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中小學時期的被霸凌經驗,會影響日後的健康生活品質,但哪一種霸凌型態的衝擊最大?國內研究發現,言語和關係霸凌的威脅性最大,影響不一定會隨時間而淡化,反而可能隨時間發酵加重心理創傷,在…
http://www.top1health.cn/Article/305/22604…很可能罹患心臟疾病和糖尿病,這一些疾病還將奪走肥胖者19年的健康生活。 ![研究發現,極度肥胖者可能減壽最多8年,中度肥胖者則減壽最多6年,一般肥胖者則減壽最多3年。][7093…
http://www.top1health.cn/Article/101/22187…的陽光照射、吸煙等,若要保持皮膚結構健康,必須養成一個均衡的健康生活,由裡到外做更新! **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/22090…活習慣,飲食均衡、多蔬果、多喝水,每周固定運動3次,才能維持健康生活。 **加入台灣人體生物資料庫 只要簡單4步驟** 惡性腫瘤連續32年居國人十大死因之首,且整體來看…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964…菸一樣,民眾也要選擇最合適的戒菸搭檔,才能成功三振菸癮,找回健康生活!」。 **【華人健康網】提醒您,吸菸有害健康!**
http://www.top1health.cn/Article/29/21892…素失去敏感性,就易得到第2型糖尿病。 **養生細節決定健康生活** 1.睡前不宜飽食,否則會影響消化功能和正常睡眠。因此,晚飯不宜過晚,也不可過飽。 2.睡前看書看報,既…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750…0分鐘以上的運動,就會收到良好療效。 **養生細節決定健康生活** 1.做家事也是一種有效的運動,如打掃、洗衣服、做飯等,既能改善基礎代謝,還可以鍛鍊身體。 2.每天堅持…
http://www.top1health.cn/Article/203/21740…--> ![11月14日是世界糖尿病日,今年的宣導主題為「健康生活與糖尿病」。(攝影/張世傑)][67878] **潛在糖尿病 恐突破200萬** 中華民國糖尿病學會許惠…
http://www.top1health.cn/Article/33/21711…分鐘中強度運動的標準。][67724] **預防中風!健康生活積極控制三高** 除此之外,國健署呼籲民眾從健康的生活形態和規律服藥的習慣做起,包括:三餐定時,多喝白開水…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678…乳癌該怎麼做?台灣癌症基金會建議「全民練5功.防癌就輕鬆」的健康生活型態,包括蔬果彩虹579、規律運動、控制體重、戒菸及拒吸二手菸,尤其要定期篩檢,此五項生活形態必須同時並行。落實…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660…固醇 186mg/dl,高密度膽固醇35mg/dl。門診給予健康生活、飲食衛教及降血脂藥物治療,目前血壓已穩定控制。 臨床已證實,高血脂症會增加動脈粥狀硬化風險,另1/3高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…眠品質。無論想要瘦身或是喜愛運動人,都可以加入一起有氧,享受健康生活。 **有效燃脂 中低強度運動心率** 燃脂運動心率一般情況下為中低強度運動心率,一般人如果要達…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418「如果你們不吃,待會我要全部打包回家喔!」看到桌上擺著一大盤口味香甜的上海五香豆,今年高齡93歲的「荷花大師」張杰,迫不及待想和人分享這「兒時的幸福味道」,卻又在沒人爭食時,淘氣地…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415…生完4至6周傷口復原後,及早進行骨盆提肛肌訓練、凱格爾運動、健康生活與控制體重,可預防尿失禁;若滴滴答答的症狀持續,也不要害怕就醫,尋找適當的治療方法,也能享有滴水不漏的輕鬆生活。
http://www.top1health.cn/Article/10/20413… 茶飲不是舒緩坐骨神經痛的唯一方式,根本的解決之道還是保持健康生活,避免腰椎間發生病變,且平時應避免住家環境潮濕,隨時提高免疫力,減少氣血阻滯導致坐骨神經痛。一旦坐骨神經痛發作,…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062