苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜寻结果

总共找到 418 笔符合关键字「苦瓜」的资料

10个饮食原则　银发族吃出元气

…食材如人参、枸杞、红枣、当归能补气与增强抵抗力，而苦寒食材如苦瓜、菊花、黄莲等属性较凉，会让老人家原本就不佳的代谢变得更差，所以要避免。此外，年高体弱、肾精亏虚也是年长者较常出现的…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
手脚冰凉怎么办？嫩姜轻补无负担

时序入秋，气温逐渐降低，这个时节对于有手脚冰冷困扰的人来说，相当苦恼。许多手脚冰冷的人会选择以进补来改善体质，尤其姜母鸭、十全大补汤经常上桌；然而，现代人的饮食已经高热量、高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
立冬要温补！四物搭配苦瓜不喷火

…，虽然可以让身体变得较温暖；但是容易燥热的民众，冬天反到要吃苦瓜降火，如果要补也尽量以温补方式，像四物搭配苦瓜、凤梨等食材享用，才不会因为气血过于旺盛，造成身体负担。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
月经淋漓不止？吃人蔘鳝鱼汤3药膳

…*药材：**莤草1钱、蒲黄1钱、枸杞3钱。 **食材：**苦瓜1/2条、莲藕200公克、盐适量。 **作法：** 1.药材洗净，装入药包袋中（枸杞除外），加入1碗沸水，闷泡1…
http://www.top1health.cn/Article/234/16335
喝茶燃脂消赘肉　3关键喝的巧

…功效的茶饮会加入特殊成分，例如水溶性纤维、菊苣纤维、茶花、山苦瓜、金针菇萃取物等，宣称可以帮助消除体内脂肪、怎么吃都不用怕胖。不过这些成分的功效其实也都可以从日常饮食中获得，例如直…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
排毒祛痘　就吃清热退火食物

…热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。 **2、常吃具有吸附毒素作用的食物** 想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物…
http://www.top1health.cn/Article/242/16272
什么都想吃？控制食欲7个小妙招

…制食欲。 **4.想像自己正在吃讨厌的食物：**讨厌吃苦瓜吗？那想像一下自己眼前正有一大盘苦瓜，讨厌吃茄子？那就想像要吃完一盘茄子。想像反感的食物，可以让你降低想吃东西的欲望…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
天生肌肉男？罕见副肌强直症有隐情

…）属于遗传性罕见疾病，部分患者，天冷脸部肌肉会皱起来，成为「苦瓜脸」，要拍打肌肉数个小时才会恢复。不过，患者的肌肉相当发达，外形看起来就是「肌肉男」，女性虽不像男性，但也有明显的肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/15931
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…相较之下，所含的热量也较低，其中以菜叶类和瓜果类蔬菜如黄瓜、苦瓜更是明显，所以蔬果常被视为低脂、零胆固醇极佳的减肥圣品。以个人经验，一周内连续三日吃「蔬果瘦身餐」，一月下来可以减少…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
赵薇瘦身食谱　最爱消脂蔬果汁

…保持在标准范围内，而每天喝现打「消脂蔬果汁」，放入新鲜苹果与苦瓜，更是她美颜消肿，虫及瘦身的小秘诀。今年37岁的赵薇，身高166公分、体重48公斤，出道以来，不仅能歌擅舞，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
孩子不想吃　10撇步矫正偏食

…挑战一种新食物」的游戏，要求孩子尝试原本没吃过，或是不敢吃的苦瓜、洋葱、秋葵、龙须菜、茄子等食物。 **10个小秘诀　让孩子不挑食** **祕诀1：多看多听多试** …
http://www.top1health.cn/Article/87/15287
辣椒瘦身开胃？中医：宜配低卡食物

…椒吃过量　容易便祕痔疮** 夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等降火气蔬果，都属于寒凉性食物；吃多了容易伤脾胃，如果在餐中搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用，如炒…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
中年女性恶梦！就怕西洋梨身材

…精致米面食换成全谷类。沐光营养师门诊院长程涵宇则推荐牛蒡、山苦瓜、黑木耳、香菇等富含可溶性膳食纤维的当季食材。中医上则从调整肝肾系统着手，陈建辉指出，中医讲求五脏六腑的和谐…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」苹果身材　中年男最常见

… ■ 中医食疗、穴道按摩 ● 建议食物：白萝卜、冬瓜、苦瓜、蚬、菠菜、空心菜、芦笋、芭乐 ● 穴道：内关（心包经）、太冲（肝经） ● 玫瑰疏肝茶：玫瑰花两钱、薄荷叶两钱，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
高血压免惊　3高钾蔬菜汁降血压

…，这时不妨把这些高钾的蔬菜打成蔬菜汁，像是牛蒡汁、白萝卜汁、苦瓜汁，好喝健康又可以降血压。而且做法简单，在家里就可以自己轻松完成。 **1.白萝卜汁：** 白萝卜含有丰…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568