劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

咳不停！自我氣喘照護能「棄」喘

…小心碰到誘發因子，如：吸入過敏原、刺激氣體、感冒、氣候變化、劇烈運動、情緖變化、吃入過敏食物或藥物等，都可能誘發氣喘，但大多為小發作而已，並不會猝死。 **氣喘患者不可自行停…
http://www.top1health.cn/Article/29/13041
氣喘兒別亂停藥！完控率僅1%

…蟲劑）和二手菸。運動後及病情不穩定時少用冰飲、乾冷的季節勿做劇烈運動、運動視個人情況而定準備氣管擴張劑，以及避免情緒激動及緊張。 **4.改善室內空氣品質：**保持居家通風良好；…
http://www.top1health.cn/Article/22/12979
BMI大於30！退化膝關節炎上身

…多休息。 2. 多控制體重，並維持適當運動。 3. 喜歡劇烈運動的人，在運動前要熱身。 4. 使用足夠護具，以保護膝蓋不受傷。 5. 強化大腿肌肉(股四頭肌)，能有效預防。…
http://www.top1health.cn/Article/238/12837
雙子宮難得「好孕」　安胎防流產

…%早產機率，建議在早期懷孕時放慢腳步、放鬆心情、減少提重物及劇烈運動、定期產檢，注意是否有陰道出血、下腹痛、持續腰痠背痛等先兆性流產現象，並依醫囑接受安胎治療。懷孕中後期更需慎防早…
http://www.top1health.cn/Article/12/12480
早上噓噓變色　從第一泡尿看健康

…，皆會有紅色尿。此外，還有一種「運動性血尿」，患者通常在從事劇烈運動如田徑、拳擊、踦馬等所造成。 **尿液有異　做小便殘渣細胞檢查** 陳明村醫師提醒，發現有異色尿時，可以…
http://www.top1health.cn/Article/4/12346
臀部痛那裡有問題？恐梨狀肌症候群

…拉傷】** 臀部疼痛最常見的原因是是臀部肌肉拉傷，常發生在劇烈運動之後，例如棒球選手揮棒時，因臀部瞬間用力，導致臀部肌肉受傷，使得在揮棒時無法用盡全力，影響很大，嚴重需要開刀治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/12115
男蓄鬍掀風潮　最愛工字鬍甜甜圈鬍

…後3個月避免吸菸或暴露在二手菸的環境。 5.術後1週避免劇烈運動，1週後可以逐漸調整，慢慢恢復原本的運動習慣。
http://www.top1health.cn/Article/93/11823
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…休息30分鐘後，可做伸展操，幫助腸胃蠕動。 - 忌：飯後勿劇烈運動，也不宜躺平；睡前3小時不進食。少吃辛辣、油炸、高脂肪、糯米等；避免易產氣食物，少喝汽水、啤酒；高纖水果只宜適量…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
預防飛蚊症惡化　運動勿劇烈甩頭

…度因人而異，有些患者由於視網膜已經玻璃體拉扯變薄，可能一進行劇烈運動，都會讓眼睛產生負壓，增加了視網膜剝離的風險。 **行為飲食防飛蚊症惡化** 預防飛蚊症惡化，就是要…
http://www.top1health.cn/Article/67/11565
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…易入睡。 6. 要維持規律的運動，但睡前3~4小時內須避免劇烈運動，如果有點失眠的情形出現，可做些和緩的運動來幫助入睡。 7. 睡前吃些小點心、喝杯溫牛奶，牛奶有助於安定精神、…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
游泳別太激烈！小心人工血管斷裂

…。 ![醫師指出，若人工血管放置過久容易脆化，可能因游泳等劇烈運動導致斷裂。（圖片／取材自維基百科）][27476] 三軍總醫院一般外科主治醫師張浩銘表示，人工血管是一種植入式…
http://www.top1health.cn/Article/36/11101
解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

…面上概括說明你所需要知道的一切。的確，幾乎沒有任何事物能夠在劇烈運動之後，加快肌肉痠痛的治療或降低肌肉痠痛。不過許多技巧，包括按摩和冷水澡，會讓人覺得比較舒服，而這種讓人比…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
分解脂肪酸　就靠這5種酵素

… ②去甲腎上腺素（noradrenaline）這是人體在劇烈運動時大量分泌的酵素。從事Billy's Boot Camp 那般強烈運動時就必須用到；普通人想要持之以恆的實踐此類…
http://www.top1health.cn/Article/250/10559
警訊！非疼痛血尿　恐惡性腫瘤

…血功能：血液方面疾病、服用抗凝血或抗血小板藥物。 8.有時劇烈運動之後也會有暫時性的血尿產生。 **【檢查和治療】** 基本的檢查包括尿液檢查，血液檢查，腹部 X 光片，…
http://www.top1health.cn/Article/4/10412
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

….沒時間運動的中階主管** 許多人步入中年後就不喜歡做劇烈運動，其實，運動強度及速度不用比照30歲時那樣大，但可適當加強力量訓練，以減緩肌肉流失的速度。建議：每星期3次、每次…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364