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…給別人碰。如果人家碰妳什麼地方妳覺得不舒服,一定要跟父母或跟老師講。 可能很多家長認為這些東西不要太早講,但我們覺得一定要講,因為這是很重要的。讓孩子從小就知道這些知識會更安…
http://www.top1health.cn/Article/251/44526…的人很多,產後卻因為身上贅肉消不掉,而感到非常困擾!專業舞蹈老師楊昕諭(小霓),在懷孕時胖了18kg,她以過來人的經驗,分享「產後瘦身操」,只要1天做3個動作,產後3個月內即能速瘦…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328…到底 「流動瑜珈」是什麼樣的課呢!? 根據我自己向眾多老師求學及自己教課的分享,流動瑜珈大多是跟著教課老師的風格決定,每個瑜珈老師長的瑜珈派別不一,主要都是按照瑜珈體位法編排…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312…的想法,而且是極為有效的方法論。以前讀書時,最大的煩惱便是「老師沒教的我就不會」。在學校段考中,當題目與我做過的練習題相同時,我就能夠快速解題;但即使題目類似,只要換個數字,我就無…
http://www.top1health.cn/Article/251/43313老師們,你也有常常在課堂上喊到燒聲、吼到無力的辛酸困擾嗎?有些職業工作需求,必須長時間講話,老師就是其中一個典型職業,在課堂上難免得大聲說話維持班上秩序,長久下來,容易出現喉嚨痛、…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265上班族整天坐在辦公室,怨嘆屁股越坐越大,但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站,巴不得可以坐下來休息一下!久站除了容易腳痠,更惱人的是靜脈曲張,使得小腿痠痛成為常態,真的好辛苦!不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249孩子的第一個正式老師,通常是幼兒園的老師。他的重要性,絕不只是幫忙照顧孩子而已。一個好的幼兒園老師,不僅陪伴孩子快樂成長,還能塑造孩子的好人格,給與孩子正面的影響力。然而,好的幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/43151…右的男孩來上學。還不到上課時間,這對父母一個抱著兒子,一個找老師請教,說自己的兒子到現在還不會叫爸爸、媽媽,心裡很著急。 這個老師問父母:「你們怎麼教他叫爸爸媽媽?」 媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/43147每天改考卷、看聯絡簿,下課後還要對著電腦打報告、設計題目…老師,您的眼睛累了嗎?用眼過度是許多老師常常面臨的問題,秋冬之際,更是可能因為感冒、鼻過敏等原因造成眼睛部位的乾癢不適,中…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086… 「其實在選擇現在這份工作前,我本來很猶豫究竟要成為美術老師,還是要當體育老師。」 「是喔?」 「不過,最後我還是選擇了美術這條路。」 「原來如此∼。」 這段對話乍看之…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059…他們搭話,無論如何就是會感到退縮,每次下課時間看到那些可以跟老師聊天的同學,總是令我羨慕不已。 而進入社會後,身邊更都是些比自己年長的人。上司和長官大都跟自己的父親同年紀,使…
http://www.top1health.cn/Article/318/43056開學後,為了讓孩子集中注意力,有國小老師嘗試將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球,希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議,若要以健身球完全取代木製椅子,應有相關配套措施,輔以專…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008…導學生,工作忙碌壓力大,月經不規則,好幾個月才來一次。最近女老師結交男友,兩人打算結婚,日前檢查卻發現,卵巢及子宮嚴重萎縮,卵巢早衰猶如更年期,且抽血檢測「抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH…
http://www.top1health.cn/Article/234/42868…名家的家庭裡,接受良好的家庭教育,或是只跟隨在重視自由的家教老師身邊等等。在我認識的友人當中也有人是在這樣的家庭中成長的。 在大家稱作超級菁英的家庭,他們一邊批判學校教育,一…
http://www.top1health.cn/Article/251/42837…勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴按摩、油壓;平時適度操作「瑜珈針眼式」來伸展、活絡腰臀肌肉,就是不求人又能自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734