得多曬太陽補充維生素D，促進腸道鈣質吸收，也要多吃富含維生素K的綠色蔬菜，讓鈣質沉積成骨質，加上適度的負重運動，如跑步、健走，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393

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