…不著、頭暈、頭痛等情況;虛弱體質者的中暑,則較常有疲勞、大量流汗且流汗後更累、脫水等表現。 **從體內提升肌膚抗曬力 多吃當季蔬果補充維生素C** 抵禦豔陽的威…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633…玩,SPF就要選到50,PA以及PPD都要選擇最高等級,只要流汗就得立刻補擦。 **防曬品正確使用5錦囊** 理想的防曬產品應是SPF25&PA+++。此外,若要從事水上活…
http://www.top1health.cn/Article/80/52746…心肌梗塞的機會就上升1.9%。 由於夏天天氣炎熱,人體流汗多,若未能隨時補充水分,很容易造成脫水現象,進而導致人體血液黏稠度飆升,血小板聚集,引發心血管疾病。而且夏天民眾常頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730…要濕度超過60%,就算待在室內也可能引起中暑症狀。天氣熱就會流汗,要蒸發汗水,就需要汽化熱。這樣的蒸發反應會把熱能從體內帶走,使體溫下降。簡言之,「排汗」與「汽化熱」負責在酷暑中調…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674…症狀就是胸悶、胸痛,冬天是心肌梗塞發作的高峰,但是,夏天太熱流汗,若飲水量不足使血液濃稠,也會導致心肌梗塞發作,千萬不可輕忽。 ![相聲劇團「相聲瓦舍」團長馮翊綱驚傳在上海心…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637…小時,約100多大卡,雖然看恐怖片減肥或許有效,但效果仍不及流汗運動來的好,而且太過刺激,對於心臟不好的民眾,恐怕會增加心血管疾病風險。 <!--more--> **夏日冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602…,反而讓寶寶更不舒服。 當發燒「燒到頂」,開始覺得熱或流汗的時候,此時才可使用這些物理性退燒法,減輕不適。需注意的是,別用酒精擦拭身體,酒精雖有快速散熱的效果,但會引起表層血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52542時序入夏,隨著氣溫不斷攀高,中暑事件更是頻傳!事實上,根據衛生福利部「即時疫情監視及預警系統」資料顯示,每年7、8月是中暑高峰期。有鑑於大暑將至,氣溫持續攀升,預期將會有更多人中暑…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605…視同作戰,不可輕忽。建議每2至3小時適度補擦防蚊液,並視個人流汗量增減。戶外防蚊除了善用防蚊液之外,也可以穿著寬鬆的、淺白色、麻紗材質的長袖衣褲;居家防蚊則或是利用蚊帳和裝設紗窗,…
http://www.top1health.cn/Article/24/52596發現寶寶肌膚長滿紅點,要注意是否為汗疹!汗疹是夏天最常出現的皮膚病,特別是肌膚脆弱的寶寶。汗疹原因是汗腺堵塞,嚴重時會出現膿包,遇到這種狀況如何舒緩及治療? **「…
http://www.top1health.cn/Article/24/52585…前傾,雙眼平視前面,放輕鬆,漸進式出拳,或是快速出拳,以全身流汗為目標,手臂微痠時,可暫時休息,反覆練習。 **功效:**瘦上肢贅肉,讓小臂緊實有力。 **★勾拳:**雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536…上;待5到8小時,濃度最好有20%以上,而且每1、2小時或有流汗時,最好要再補擦防蚊劑,若是要有防蜱蟲的效果,就要使用待乙妥濃度有20%以上的防蚊蟲產品,效果才比較完善。 ![(…
http://www.top1health.cn/Article/49/52493…,更不是「淡季」。由於夏天不同於冬天,特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足等地雷,一旦疏忽,恐釀心臟病發作,甚至有奪命風險。 一般人常以為只有在冬天才會發生心…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355…個火,也就是發「炎」了。 **降火氣3步驟:喝水、流汗、排尿** 「火氣一定要散掉!」郭祐睿中醫師表示,機器悶燒太久會淪為報廢的命運,而人就像是不能悶燒的機器一樣,…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439…關鍵就在於身體在熱身過程中是否有成功「出汗」! 除了以流汗做為鑑別熱身是否充分的方式外,張懷仁醫師也提到,相較於過去傳統以伸展肌肉為主要目的拉筋熱身法,他表示,反覆性動作的慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382