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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

哺乳媽咪照過來！母奶保存解凍溫熱須知

…件** 保存母奶有冷藏法及冷凍法兩種，一般新鮮母奶在室溫下不要超過3至4小時，尤其是早產兒所需要的奶水必須特別穩定，如果4小時內不會吃到就儘快放冰箱保存，但如果下一餐就會用到，即…
http://www.top1health.cn/Article/251/38124
美味不發胖！巧吃DIY冬筍炒肉

…絲炒出香味。 6.放入冬筍絲翻炒1～2分鐘至熟透。注意不要炒過久，以免口感變老。 7.加雞粉、糖和鹽調味，可以讓冬筍更鮮美柔嫩。 8.放入肉絲，翻炒均勻至肉絲熟透…
http://www.top1health.cn/Article/320/38082
4大祕訣，成功種出美味陽台蔬菜！

…間」多寡，來選擇蔬菜的種類！** 一開始接觸陽台蔬菜時，請不要太過勉強自己。本書特挑的53種蔬菜都適合初學者，但在忙碌的生活中，請以可照顧蔬菜的「空閒時間」的多寡，分成3個不同的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37921
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

…整備環境的訣竅。 **訣竅1／**酒精會活化腦部，所以不要喝睡前酒。 **訣竅2／**睡前三小時不要吃任何東西。 **訣竅3／**節制攝取咖啡因。 **訣竅4／**睡前…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…抬至頭部上方】** 吸氣，邊吸氣邊抬起雙腳。動作中請注意，不要無意間移動手部與肩膀。 **姿勢完成：** 1.膝蓋不要彎曲。感到疼痛的話，腳尖不碰地也沒關係。 2.雙手確實…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909
防腰痛復發！東西這樣搬不受傷

**【搬東西不要只靠手臂的力量，要用膝蓋和股關節】** 要把東西從地上搬起來時，就算是搬很輕的東西，也有可能引發腰痛，是個很危險的動作。站立只把上半身往前倒時，脊椎和骨盆的接縫處…
http://www.top1health.cn/Article/318/37821
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要常以果汁取代水果，才能攝取完整的營養喔！ ![][99539] **每天100克鮮果　減少心血管疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…佳。還可用鼻子聞一下，若生薑有淡淡硫黃味，代表不夠新鮮，千萬不要買。 **【食材宜忌】** **宜：** 1.適合脾胃虛寒、風寒感冒、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、胃痙攣患…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
癌症時鐘加速！大腸癌連8年居十癌之冠

…症，存活率接近100％，呼籲民眾對大腸癌篩檢應有正確的認知，不要心存僥倖心態，無論男女，最好定期接受篩檢。民眾對腸癌篩檢不要有逃避心態，腸道早期病變沒有症狀，千萬不要以為沒…
http://www.top1health.cn/Article/319/37667
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

…、嗡、嗡」地響個不停。因此，有耳鳴困擾的人，建議晚上6點後，不要再從事太過激烈的運動。 **Q3／吃銀杏或維他命B群可以改善耳鳴？** 銀杏會促進血液循環，維他命Ｂ群會提振…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…的左邊），把上半身往右側（痛的那側）慢慢躺下，上半身躺下後，不要扭轉腰部，而是把雙膝屈起來放在床上，要從床上下來時，就做這一連串動作的倒帶動作，重點是把腳抬上或放下時，不要扭轉到腰…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
聰明女人必知！4要點給男人做足面子

…力，也是男人的最後一道精神防線。如果說對一個女人的年齡和相貌不要任意取笑，那麼對一個男人的自尊和面子，最好也不要隨便打擊。 ![][98965] 道理很簡單，男人愛面子，實…
http://www.top1health.cn/Article/262/37507
魅力女人必學！這「三不」非知不可

…上。至於其他兩個嘛，要經常上鎖，鑰匙隨身攜帶，不到萬不得已，不要輕易打開。一個擁有多個抽屜的女人，才是思想上深藏不露的女人，才是不會讓男人審美倦怠的女人，才是真正活得有滋有味的「三…
http://www.top1health.cn/Article/262/37473
女童斷首命案　藝人臉書疼惜籲嚴懲

…孩子的明星父母們，相繼在臉書上譴責兇嫌的殘暴行為，並期望未來不要再發生令人心碎事件。 **吳宗憲呼籲：凶嫌家人連坐處罰** 女童遭男子殺害身首異處喪命的消息震驚各界，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37391
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

膀胱功能要到七∼八歲才發展完成外界壓力也會造成尿床，千萬不要過於焦急。 ![][98560] **◎照護方法：搓揉肚臍，保持溫熱** 當我們想要上廁所時，腦部會發出命令使…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381

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