護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…」？如果要預防感冒、趕走疲勞，該攝取什麼顏色的植化素；想要保護心血管、降低膽固醇，又該吃什麼顏色的蔬果？為什麼會有「紅、黃、橘、綠、藍、紫、白」如此多彩顏色的植化素？原…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

低溫來襲，想好怎麼保護心血管健康了嗎？每年11月到隔年3月，由於天氣偏冷且日夜溫差動輒超過10℃，增添心臟和心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素** 蔬果之中的植化素具有高抗氧化力，能夠降低心血管疾病，尤其是植化素中的類黃酮素和類胡蘿蔔素，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

長期承受龐大的壓力，容易增加心血管疾病的風險！若想靠飲食抒壓護心，有的人建議「得舒飲食法」，有的人建議「地中海飲食法」，究竟這2種方法有什麼不同？哪一種比較好呢？且聽營養師怎麼說！…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

吃過起司後，很少人能不被它擄獲心神，香濃滑順的口感總是讓人一試成主顧，可惜的是起司總是會跟「肥胖」、「罪惡感」劃上等號，讓人對它又愛又恨，不過，如果告訴你起司其實算是健康食品，你相…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…5公里，可燃燒掉7500卡熱量。 **3.性愛護心：**性愛是一種床上運動，過程中會不知不覺加深呼吸，使肺活量增加，體內氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…而減少血栓發生，抑制動脈斑塊形成及惡化，減少動脈硬化，達到保護心血管和預防心臟病的作用。因此近年來民眾總有著「喝紅酒能預防心血管疾病」的說法。值得注意的是，雖然法國人發生心…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

許多求子心切的夫妻，能夠順利懷孕生產，就是莫大的歡喜。懷孕、生子的過程聽起來很平常，但是，對於有些夫妻可能是個非常艱辛的歷程。部分女性好不容易懷孕了，卻常在妊娠期間發生流產，但找不…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…可改善體內酸鹼平衡的作用，保持健康體質。 **堅果護心　可提高好膽固醇** 另一方面，黃金均衡飲食的好搭檔「堅果」，更是大家耳熟能詳，是美國心臟學會主動推薦的護心食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
太強了！研究：每周吃2把堅果，防心臟病、失智症

…核桃含豐富α-亞麻酸　讓血管變年輕** 舉例來說，核桃對於護心的好處，應該是相較於其他堅果例如：杏仁豆、花生等，核桃中屬於優質Omega-3的「α-亞麻酸」含量明顯高出許多，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/55929
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…用時間須隔1.5小時以上才安全。 **中醫降血壓　推荐護心菊花3茶飲** **降壓茶1／防暈舒壓茶** - 用料：天麻5錢、鈎籐3錢、決明子5錢、枸杞3錢、菊花3錢。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55973
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手

…氣溫低，本身有三高與心血管疾病患者，要慎防心臟病發作！提到保護心臟，除了要保暖，還要遠離因子，包括控制三高、遠離肥胖、維持運動，更重要的是飲食要「少油、少鹽、多蔬果」。尤其，適度補…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…女性強化肌肉力量，並減少身體肌肉流失。 **好處8／保護心血管健康：**根據2017年刊登於《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical N…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…黃烷醇、花青素及其他的抗氧化物質，適度攝取確實對人體健康有保護心管、穩定情緒、提升神經細胞保護力與認知能力等下列5大益處： **益處1／保護心血管：**巧克力所含的抗氧化物質…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…基，還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，因此對保護心血管疾病也有幫助。另外，還有一個不可或缺的配角即老薑，含有薑烯酚和薑辣素等特殊植化物，可抗氧化、抗發炎、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849