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「夜間」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料-
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯
…了一頓大餐，可以用半茶匙生薑和一杯水煮5分鐘的生薑茶，以改善夜間消化和睡眠。 **★黑孜然** 黑孜然含有對消化功能有益的百里酚，也可用於治療呼吸系統疾病和皮膚病。黑孜然被…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444 -
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼
…護眼睛和維持清晰視覺！ **花青素護眼有一套～改善夜間視力又能舒緩眼睛疲勞** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，花青素（Proanthocyanidins…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400 -
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！
…躁不安、失眠或頭痛，且由於咖啡因有利尿的作用，吃太多容易干擾夜間睡眠，讓人睡到半夜想尿尿，同時也會加速骨質鈣的流失。另外，對婦女來說，過度攝取咖啡因，可能造成流產、不易懷孕或畸胎等…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214 -
懷孕也能玩得安全又盡興 聖誕、跨年夜出遊謹記這6點
… **開心出遊對孕期有正向幫助** 雖然懷孕期間夜間出遊要特別小心，但吳睿斌醫師認為，如果聖誕節、跨年參加一些慶祝活動，能讓孕媽咪感到開心，其實對孕期有正向的影響。因為…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256 -
保險套破裂，憂愛滋上身？把握72小時用藥預防降風險
…在急診室提供24小時的PEP緊急藥物的開立。特別是，在週末或夜間沒有感染科門診時，有需要的民眾經過急診醫師的初步評估後，可先開立幾天的緊急用藥，後續再掛號回感染科門診開立持續用藥及…
http://www.top1health.cn/Article/232/56165 -
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分
…起床後是大腦最缺乏能量時，需要好好吃一頓早餐，才能補充人體在夜間流失的營養，使大腦清醒過來開始一天的工作。如果不吃早餐，為了供給大腦活動的能量消耗，就得調動體內儲備的其他營養元素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128 -
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔
…宜多飲。 **時機3／睡前2小時1杯水：** 人體在夜間會消耗水分，體內器官也需要水分滋養。但是飲水時間必須要在睡覺前2小時，而且控制在150毫升以內，才不會使水腫、夜間頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052 -
像漂浮在海上…老翁整天像暈船，竟是睡眠呼吸中止症作怪！
…平均每小時停止呼吸約28次，罹患中度呼吸中止症，讓腦部缺氧在夜間沒有症狀，白天起床就「暈船」。之後給予就寢時配戴呼吸器的治療，3周後西蒙先生的「白天暈船症」就不藥而癒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/64/55952 -
拒當「口罩美人」！學會3招必勝按摩法不洩露年齡
…的情形惡化，所以美容液的量千萬別小氣。接著以下列順序仿照人體夜間的再生機能，幫助排出老廢物質。 **①嘴角、鼻翼→②太陽穴→③耳後→④頸項** 最後，一口氣朝位於鎖骨凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/249/55924 -
穩定用藥吸得好 天冷氣喘沒煩惱
…，使空氣難以進入。病人會反覆出現喘鳴、呼吸困難、胸悶、多痰及夜間或清晨咳嗽等症狀，嚴重干擾日常生活。如果病情持續惡化，將造成家人沉重的負擔。根據國際治療氣喘的「GINA 指引」，建…
http://www.top1health.cn/Article/29/55874 -
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉
…；再者，水果普遍性質偏寒，若又在人體代謝機能下降、準備休息的夜間攝取，自然容易使身體基礎代謝率降低、產生痰濕體質，要特別留意。 **去體內濕氣這樣吃！中醫師推「蓮子芡實荷葉粥…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759 -
癌友筋骨痠痛勿輕忽，恐是癌細胞骨轉移惹禍
…偶爾感到兩側大腿痠痛、行走能力也較以前退步；尤其是一天活動後夜間特別感到不適，但卻因自認為是手術、化療後造成體力不佳所致。數次回診，都未曾像腫瘤醫師提及此現象。 沒想…
http://www.top1health.cn/Article/309/54700 -
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點
…素的莓果也能降低罹患心血管疾病風險。 **優點3／增進夜間視力** 花青素在視網膜黃斑部組織能發揮良好的的抗氧化功效，能夠預防白內障、黃斑部退化，且花青素能夠促進眼睛的感光…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596 -
越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題
…睡眠習慣的重要時期，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，有些邊睡邊吃，夜間斷斷續續要起來喝奶，到後來晚上可以睡到8至10小時，甚至睡過夜，都必須仰賴家長協助將寶寶的睡眠作息慢慢建立。 
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