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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…吃粽少負擔！ **祕訣一／鹹粽：北部粽油炒熱量高加鹹蛋黃、三層肉熱量多百卡** 北部粽、南部粽風味各不相同，傳統的北部粽子會先將糯米和配料用油爆香、拌炒過，再把豬肉、鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…號。 **獲取來源：**除了日常飲食中可透過適量攝取菇類、蛋黃，以及沙丁魚等青皮魚來加強補充外。其實，人體本身就會自行合成維生素D，而適度曬太陽就是促進維生素D生成的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…」入粽，並使用天然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料，不僅吃起來口感清爽，更能降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】*…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃，豐富口感又低熱量，更能在端午佳節盡興地享用應景美食，是今年夏天健康食尚的新選擇！
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…物，也是可以每餐搭配食用的高鈣來源。維生素D的食物來源，則有蛋黃、鮪魚、沙丁魚、奶製品、魚肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
子宮內膜異位症該怎麼吃才對？營養師黃曉彤教你4個飲食秘訣

…*維生素A：**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 **維生素C：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、柚子、甜椒。 **維生素E：**杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…奶油起司沾醬。 ●魔鬼蛋（譯注：水煮蛋切半，在蛋面上填入用蛋黃、美乃滋、芥末醬和辣椒粉攪拌而成的餡料。） ●橄欖。 ●芹菜條佐純天然花生醬。 ●堅果（尤其是富含omega-…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…缺的營養素，其中的「膽鹼」是製造「乙醯膽鹼」的材料 (黃豆和蛋黃當中的「卵磷脂」就含有膽鹼)。富含維生素B群的食物有奶類、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…玉米黃質** 玉米黃質多存在於橙黃色食物中，像玉米、枸杞和蛋黃等。而葉黃素和玉米黃質經人體吸收後，會累積在視網膜和水晶體上，其中視網膜的黃斑區塊，可以過濾眼球的光線，以緩衝因光線…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年輕十歲，但隨著年紀增長、壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…、番茄、胡蘿蔔、木瓜、西瓜等黃綠色蔬果，魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃都是維生素A重要的來源。 ![橘紅色的蔬果幾乎都富含維生素A，對於維持肌膚健康有一定的幫助。][120415] …
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…合一歲內的寶寶食用。在寶寶開始食用副食品時，可以先給寶寶食用蛋黃，在滿一歲後再酌量嘗試點蛋白，直到一歲半以後，基本上就可以食用全蛋了。 **八、【含咖啡因的飲料】** 含有…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔、蛋黃、魚類等，也都是鈉的食物來源。  ![馬鈴薯皮高湯，是鉀的優質來源。][119661] …
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

提到膽固醇，有的人就對雞蛋猛搖頭，根深蒂固認為，雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手，擔心引起心血管疾病，而敬而遠之。營養師表示，雖然蛋黃的確有200毫克的膽固醇，但是，同時也具有額外高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…適度曬曬太陽，體內就可以自動合成維生素D；飲食中可以適量攝取蛋黃、鮭魚、鯖魚等；而有些保健食品也含有維生素D。需要提醒的是，維生素D是脂溶性維生素，適量補充才健康，有需求者不妨先諮…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579

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