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「喝湯」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

冬天愛嗑火鍋　聰明避開致癌3風險

…建議選清湯、鴛鴦湯等較無此顧慮。煮超過1小時後，最好就不要再喝湯，以免喝進更多影響健康的致癌物質。
http://www.top1health.cn/Article/261/10083
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…不要養成每口都必沾的習慣。許多人認為補湯的重點就是要喝湯，然而從避免肥胖的角度來說，湯頭其實是高熱量陷阱，要控制體重應不忘自我提醒「少喝幾口湯」，以麻油雞為例，1湯匙的湯約…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！營養師建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等；減…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…生湯，但是要注意若湯中有加排骨、肉類，不可太過油膩，最好是只喝湯不吃料。 ★ 水份補充要定量：冬天因為流汗少，水份代謝不好，最好要多補充水份，而且在減肥期間也應多喝水，透過水份加…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，吃火鍋時，應把握三部曲：少喝湯、以新鮮蔬菜代替加工類火鍋料、少沾醬等原則，才能減少身體負擔。 **【吃火鍋三部曲】** **第一部：湯…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
6種常見太鹹食物　麵包三明治上榜

…不少納。 5.湯品許多人都認為湯是最精華的部分，多喝湯可以補充許多營養，但湯品為了增加風味，添加的調味料也不少，拿一個罐裝雞湯為例，1份就含有940毫克的鈉。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…代。 6. 湯水適量少浮油：藥膳煮好可將浮油去除，避免喝湯時喝下太多飽和脂肪酸及熱量，對於有痛風患者，肉類藥膳湯內含有較多普林，不宜大量喝藥膳湯汁。 7. 沾醬宜少不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
柯以柔與小郭師傅的美味情緣(下)

…冰凍一次之後撈掉，如此的湯既營養又不油膩，給小baby熬粥、喝湯非常棒！小郭師傅還說，等兒子大一點之後、可以咀嚼時他再出馬，做適合小孩吃的美味營養料理！例如以後給兒子吃軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/8136
用餐無礙　身障特派員調查友善餐廳

…須快速用完餐後「快閃」，有時候甚至會為了避免上廁所，而選擇不喝湯品或飲料。中華民國殘障聯盟理事長馬海霞表示，雖然內政部於今年8月通過《建築技術規則》修正條文，強制規定未來總…
http://www.top1health.cn/Article/7533
關於瘦身，你一定要知道的小技巧(下)

![][7927] **喝湯也能瘦美美** 在午餐或晚餐中，試著喝一些比較清淡的魚湯，或番茄湯等清湯。研究證明，在每頓飯前喝一碗清湯，更有助於減肥，因為湯會使已經有些饑餓感…
http://www.top1health.cn/Article/4337
出賣脂肪！暴肥暴瘦過後真夭壽

…肉，而且比較不會產生復胖的體質。謝宜芳建議，在晚餐以喝湯的方式來減肥，用少量的蛋白質食物，和大量的蔬菜類食物來填飽肚子的飢餓感，例如用白菜來搭配少量的瘦肉，或是以營養成分高…
http://www.top1health.cn/Article/33/3302
嗑火鍋少沾醬！避免攝取過多油脂鈉量

…外，雞湯是很多家庭春節必備的菜餚，對身體虛弱的年長者，不要只喝湯，讓老年人多吃些雞肉會比只喝雞湯還要有營養。不過，年節期間要讓老人家在飯桌上忌口似乎又不近人情，所以不妨換個…
http://www.top1health.cn/Article/2664
進補過了頭關節疼痛　痛風找上門

…痛風、高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病及腎臟病患者，不宜多喝湯或多吃肉和海鮮。林兆啟提醒，若是在進補後，發生關節出現紅、腫、熱、劇烈疼痛等症狀，要懷疑是否為急性痛風發作，…
http://www.top1health.cn/Article/994
中醫美胸秘笈大公開！豐胸十大食材

… - 食用方式：任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。 ####(9)肉蓯蓉#### - 【性味與歸經】甘、鹹，溫。入腎、大腸經。 - 【…
http://www.top1health.cn/Article/1464

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