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「果膠」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料

排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…多種營養素，可增強肝臟的抗病毒能力。 **香蕉** 果膠能促進膽固醇排出體外，降低血脂肪含量；豐富的寡醣有類似果膠的效果，可強化消脂力。 **洋蔥** 與高脂肪食物…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
夏日輕食無負擔　就吃涼拌黑木耳

黑木耳不僅能增加飽足感，更具有排毒養顏的功效，當中富含的果膠還有改善便秘的效果，能幫助身體排出毒素，讓皮膚更有光澤。此外，黑木耳還有很高的含鐵量，對女性，尤其是女性素食者有補血的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574
減重也能吃美味　動手做番茄料理

櫻桃番茄熱量低，其豐富的果膠易讓人產生飽腹感。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。櫻桃番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著排泄…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…排除毒素，且含大量維生素C，提升抗氧化能力；青蘋果含有豐富的果膠能增加飽足感，且能促進蠕動排除毒素和廢物；西洋芹則有豐富的膳食纖維，幫助順暢排空。 **懶人最愛！低溫萃取…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…得胃腸清道夫之美名。 **第二種／蘋果** 蘋果裡的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…[60469] **番茄減重原理** 1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。 2、番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
強心健體！必吃15種蔬果

…香蕉就是含鉀高的水果。此外，肚子餓時吃根香蕉充飢，裡面所含的果膠可讓碳水化合物分解成葡萄糖的速度較慢，血糖不會因此一下子起伏太大。 ■草莓哈佛大學的研究發現，常吃草莓或藍…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…是本身含水量豐富、能夠吸附大量水分，促進腸道蠕動，幫助排便的果膠、植物膠、蔬菜、水果、豆類等食物。][59997] 事實上，在民眾經常攝取的膳食纖維食物，又可分成水溶性與非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效；此外，含有豐富的纖維素、果膠質及鐵等。 ◆ 怎麼吃：由於葡萄皮中含有的營養比果肉還多，建議洗淨後，連皮帶肉與籽一起打成汁，完整攝取營養；有…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…、第十名堅果類。 **排毒聖品TOP1：蘋果含有豐富的果膠** 「一日一蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值之高，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…及鉀，具有排除體內多餘水分、促進新陳代謝等功效；蘋果中所含的果膠，屬於水溶性纖維，具有良好的整腸功能。這道果菜汁能讓肚子擁有飽足感，又沒有太多熱量負擔，是很好的瘦身飲品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…中，大量的維生素C會被氧化而損失，同時，留下的渣裡含有豐富的果膠和膳食纖維，人們飲用下的果汁中僅含有大量的糖分，無益於人們的身體健康。因此，最好直接食用果蔬，而不要將其…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…6. 感染幽門螺旋桿菌。 **症狀分類** 實驗顯示果膠對十二指腸潰瘍有幫助，而富含果膠的水果有蘋果、木瓜，若還伴隨著下述症狀，可以再選擇適合的水果做搭配食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

… 除了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，其中鉀離子可強化肌力與肌耐力，鋅可增強活力，醣分又能迅速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155

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