…本应从缓解症状开始,先调整体质、远离过敏原,再配合益气抗敏2茶饮及按摩,增强免疫力,以对抗恼人的过敏病灶。 中医师李郁佳指出,冬天是呼吸道疾病的好发季节,不想让病毒趁机作…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683…前1周,少碰生冷、寒凉食物,避免腹部受凉。同时,根据体质喝对茶饮、做好正确调理,就是不让小红把你KO的好方法! **动不动就经痛?中医:气滞血虚、子宫偏寒惹祸** …
http://www.top1health.cn/Article/259/56640…大多是身体末梢血液循环不良所致,建议可多喝些补气、活血、止痛茶饮,促进血液循环,以缓解生理疼痛。 中医师吴明珠指出,经痛是许多女性的梦魇,不仅影响生理,更增加情绪困扰。从…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…病。建议平日应减缓压力,规律运动及均衡饮食,亦可用桂圆红枣5茶饮安神助好眠。 ![][130049] 中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出,大家都有失眠的经验,翻来覆去…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…养成勤走路好习惯,多吃绿色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶饮,疏肝解郁,明目清肝。 中医师吴明珠指出,俗语说:「肝好命才会好」,一旦肝受损,身体就会亮起警讯,影响脾肾…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…足三里穴,进行自我保健。 另外,天冷时也很适合喝暖暖的中药茶饮,介绍两道「保暖茶饮」提供大家参考: ***保暖茶饮** **【桂圆红枣茶】** **做法:**2颗红枣剖…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526…大多数「气血不足」而面色不佳的人来说,适当使用补气血的药物或茶饮,如黄耆枸杞红枣茶,不仅能保养身体,更有助肌肤红润净白,玩自拍不开美肌也能看出好气色! 中医诊察疾病重视「…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…、步入更年期生理机能逐渐退化的朋友,不妨可善用对应的中医汉方茶饮进行调理,也是不错的保养选择: **【更年期族群】** 对于迈入更年期的民众来说,在荷尔蒙降低的情况下,自然…
http://www.top1health.cn/Article/239/56465…,置入保温杯中,冲入沸水800c.c.,焖泡20分钟,即可代茶饮用。此发热茶可反覆回冲至没有味道。 - **作用:**温补气血,改善循环。 **【燥热体质发热茶/东洋参姜茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…在于找出晕眩发生的成因、对症下药;并搭配适度的穴位按摩、调理茶饮,就是不错的舒缓方式! **中医谈晕眩症成因!5大关键因素报你知** 吴明珠中医师表示,在临床诊断上,晕…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…菊花,放进杯子中,注入热水等几分钟即可。自古以来,如此简单的茶饮就是顾眼睛的超级饮品,但,枸杞菊花茶为什么能保护眼睛,您知道吗? 鹿港基督教医院中医科主任林亲怡解释,传统中医…
http://www.top1health.cn/Article/258/56333…自制的法氏杏仁瓦、抹茶饼干、减糖起司蛋糕、仿绿豆糕搭配咖啡或茶饮。现成的烤杏仁果20~25粒也行。 **【用常备菜做韩式蔬食拌饭】** 用常备菜和冷冻的蔬菜可以制作类似韩国…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460…能量,则是要加强代谢,促进代谢首先要对症分别予以适当的药膳或茶饮调理,以及有中医针灸穴位与泡澡等方式,以下就是中医师吴明珠维持45公斤窈窕好身材的私房秘快: **中药减肥,分…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…二,中医师建议,家庭主妇在采买年货时,不妨也多准备一些顾肠胃茶饮的材料,例如:山楂、陈皮、莲藕和苹果等,正确使用可以在肠胃不适时发挥快速救援的角色,及时减轻不舒服的症状。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56378…量调味料,会偷偷提供难以忽视的热量。 **5.饮品选择茶饮或白开水** 尽量不要饮用瓶装饮料,因为无论是果汁、碳酸饮品或茶饮都含有不少的糖分。不妨将瓶装饮料换成自家手冲茶饮…
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