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孕期水腫是許多媽咪的困擾。到底孕期水腫和一般水腫有何不同?如何分辨自己是水腫還是體重增加?孕期消水腫可以喝紅豆水嗎?平常如何補充水分?什麼食物可以緩解水腫?怎麼「動」可以讓水分排出…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094…適者生存,不適者淘汰」。 只是從父母的角度來看,如何跟子女解釋這個遊戲的意涵,防止他們被獵殺,是非常重要的議題。與其等他們玩到一定程度才介入,產生爭執,不如一開始就好好討論這…
http://www.top1health.cn/Article/251/43077對於許多媽媽來說,「產後哺餵母乳」是一段漫長的學習和適應過程,勢必會經歷許多需要克服的問題;其中,又以「乳腺炎」最令人擔憂! 乳腺炎,顧名思義是指「乳腺周邊組織的局部發炎…
http://www.top1health.cn/Article/18/43055孩子是媽媽的心頭肉,對於為了生下小V寶的徐若瑄Vivian來說,不但孩子是寶貝,還是歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此,徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號,並且掀起「V」…
http://www.top1health.cn/Article/87/43009孕期壞情緒可大可小,如果只是偶發,還不至於影響家庭和諧,但若是憂鬱症狀,則須早期發現、早期治療,避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。 ![][108950] **【孕期壞情…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007…整,「孩子還是有機會長得比父母親高大的。」醫師也鼓勵家長給予子女正常三餐習慣與均衡的飲食,「一般來說,營養足夠的孩子在青春期後的身高、體重或是性徵上的發展,通常比較不會出現太大問題…
http://www.top1health.cn/Article/251/42949秋天日夜溫差大,惱人的氣喘,讓許多幼童家長擔心害怕。中醫師指出,氣喘可分寒哮、熱哮等2種,針對不同症狀提供藥方,可降低幼童氣喘發生機率,建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質,避免…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855…幫助他們度過成長期。 即使學校已實施性教育,家長仍應與子女們貼心對話,協助他們對青春期發育有正確認識,有助孩子用健康的態度面對不適感。 注意小女孩的內衣胸罩是否符合大小…
http://www.top1health.cn/Article/248/42833…己吃。 **「把最好的,留給最愛的。」自古以來,父母對子女的情愛,似乎總是如此。**噓寒問暖、照顧關心,世間最好的、最美的,恨不得一古腦兒都留給孩子。看著他們的小臉洋溢著光彩…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778懷孕後的一連串生理變化,像是害喜、頻尿、失眠等狀況接踵而來,若孕媽咪難以適應,可能會造成情緒不穩與內心的壓力,嚴重者甚至生病。該如何適時釋放壓力呢?事實上,透過正確的飲食法也能讓孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747…他的焦慮、測試他的底限,再回頭批評孩子膽小,不如提早準備,給子女多一點適應的時間,並運用4個安撫妙招,協助幼齡子女盡快適應新的環境。 **【安撫4妙招】** *…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736…,白天養兒育女的工作就落在祖父母的身上,祖父母最喜歡親手為孫子女準備餐點,雖然兒童的早餐、晚餐外食比例明顯下降,但是,營養專家也呼籲祖父母注意飲食教育,而非一味溺愛寵愛,否則容易營…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677從宣布懷孕的那一刻開始,孕媽咪的身體就不只是自己的,更是胎兒健康長大的根源,除了慣見的禁忌之外,日常中許多不經意的小習慣,其實都有可能導致母體與胎兒的不適。本文邀請到專業醫師,一同…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660…有性經驗的女性,就應定期接受子宮頸抹片檢查,特別是早婚、生育子女多、性伴侶多的人屬於危險群,需要特別注意。 目前國健署補助30歲以上女性每年1次免費抹片檢查,符合資格的民眾別…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427「醫師,我的月經已經3個月沒來,手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛,該不會是內分泌失調吧?」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環境荷爾蒙氾濫,內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/40595