出汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「出汗」搜尋結果

總共找到 656 筆符合關鍵字「出汗」的資料

如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。蒸桑拿會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降，可惜減去的只是水分而非脂肪，一旦補充水分，便會恢復原來體重。美容院採用的電療按摩器，原理是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

…水分** 近年流行起來的各種有氧和無氧運動都有個特點，就是出汗。在燃燒脂肪的同時身體中一部分水分也通過汗液排出，所以在健身的前中後期都要及時進行補水。需要注意的是，飲水時不宜過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
別小看泡腳！經痛、失眠8問題一網打盡

…部，等水溫適合時再開始。泡洗過程中可加熱水，最好能使全身微微出汗。泡腳時，腳可在藥水中不停活動，讓足底接受藥渣的刺激。若配合用手擦揉足部反射區，效果更好。 **本文出自台灣廣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989
伏地挺身也有女孩版　教練神示範

…挺身之前，別忘了先暖身！建議可以做開合跳、跳繩、慢跑等至稍微出汗的程度，讓體溫上升，增加肌肉延展度，預防運動拉傷。女孩做伏地挺身時，建議一次做15至20下，休息30秒至90秒，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840
防「冬季癢」復發　中西名醫這樣說（上）

…於冬季的原因，主要是氣溫低、天氣乾冷加上寒風大，低溫會使皮膚出汗、出油的機會降低，皮脂腺無法適時分泌油脂，而乾冷及冷風又會帶走皮膚的水分，讓皮膚變得更加乾燥；加上冬天天氣冷，大家洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/29830
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…中尿酸逐漸降低，運動時要注意水分的補充。但是過度激烈的運動，出汗量增加使得尿酸等廢物經腎排泄量減少，相對的積存在體內尿酸增加，使血尿酸值上升，進而引發痛風發作。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
Blue？40題測出你的憂鬱指數

…率是否每分鐘超過八十下？問題18：你的雙手是否容易出汗？問題19：你是否容易激動、發狂、不安？問題20：你是否在內心當中排斥自己的工作？問題…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714
小兒退燒用酒精擦身體？醫：有副作用

…**心跳速度加快、呼吸次數變快。 **3.退燒期症狀：**出汗、寒顫減輕、蒼白、皮膚冰冷、感覺變冷。 **《小兒發燒　4正確觀念》** 1.除非是腦炎、腦膜炎等直…
http://www.top1health.cn/Article/22/29643
泡腳時間要多久？你必知的7件事

…** 泡腳一次泡15到20分鐘即可，最多不超過半小時，避免出汗太多。泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。需要注意的是，最好不要在肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/29631
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

… 「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」說到運動，孫儷…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再加入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。 **這些人泡腳要謹慎** **1.糖尿病足患者** 糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…生薑煮5分鐘，然後加入米醋，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。 **6.紫蘇粥** **材料：**粳米100 克、紫蘇葉15 克、紅糖。 **作法：**將粳米煮成稀粥…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…**鹽份流失果多　易引起痙攣** 在炎熱的天氣裡運動，如果出汗太多，水分和鹽分就會大量流失，使肌肉的收縮功能和神經的傳遞功能下降，引起痙攣。體內鹽分嚴重不足，對心肌會產生影響，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
鉛中毒真恐怖！顏宗海：在骨頭半衰期長達25年

鉛水風波不斷，市議員爆出，部份台北市民鉛水一喝長達35年以上。毒物科醫師指出，鉛會隨著血液侵入體內的腦、腎、肝、皮膚與骨骼，尤其囤積在骨頭裡的鉛半衰期長達25年，如果要全部代謝掉，…
http://www.top1health.cn/Article/240/29411
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…，有些糖友表現為易被喚醒，醒後感到頭暈、心慌、胸部發緊、身上出汗等；有些則反復做惡夢，夜間驚醒。這類人群還要注意睡前不要進行大量運動，必要時可諮詢醫生後在睡前加餐。還需注意…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302