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「傍晚」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「傍晚」的資料

男性冷養生！蓮子糯米粥健脾益氣

…併肩膀痠痛、頭痛或腰痛、容易腹瀉或便秘、失眠和情緒焦躁、一到傍晚，雙腳就容易水腫、感冒、疲勞等症狀。 **【日常生活注意事項】：** **1.睡眠：**《黃帝內經》中云…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…劇所致，應多休息舒緩靜脈壓力。至於腳破皮部分，建議趁腳最大的傍晚時，選購合腳的鞋子，且穿著透氣、適當厚度的運動襪，達到吸汗和減少摩擦力的目的，減少腳長水泡、破皮的機率。
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
喝水都會胖？水腫自測5撇步

… **水腫檢測5招** 葉啟昌醫師指出，許多民眾常到傍晚，感覺臉部浮腫、鞋子變緊，但睡一覺隔天早上起來就消失了，是最常見的水腫徵兆，以下提供5個方法供大家檢測自己是不是水腫…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
不寧腿症！夢見少年PI老虎狂踢腿

…。 3. 動一動腳之後不舒服的感覺會緩解。 4. 夜間、傍晚時症狀加重。 **預防舒緩4措施** 1. 飲食上需避免菸酒和咖啡因的攝取。 2. 適度進行腿部的伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/31/12152
每5人就有1人失眠！別躺床看電視

…種由腦中松果體生成的荷爾蒙，易受到光線抑制。若在接近傍晚或睡眠時間接觸較強的光線，會抑制褪黑激素濃度，容易出現延遲入眠時間，早上又爬不起來的情況。相反的，若是在清晨照射到光…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025
春天養生補帖　滴雞精入蔘補血益氣

…，因其富含的蛋白質有助於乳汁分泌。體質較虛者，建議在傍晚約5至7點間飲用，因為這個時段是腎經運行較旺的時刻，可補足體內所需氣血；而若是工作忙碌者，則建議在早晨時7至9點間飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

…若要出門，也要避開在早上10點前外出活動，盡量選擇花粉較少的傍晚活動，且配戴口罩抵禦過敏原入侵。此外，中醫認為過敏與脾肺功能失調有關，建議可透過穴位、茶飲和湯品，健脾補肺，…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

…過敏。每天一早或是中午陽光充足時，就要打開門窗通風換氣，到了傍晚後溫度下降，再留小氣窗通風即可。 **運動增強抵抗力** 多做有氧運動，或是依照個人能力高低慢跑、散步、…
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…，許多車友上午出發時感覺天氣不錯，只穿短袖衣褲就出門，但到了傍晚，體力下降，身體溫度調節趕不上氣溫降低的速度，若身體出現失溫現象，容易發生注意力不集中、四肢行動遲緩、判斷力變差、抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…候群」的一種，雖然周休假期僅兩天，但是，亦有不少民眾常在周日傍晚即擔憂隔日週一工作壓力，建議上班族假期期間盡量保持平日正常的作息時間，包括起床、就寢時間，避免發生「長假症候群」；如…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…嗑盤瓜子聊天是許多人的休閒活動，家中許多老長輩也習慣在一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不知。 **1. 早餐後20分鐘最佳時機** …
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
九十九島　體驗九州長崎新亮點

…，旅客可從長崎縣境內的「石岳展望台」遠眺九十九島的迷人風光；傍晚時，這裡更是欣賞夕陽的最佳地點。特別是初冬時分，隨著金黃燦爛的陽光漸入海平面，一個個散落在海面上的小島，也在…
http://www.top1health.cn/Article/120/11129
哭鬧不休！嬰兒腸絞痛4招緩解

…沒有其他任何異狀，且出現以下3個特徵，可判斷為腸絞痛：固定在傍晚以及凌晨發作、每周至少出現3次、持續3周以上的時間。隨著寶寶腸道逐漸成熟，約4個月之後就不太會出現腸絞痛，但…
http://www.top1health.cn/Article/304/11177
清腸！代餐+延後服藥改善效果佳

…間，接受檢查前一天，早餐可吃白吐司、果汁等簡單飲食，中午起至傍晚5時食用3次專用代餐，晚上6時及檢查當日早上4時各喝一次清腸藥水，讓民眾接受度提高許多。奇美醫學中心就改變方…
http://www.top1health.cn/Article/30/11055