護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 867 筆符合關鍵字「護心」的資料

空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…養師表示，適度攝取柑橘類水果，目前研究已證實有助穩定血糖和保護心臟血管的健康，而關鍵就在於其豐富的類黃酮、黃烷酮和橙皮苷等植化素和植物多酚！蘇妍臣營養師指出，研究發現，類黃…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…有的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分有利尿、護肝、保護心血管的作用，適量飲用對人體健康益處良多。但以中醫角度來看，在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下，仍建議大家平時在咖…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…」的食物，適度攝取對人體有諸多的益處。 **好處1／保護心血管健康：**酪梨富含油脂，油脂成分比例：單元不飽和脂肪酸（MUFA）占71％、多元不飽和脂肪酸（PUFA）13％、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
小看牙齦出血發炎，恐害心血管健康！222潔牙法改善

…刷牙至少維持2分鐘。][129488] **正確潔牙有利保護心血管！學會「222潔牙法則」是關鍵** 因此，想要預防心血管疾病，尤其是中風、心肌梗塞找上門，日常生活養成良好的潔…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…、維生素、膳食纖維等有效成分，許多研究證實具有抗發炎、長壽、護心，以及預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

… 一般人熟知使用橄欖油、鮭魚等食材的「地中海飲食」有保護心臟健康的好處，而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」，特色為抗氧化指數高，也有降低心血管疾病的益處。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…」？如果要預防感冒、趕走疲勞，該攝取什麼顏色的植化素；想要保護心血管、降低膽固醇，又該吃什麼顏色的蔬果？為什麼會有「紅、黃、橘、綠、藍、紫、白」如此多彩顏色的植化素？原…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

低溫來襲，想好怎麼保護心血管健康了嗎？每年11月到隔年3月，由於天氣偏冷且日夜溫差動輒超過10℃，增添心臟和心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素** 蔬果之中的植化素具有高抗氧化力，能夠降低心血管疾病，尤其是植化素中的類黃酮素和類胡蘿蔔素，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

長期承受龐大的壓力，容易增加心血管疾病的風險！若想靠飲食抒壓護心，有的人建議「得舒飲食法」，有的人建議「地中海飲食法」，究竟這2種方法有什麼不同？哪一種比較好呢？且聽營養師怎麼說！…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

吃過起司後，很少人能不被它擄獲心神，香濃滑順的口感總是讓人一試成主顧，可惜的是起司總是會跟「肥胖」、「罪惡感」劃上等號，讓人對它又愛又恨，不過，如果告訴你起司其實算是健康食品，你相…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…5公里，可燃燒掉7500卡熱量。 **3.性愛護心：**性愛是一種床上運動，過程中會不知不覺加深呼吸，使肺活量增加，體內氧氣量增多，血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…而減少血栓發生，抑制動脈斑塊形成及惡化，減少動脈硬化，達到保護心血管和預防心臟病的作用。因此近年來民眾總有著「喝紅酒能預防心血管疾病」的說法。值得注意的是，雖然法國人發生心…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

許多求子心切的夫妻，能夠順利懷孕生產，就是莫大的歡喜。懷孕、生子的過程聽起來很平常，但是，對於有些夫妻可能是個非常艱辛的歷程。部分女性好不容易懷孕了，卻常在妊娠期間發生流產，但找不…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…可改善體內酸鹼平衡的作用，保持健康體質。 **堅果護心　可提高好膽固醇** 另一方面，黃金均衡飲食的好搭檔「堅果」，更是大家耳熟能詳，是美國心臟學會主動推薦的護心食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985