養身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養身」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「養身」的資料

睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

**1.苗條科學** 基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27％。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…等看病，依賴藥物發揮作用，不如好好瞭解基本的療護方法，以「保養身體」的方式治療病症。如此一來，身體的自癒力就會提高。不過說到療護，許多人都帶有錯誤的常識，在此舉出幾項常見的誤解。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…把自己搞成啤酒肚。另外，少量的紅酒還有美容和養身的效果。而選擇在喝酒過後再吃宵夜也是極其不健康的減肥大忌。酒精加重了肝臟的負擔，而宵夜裡的高熱、高油分、高脂肪食品，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
番薯最怕甘藷蟻象蟲　變黑還發臭

過去沒沒無聞的番薯，卻有著驚人的營養身價，紅到許多女星減肥、養生都大推，連便利商店也都有熱騰騰的烤番薯可以買。番薯是植物的根部，為了儲存大量養分而成為塊狀，形狀不定、有大有小，看起…
http://www.top1health.cn/Article/320/17839
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

…杯蔬果汁是非常值得推薦的習慣。早晨一杯蔬果除了能夠滋養身體，也比固體食物更能順暢通過消化道，所以能健胃整腸。另外蔬果汁的抗氧化活性很高，所以能使體內的氧化物剝落，甚至還能提…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…就能輕鬆寶貝秀髮！快放下吹風機，拿起叉子，健康的食物不但能滋養身體，也能照顧頭髮。不過，身體會讓器官例如心臟和肺先吸收營養，因此如果重要營養素攝取不足，你的頭髮就會營養不良。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
血壓值怎麼看？釐清高血壓迷思

…代表心臟還有力，如果靠藥物硬把他的血壓降下來，卻沒有適當的調養身體，反而會害他心臟無力、衰竭。日本厚生省對數百萬人口做了二十幾年的觀察統計，發現那些血壓高於一四○mmHg，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…Times ）娛樂版網站新聞報導內容，30歲的米蘭達可兒在保養身材與姣好外貌上有5大準則，可以供媽咪們做為保養的參考： **1.一定要吃早餐** 不管每天工作行程有多忙，米…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…sii 老師；攝影／江旻駿）][50550] Sisii 養身瑜珈老師指出，瑜珈改善肩頸痠痛，方法要正確，應該先讓身心處於一種平靜、安祥的狀態，同時要注意呼吸調整，並由淺入深，簡…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
超模米蘭達可兒　美麗的11項祕訣

米蘭達可兒Miranda Kerr與奧蘭多布魯Orlando Bloom離婚後依然工作滿檔，最近甚至有傳言她與一位澳洲富豪戀愛ing！工作忙碌著、孩子陪伴著、戀情也沒閒著……，但為…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…6] **心靈合一　讓身體充滿能量** Sisii 養身瑜珈老師指出，肩膀僵硬，屬於醫學上所稱的「肌筋膜疼痛症候群」，通常在肩頸一帶會有幾個地方，用手指按壓後感覺疼痛；若壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…52] **瑜伽養生　緩解肩頸僵硬** Sisii 養身瑜珈老師指出，氣溫驟降引起的肩頸不適，大多是熬夜過勞、情緒壓力大、長期姿勢不良加上氣溫變冷，往往會讓身體血液循環變差…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
吉林三寶遊　長白山等3大必去景點

…例如萬達長白山國度假區的建成)；更有遍布全省的滑雪場以及溫泉養身地。  ★**吉林旅遊三大不容錯過焦點！** 登長白山/查干湖冬捕/賞霧淞　【朝…
http://www.top1health.cn/Article/198/17425
胎教好重要！孕媽咪必知小事

…鬧，吸收能力強，記憶力也相當良好。育兒的目標就是要培養身心健康的兒童，提升孩子的情感理性和能力，使孩子成長為對社會有貢獻的人。在孩子出生後的教育固然重要，但如果母親不瞭解胎…
http://www.top1health.cn/Article/297/17318
不老不胖健康密碼　逆轉內臟壽命！

現代人工作忙碌與「過勞」畫上等號，常常因爲長時間工作，導致睡眠不足、飲食不均衡，甚至是熬夜，而忽略了自己的健康，容易引發慢性疾病，甚至增加死亡風險，日本醫學專家提醒，長壽與否的主要…
http://www.top1health.cn/Article/240/17313