膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…實上，在我的門診中中年人膝蓋疼痛的主因就是下肢肌力不足。真的膝關節早期退化的案例反而比較少見。對於這些人，強化臀肌、大腿肌肉、核心肌群是他們的當務之急。否則葡萄糖胺、膠原蛋白吃一卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
蹲下去爬不起來？預防退化性關節炎做這4運動

…度從事抱膝、直抬腿、壓膝等4運動，就是有效鍛鍊腿部肌力、促進膝關節軟骨新陳代謝，以延緩退化性關節炎上身的好方法！ **蹲了爬不起來，是退化性關節炎嗎？關節疼痛、僵硬、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54589
【講座】關節卡卡膝蓋痛！「救救行動力」免費衛教講座報名中

… 睡醒時骨頭僵硬  大腳趾突發性劇痛  上下樓梯時膝關節劇痛  疲勞(類似感冒的症狀) 想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎？《華人健康網》邀請兩位專業又漂亮的營養…
http://www.top1health.cn/Article/135/54472
膝蓋痛打玻尿酸、PRP都沒用，原來是因為O型腿！

…。他喜歡各種戶外運動，甚至參加過許多路跑的比賽。膝關節疼痛在四十幾歲就找上他，讓他越來越困擾，每次只要跑完步就會痠軟兩三天，最後嚴重的時候甚至讓他無法再以跑步當運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/54381
男大生莫名膝蓋腫痛3個月　竟是僵直性脊椎炎作怪

…造成關節腫脹疼痛。][126606] 原來，患者除了右膝關節腫痛之外，同時有間歇性下背痛的症狀，尤其是在清晨剛睡醒時特別明顯，但起床活動之後症狀反而會獲得改善。醫師進一步做抽…
http://www.top1health.cn/Article/32/54362
強化膝蓋與腰部，先放低姿勢鍛鍊大腿肌肉

… 股四頭肌之中被稱為股直肌的長肌肉附著在膝蓋骨上，途經膝關節，一路相連至髖關節。後方的大腿後側肌肉群也一樣，始於腸骨，途經膝蓋，一路相連至膝蓋下方的脛骨。此大腿肌肉會支撐臀部…
http://www.top1health.cn/Article/238/54306
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力

根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適，該怎麼做？物理治療師表示，年輕時把握機會，積極鍛鍊腿部肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

…也常發現，有不少家庭主婦打掃時，喜歡採跪或蹲的姿勢擦地板，讓膝關節彎曲的角度過大，造成壓迫，如果加上體重過重，增加軟骨磨損機會，都容易讓關節提早退化。具有中醫針灸專科的亞東…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
上廁所蹲下去起不來…這一味讓膝關節更有力

…覺疼痛，勞動過度或氣候變化時，膝蓋也會隱隱作痛…，小心退化性膝關節炎悄悄找上門。除了藉由西醫治療之外，中醫對於慢性虛損的退化性關節炎，主要是以「補腎」來治療，並且有調理妙方。 …
http://www.top1health.cn/Article/260/54304
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…未循序漸進、量力而為，本身肌力又不足的情況下，便容易因此增加膝關節、踝關節，甚至是軟組織的負擔，提升其相互磨損的風險。其建議體重過重的朋友，執行相關鍛鍊前最好先諮詢專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
關節卡卡疼痛嗎？退化性關節炎治療新選擇

…尿酸注射劑，有更好的止痛及改善僵硬的效果。除了使用在膝關節退化的治療外，長效玻尿酸使用在肩關節也有不錯的效果。研究發現，使用長效玻尿酸的病人與使用傳統類固醇治療的病人做比較…
http://www.top1health.cn/Article/167/54241
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

關節是身體活動的重要組織之一，門診中，常見的膝關節疾病最常見的就是骨關節炎，依致病機轉的不同分為原發性退化性關節炎、次發性關節炎(例如類風濕性關節炎等)。雖然致病機轉不同，但卻影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
退化性膝關節炎有救星！八段錦這2招出奇功

退化性關節炎大多是指膝關節的退化，主要原因是因為此處的關節退化最常見。對於已發炎的膝關節，除了藥物的介入，中醫針灸治療也可以改善疼痛，如果怕針灸，中醫師建議，練習八段錦其中2招功能…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264
預防退化性膝關節炎　中醫師建議這樣做…

「因為走不動，所以朋友都不約我出去玩了！」退化性膝關節炎是中老年人常見的膝蓋疾病，最直接的不便就是行走困難，長期就連身體狀況、社交互動和生活起居都會受到影響。而此病除了找西醫治療之…
http://www.top1health.cn/Article/260/54206
減輕關節炎疼痛的替代療法！潘懷宗博士的7錦囊

…行了二十六週個案對照研究，結果發現針灸可以緩解疼痛，也改善了膝關節的功能，另有一個小型研究指出針灸對於紅斑性狼瘡引發的關節炎也有效。 **錦囊7：溫度調節（保暖）** 不同…
http://www.top1health.cn/Article/238/54161