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…部要抬高超過心臟,運動員可以很輕鬆的躺著休息,聽音樂、睡覺、聊天、喝咖啡,是一種很放鬆的舒緩方式。 **按摩** 按摩除了可以消除痠痛,也可以利用局部的按壓來促進血流的循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567…腦細胞。或許有些人會想「如此悠閒地在餐廳用餐或喝下午茶、開心聊天,會不會太享受了」但這種擔心是多餘的,因為此類社交活動非常有助於訓練大腦,可以讓大腦保持年輕。 **本文出自采…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410…後進同事,不論對象是誰,自己都無法好好表達想法。 ③和朋友聊天沒問題,但正式場合就變得口拙。 ④想太多,覺得自己如果說了什麼,就會讓對方沮喪。 不論哪種狀況,都可藉由「讚…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320…* ![][101978] 現在的長輩們也很會使用手機的聊天軟體、平板電腦的遊戲,看螢幕的時間也很長,緊盯螢幕時常常會忘記要眨眼,眼睛分泌的淚液不夠多就容易乾澀,美國西南醫學中…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190…。父母切忌讓3C產品當保母,給孩子看手機或電視,自己則在一旁聊天或滑手機。 **原則二‧勿用3C產品做為教養酬賞物** 當管教孩子時,請不要讓「使用3C產品」變成你的籌碼來…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176…戲時,不管在棚內、化妝室或是等戲時,大家都會近距離湊在一起聊聊天,只要有人剛好得流感,很容易被傳染,但去年7月第一次因流感併發急性肺炎住進加護病房,已經先『中』了,本次流感季就沒有…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100…有可能因為常擺放食物、飲料、零食,還有偶爾打了個噴嚏、跟同事聊天的唾液飛沫…,讓它佈滿了細菌。平均每平方吋有800個單位的細菌量,幾乎是馬桶座的14倍之多。 而開會或小組討論…
http://www.top1health.cn/Article/248/37920…至少起身兩小時?哪些事情站著坐著都可以,那就站著執行吧,站著聊天哈拉、站著開會、站著講電話、站著打電腦(如果桌子可以升高的話)、站著寫字看資料、想到就站著、頸酸腰酸就起來動、多爬樓…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918…熱諷讓妳抬不起頭,怎麼可能還能像我輕鬆地在客聽玩小孩、和老公聊天。 後來,跟一些嫁到法國的人妻朋友聊起這一段經歷,才發現「大部分的法國婆婆都這麼nice」,正當我慶幸自己嫁到…
http://www.top1health.cn/Article/324/37867…人座的車型,空間寬敞、座椅加大,給家人一個溫馨大空間,唱歌、聊天好歡樂!而且每個人都能坐得很舒服,遇上塞車也不怕火氣大。 **車內寬敞好伸展 舒筋3招真放鬆** 寬敞空間除…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827…上連續看5集都不是問題;加上智慧型手機普及,睡前往往還在線上聊天,這些聲光影像都容易打亂正常作息、破壞睡眠質量。 **晚上代謝黃金期 熬夜降低卵巢品質** 外在環境不讓我…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555…感 觀察孩子生活圈是否健康** 父母每天要留時間和孩子聊天談心,孩子們也可以藉此分享祕密,例如:學校和同學的相處、老師的教學方式、親朋好友的互動等。家長往往可以從輕鬆的聊天當…
http://www.top1health.cn/Article/236/37489…遺憾地,在這位上班族的腦袋裡,是將辦公桌記憶成是用來吃東西、聊天、上網的地方。 為了斬斷這種錯誤的記憶,就要避免在桌上擺放和手邊工作毫無關聯的物品。若是桌上資料堆積如…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320當妳的外貌及言行舉止,在一般男人眼中都符合標準時,究竟要怎麼說話,才會讓男人喜歡妳?一定要在言談間一昧地誇讚對方,才能讓自己喜歡的男人開口約妳嗎?掌握以下幾個原則,一開口就讓他愛上…
http://www.top1health.cn/Article/262/37270…[98001] 例如初次見到一個男生,即使當場沒有任何聊天互動,只要彼此留下 Line,或者互加臉書好友,之後的互動其實反而是現代人最重要的男女追求過程。那麼,從這一連串的互…
http://www.top1health.cn/Article/262/37171