「下巴」搜尋結果
總共找到 831 筆符合關鍵字「下巴」的資料-
牙齒矯正有要訣 治療前評估很重要
…切咬，一般正常的咬合應該是上排牙齒蓋住下排，而咀嚼食物時透過下巴滑動可以順利將食物咬斷，但在戽斗的病人身上可能無法產生此正常功能。所以當齒列不正可能引發牙齒及口腔功能性的問題時，會…
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求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛
…，共重覆三至五次。 ![ 山峰山谷運動（改善脊椎柔軟度），下巴盡量向外抬。][94646] **【注意】** 不可過度伸展到疼痛的程度。 動作要緩慢，呼吸要輕輕的、…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667 -
美肌有學問！吳玟萱公開私房洗臉步驟
…殘留的彩妝都清除。 3.特別是留意忽略的部位要特別加強，如下巴。 4.頰頸交接處也別漏掉喔！ 5.兌水讓潔顏油乳化，仔細搓揉，讓他徹底乳化。 6.以清水洗除卸妝油的白色乳化…
http://www.top1health.cn/Article/249/36656 -
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒
…直，雙腳打開，重心在後。 2.右手點地，臀部往下深坐，挺胸下巴抬起。 3.往上跳，雙膝併攏，手點膝蓋。 4.左手點地，臀部往下深坐，挺胸下巴抬起。 5.重複步驟45秒至1分…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630 -
NG睡姿常落枕 4招強化頸部肌力
…，睡姿不良是導致落枕的最主要原因。習慣仰躺睡姿者可檢視自己的下巴和額頭是否呈現水平；習慣側躺睡覺者需要較高的枕頭，可以檢視頭頸及頸椎是否呈一條水平線，要記得枕頭必須枕住頸部，才能支…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574 -
久坐關節卡卡 拉筋伸展操不必求人
…往後靠於椅背，身體盡量靠近桌面，雙手自然放置於桌上，挺胸且縮下巴，保持脊椎直立。另外，建議配合拉筋伸展，使肌肉柔軟有彈性，至於不求人的伸展姿勢示範如下： 
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