「膝关节」搜寻结果
总共找到 784 笔符合关键字「膝关节」的资料-
「坐式生活」大伤害！2招检测你的肌肉有没有力
…用力时，代表日常走路可能没正确用到臀部，因而让更多压力累积在膝关节与髋关节，甚至是下背。 <!--more--> ![][123245] **【检测腿后、下背及臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576 -
每个人都适合针灸吗？女中医师这样说...
…投手肘、手腕痛、肋间神经痛、上背痛、腰痛、坐骨神经痛、退化性膝关节痛、跟腱周围炎、足底痛、扭伤、神经痛、慢性肌肉酸痛、肌腱炎、退化性脊椎关节炎、外伤后遗症、运动伤害、癌症疼痛、顽固…
http://www.top1health.cn/Article/260/52456 -
换了人工髋关节要少动？做对这2招轻松动
…应持续强化肌肉运动，好好保养人工髋关节，可延长使用期限。避免膝关节抬高幅度超过髋关节；坐着时，膝盖高度保持在髋关节以下；两腿伸直坐时手要向后撑住，避免身体向前倾、翘脚及跨脚动作。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/52429 -
快约好姊妹一起做！二人&三人运动燃脂又好玩
…STEP 1：**站姿预备后，接着双腿向前呈深蹲姿，髋关节和膝关节呈四方形，膝盖对齐脚尖，原地跳跃。 ![][122696] **STEP 2：**随即转换为棒式动作（手掌撑地…
http://www.top1health.cn/Article/306/52410 -
打造零死角美肌 摆脱手肘、膝盖肤色暗沉这样做！
…么做？固定去角质有效吗？对此，魏嘉宏医师指出，如果导致手肘、膝关节肤色暗沈的原因是因皮肤角化所引起，适度去角质确实有帮助淡化肤色、美白的效果。 但值得注意的是，去角质频率最好…
http://www.top1health.cn/Article/242/52312 -
自己的膝盖自己救！吕绍睿：必做3招护膝运动
…查往往会看到或多或少软骨破坏的现象，大概都被诊断为「退化」性膝关节炎。但是，关节名医吕绍睿医师却要颠覆这样的说法，他表示，其实「退化」性膝关节炎，不是退化，而是摩擦。正确来说，是罹…
http://www.top1health.cn/Article/238/52258 -
从经血状态看健康 3大症状这样调理改善
…脉的地方；适度揉按有助于改善月经不调。 ●血海穴：位于脚部膝关节内侧上方，髌骨内上缘2寸（3指幅宽）处。血海穴为脾经重要穴道，作用在促进血循，适度按压有养血活血的效果。 <…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176 -
减重一定要挥汗如雨？名医靠低冲击「尼雅运动」甩肉
…整条脊椎、左右肩关节、两手肘关节与腕关节、左右髋关节、两脚的膝关节与踝关节。透过音乐，来激活蕴藏在心中想要舞动的细胞，然后将它用随性的肢体展现出来，可以随着心念流动，带着身体自在地…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899 -
膝关节退化20年，还不用换人工关节的秘诀是...
…先生，是我在日本大阪进修时遇到的病人。他在不到55岁时，双侧膝关节就有中度的磨损以及内翻变形（Ｏ型腿）。走路时痛到难以忍受，最后在58岁就辞掉工作。 在请铃木先生进到诊间…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057 -
关节韧带常受伤？强肌力教主：3个法宝运动抗老
许多人不小心在运动中受伤，像是跌倒造成骨折，或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等；还有人老是同一个方向绕着操场跑，跑出长短脚，进而引起腰痛、坐骨神经痛等，才惊觉是自己的协调性差、肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866 -
运动小心变铁腿！谨记先热身，防运动伤害
…到最大角度。 尤其**动作的顺序**也要注意，例如旋转膝关节之前，要先做抬膝的动作；左右活动脚踝之前，也要先上下动一下脚板，才不容易因关节错位而受伤。 另外，年纪比较大…
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人工关节能用多久？盘点人工关节损坏的3大原因
…改善。 **脱臼** 较常发生在髋关节。人工膝关节脱臼非常少见。 跌落楼梯或出车祸，无论是自己的关节或是人工关节都可能脱臼。长期卧床或行动不便的人，因为周围肌…
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援助巴拿马人工膝关节置换术 患者站起来了〜
退化性膝关节炎患者因为症状严重，需要置换人工关节，在台湾司空见惯，但是，对于医疗落后的中美洲巴拿马来说，却可能如大旱望云霓，一等就是16年。国泰医院启动台巴双边合作计画「人工膝关节…
http://www.top1health.cn/Article/238/51709 -
自己的膝盖自己救！吕绍睿：必做3招护膝运动
…查往往会看到或多或少软骨破坏的现象，大概都被诊断为「退化」性膝关节炎。但是，关节名医吕绍睿医师却要颠覆这样的说法，他表示，其实「退化」性膝关节炎，不是退化，而是摩擦。正确来说，是罹…
http://www.top1health.cn/Article/238/51475 -
深蹲、爬楼梯会伤害膝盖吗？关节名医吕绍睿揭真相
「深蹲、爬楼梯、跑步、搬重物会伤膝盖吗？会使退化性膝关节炎提早报到吗？」坊间有不少类似的疑问，到底真相如何？知名关节名医吕绍睿为大家详细破解。 根据统计，全台有300万名…
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