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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…發作高峰期，而患者平均要疼痛1至3年才會被確診，嚴重影響生活作息。一般來說，孩子在青春期期間出現莫名疼痛，有時會與姿勢不良有關，或者是處於成長痛階段，經調整生活習慣及正確姿…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
解決過敏性鼻炎，鼻塞噴劑是萬靈丹？破解3迷思

…，讀書或工作都無法聚焦，就醫診斷後又發現不是感冒，困擾著生活作息。 **過敏性鼻炎　影響生活品質** 事實上，過敏性鼻炎病患除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢等鼻部症狀外，少…
http://www.top1health.cn/Article/132/43352
甩掉代謝症候群　321減重吃對不發胖

…性疾病前的警訊，一旦患有代謝症候群，又不儘速調整日常不良生活作息、積極減重；未來罹患中風糖尿病、心臟病風險將比一般人高出許多，不容小覷。建議遵守「321減重法」，並搭配適度運動，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337
課業壓力大恐長不高　一年長不到4公分應就醫檢查

…在新學期開始，就幫孩子安排各式各樣的才藝課、安親班。但這樣的作息改變，不但增加孩子的壓力，更難適應開學生活，且每天行程滿檔，也會壓縮到睡眠時間。在壓力與睡眠不足的狀況下，孩子的身高…
http://www.top1health.cn/Article/236/43269
飲食西化、迷戀「愛情動作片」　年輕人小心性福不保

…會有「勃起功能障礙」的問題；不過隨著飲食西化、生活壓力過大與作息不正常影響，越來越多年輕男性出現「性福危機」。一名19歲的男大生，因為無法完全勃起，自信心大受打擊，至診間問診後發現…
http://www.top1health.cn/Article/5/43213
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…危機！北市1位年約32歲的上班族OL，工作時間朝9晚5，生活作息一直都很正常，詎料，最近也加入抓寶行列，常常下了班就四處「征戰」，吃多少動結果，反而在短短的1星期內驟胖3公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學會規律作息、適度放鬆，並搭配中醫茶飲、穴位按摩等4招，就是舒緩身心壓力，改善焦慮不安、安神解憂的好方法！ ![50歲婦女…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…期變化，跟[白天-夜晚]還有[清醒-睡覺]有關。一般正常規律作息的人，每天的波動不會差太多 ; 但對於作息日夜顛倒或跨時區旅行的旅客來說，這種波動就會被打亂，被打亂之後可能會需要兩…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
頭皮好癢抓不停　脂漏性皮膚炎在作怪

…復發的事實，有些方法可以減少復發的機會： 1. 規則作息：熬夜會讓脂漏性皮膚炎變嚴重。 2. 輕淡飲食：刺激的食物少吃 (比如說辣的、酒類) 。 3. 減少壓力：這個…
http://www.top1health.cn/Article/242/42906
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

…**以大指腹按壓穴位3至5下，1次3至5秒。 **養生作息　想睡別硬撐** 中醫師林巧梅強調，多數有失眠症狀的民眾，其實絕大部分可以靠培養健康的日常生活習慣來改善。唯有…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

明明住在台灣，卻因超時工作、熬夜追劇和抓神奇寶貝，造成生活作息大亂、三餐不定時、宵夜戒不掉？一項調查發現，82.8％台灣上班族有腸胃不適的問題，主要原因就在於「偽國際作息」，專家呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…任務可能更艱難！專家提供5個秘訣，協助家長更快讓孩子回歸正常作息和良好的學習狀態。 ![今年暑假剛好遇到寶可夢風潮，學生開學的收心之路可能更艱辛。][108210] **開…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
睡前滑手機不易失眠？可能受白天強光照射影響

…(Uppsala University)的最新研究，指出平常作息需暴露在明亮光線下好幾個小時的人，就算每晚睡前都使用平板電腦，也可能不會有睡眠品質相關的問題。 ![][10808…
http://www.top1health.cn/Article/76/41745
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…都會顯現在氣色上。想要擁有好氣色，要靠均衡充足的營養、良好的作息由內而外調理。有氣色蠟黃、暗沉，甚至蒼白無血色問題的民眾，不妨遵循以下建議調理： **狀況1／氣色蠟黃** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…的特點，就肆無忌憚地喝酒、飲食不節制大吃高熱量、高脂肪食物、作息不正常、熬夜不讓肝休息，長期讓肝臟處於過勞狀態，肝臟可能會從一開始發炎，逐漸惡化至肝硬化、肝衰竭，甚至還可能會導致肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640