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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…任務可能更艱難！專家提供5個秘訣，協助家長更快讓孩子回歸正常作息和良好的學習狀態。 ![今年暑假剛好遇到寶可夢風潮，學生開學的收心之路可能更艱辛。][108210] **開…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
睡前滑手機不易失眠？可能受白天強光照射影響

…(Uppsala University)的最新研究，指出平常作息需暴露在明亮光線下好幾個小時的人，就算每晚睡前都使用平板電腦，也可能不會有睡眠品質相關的問題。 ![][10808…
http://www.top1health.cn/Article/76/41745
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…都會顯現在氣色上。想要擁有好氣色，要靠均衡充足的營養、良好的作息由內而外調理。有氣色蠟黃、暗沉，甚至蒼白無血色問題的民眾，不妨遵循以下建議調理： **狀況1／氣色蠟黃** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…的特點，就肆無忌憚地喝酒、飲食不節制大吃高熱量、高脂肪食物、作息不正常、熬夜不讓肝休息，長期讓肝臟處於過勞狀態，肝臟可能會從一開始發炎，逐漸惡化至肝硬化、肝衰竭，甚至還可能會導致肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
孩子老喊肚子痛？臟器型VS功能性腹痛大不同

…錄包括何時發生、持續多久、疼痛指數（一分到五分）、有無影響作息（上學、運動、遊戲）、可能誘發的原因（食物、活動、壓力、情緒）、在家緩解疼痛的方法。 **慢性腹痛的治療需要時…
http://www.top1health.cn/Article/251/41725
突然心悸、快暈倒是心臟病？當心，恐慌症作祟！

…對生活品質帶來影響！ ![1名30歲的洪姓銀行員，平時生活作息規律，工作及身體健康狀況都很正常，可3個月前，某日返家後，卻突然感到極度強烈的害怕與恐懼感，且伴隨有心跳加速、呼吸困…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…顛倒、三餐不定食，腸胃疾病率大增** 針對飲食、工作等生活作息，國外曾對399位護士的腸胃道健康狀態進行調查，發現輪值白天班的護士，罹患腸胃疾病的比率約54％、夜班的護士約61％…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥

…腎氣虛、內分泌失調型】：** **成因：**長期處於壓力、作息不正常的狀態下，容易使內分泌失調問題找上門，導致腎氣虛弱、陽虛體質。這類體質者，由於腎臟的代謝功能無法正常運作，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/40559
寶寶半夜醒來無法自己入睡，該怎麼辦？

…然，良好的睡眠儀式(sleep routine)和規律的生活作息都是孩子一夜好眠的基石哦。 **本文出自：孩子睡眠大小事**
http://www.top1health.cn/Article/304/40597
別輕忽「隱性缺鐵」！7大症狀都跟他有關

…精神科醫師表示，鐵質不只會影響人體的造血功能，也與各種人體運作息息相關。一旦其缺乏，造成「隱性缺鐵」不僅容易導致貧血上身，更可能是引發憂鬱症的原因之一！ **不能缺少鐵！…
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…知名的細胞（CELL）期刊所刊載的老鼠研究顯示，不正常的生活作息，將會影響腸道內菌相失衡，造成代謝、免疫系統機能喪失，增加罹病風險。對照現代人工作過勞、睡眠不定、飲食不均衡、排便不…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
火氣大喝苦茶降火？五臟對症調理才有效

…、肝、脾、肺、腎等五火的分類，而五火的生成與患者體質，及生活作息具有密切相關。所以，可發現每個人火氣大時，症狀都不盡相同。 **◎心、肝上火：** 中醫認為心、肝與情緒壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/40475
獵捕精靈寶可夢！精神科名醫：2大風險別輕忽

…日常生活出現障礙：** 因沈迷遊戲而廢寢忘食，影響到原有的作息，老是想要拿手機確認遊戲狀態，甚至干擾睡眠，影響工作、學習成效。 **面向2／使用時間不斷增加：** 使用時…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。有些人只要一天沒大便，就以為自己便祕了…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…習慣！台灣癌症基金會調查發現，近8成腸癌病友罹癌前有「驚腸4作息」，包括用餐不定時、睡眠不足、過勞工時和排便不順，專家提醒民眾重視生活作息，以減少大腸癌侵襲的風險。 ![上班族常…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370