老年人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年人」的資料

補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

**【核心提示】：**老年人特別是停經後的女性較容易骨質疏鬆，應透過補鈣緩解。但是大量補鈣後，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。美國每年有20萬例致命性…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

…漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的特點，因此我們更應該注意老年人的飲食習慣。下面這些原則就是老年人健康飲食的要點。 !…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
研究：維生素D不足　恐致老年癡呆

**【核心提示】：**一項新研究建議，老年人應該提高維生素D的攝取量。研究發現，超過60歲的人，基本維生素水準較低，其智力衰退速度比維生素D正常的快3倍。這項新研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/28778
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…磨損關節不敢運動？小心骨骼、關節品質更糟糕！事實上，健走對中老年人來說，是很健康的運動，只要遵循正確運動原則，就能兼顧骨骼和關節健康。專家建議，民眾健走之前應確實暖身，健走時腳跟著…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
每天1顆蘋果抗老化！逆轉肌肉萎縮

…of Iowa)所進行的研究指出，每天吃一顆蘋果，就可以預防老年人常見的肌肉耗損現象，有助對抗老化。這項研究已經刊登於《生物化學期刊》(Journal of Biological …
http://www.top1health.cn/Article/320/28652
銀色大海嘯！台灣130年失智症恐日增63人

全球失智症人口急速攀升！根據台灣失智症協會從老年人口及失智症盛行率推估，今年每日失智人口數約以平均25人的速度持續成長；預計到120年時每天約增加47人；直到130年會達到高峰，每…
http://www.top1health.cn/Article/253/28618
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

要活就要動！印證在老年人「肌少症」的問題上更有道理。正確的動一動，有助於「逆轉」老年人肌肉質量減少的困擾，進而擁有更健康的生活品質。 ![][83612] 台灣老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
老人疲倦≠睡不夠　恐罹骨髓增生不良症

別小看老年人疲倦背後所隱藏的健康危機！71歲林先生平日感覺容易疲倦、沒精神，以為是睡眠不足，或體力差，而未多留意，直到就醫抽血檢查發現有貧血症狀，進一步做骨髓檢查，才發現罹患骨髓增…
http://www.top1health.cn/Article/240/28545
獨居生活鐵則　丟掉向別人撒嬌的心態

只是，獨居的生活雖然輕鬆自在，卻不是那麼容易的事情。我覺得，害怕寂寞、特別需要別人安慰的人，並不適合過獨居生活。不依賴別人的安慰，能夠自己安慰自己，是非常重要的事。這是享受獨居生活…
http://www.top1health.cn/Article/253/28496
超誇張！阿嬤看遍7科日服41顆藥

超誇張！老年人逛醫院和重複拿藥的問題向來嚴重，台中75歲陳姓婦人「阿櫻」因患有多種慢性病，在3家醫療院所看診，依照醫囑一天要吃41顆藥。老婦誇張的多重用藥問題，直到日前因骨折到衛生…
http://www.top1health.cn/Article/132/28460
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…質，均是人體必需且容易缺乏的營養物質。對於兒童、孕婦、乳母、老年人以及貧血等人群，豬肝是首選食物。 **二、怎麼炒豬肝去腥又美味？** 豬肝是豬體內最大的毒物中轉站，各類有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…康。  ![深蹲不是每個人都能做，老年人、患有關節膝蓋疾病、平衡感不佳者都不適合。][82617] **確實暖身不逞強　深蹲完後要收操** 該如何…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

老年人常有咀嚼和吞嚥困難的問題，導致進食量減少，引發營養不均衡，甚至營養不良，抵抗力因此變差。為了讓老人增加食慾，營養師提供2道料理食譜，選用容易吞嚥的豆腐和木耳，加上獨門五味醬和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…！ **缺牙或假牙不適應　吃得少恐營養不良** 老年人往往都有缺牙，或牙齒無力的問題，即使裝了假牙，也可能因為不適應，或者假牙密合度不佳，口腔仍然無法發揮正常的咀嚼功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…，同時提供2道容易吞嚥的料理食譜，讓老人家輕鬆吃飯！ ![老年人渴望與家人一起進食，卻常因吞嚥困難導致情緒不佳、食慾大減。][82425] 「食不下嚥」是許多老年人的共同心…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207