自律 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自律」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「自律」的資料

上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…佔據前兩名。過大的壓力除了會影響心情，也可能會造成代謝紊亂、自律神經失調。值得留意的是，與壓力大僅有數票差距的第3名，是23%的上班族在感到壓力大時，會透過吃東西來減輕壓力，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…況到底是什麼毛病？其實，這種看不見、摸不著的疾病，有可能是「自律神經失調」。（影音／攝影江旻酸）有許多自律神經失調的病友，嘗試做腸鏡、胃鏡、心臟、神經等檢查，所有想…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…養血、清熱去濕、強壯筋骨、忘憂解愁等功效，適用於現代人常見的自律神經失調、憂慮過度等身心失調者。 **金針潤肺固腎湯** **材料：**刺五加1兩、天冬5錢、紅棗10個、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…引起。中醫的內部指的是氣血運行差，導致肝鬱氣滯，即情緒系統、自律神經系統不協調等因素。中醫臨床就發現，罹患頭頸部癌症，除了口腔癌以外，大部分的患者脾氣都不好，總是對家人大呼小叫，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…我們往往很容易就放棄嘗試了。但其實有另一種更方便又免費，除了自律外要求不高的途徑：居家瑜伽。澳洲瑜伽教師與物理治療師（同時也是有著超過 400k 粉絲的 IG 名人） Sh…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
眉間長出橫紋，小心肺部健康亮紅燈？蓮藕湯＋腹式呼吸助保養

…呼吸很容易變得又急又淺。此時請調整成緩慢的深呼吸，有助於調整自律神經。 **蓮藕湯作法：** ①蓮藕磨成泥，用紗布擰出蓮藕汁，收集3大匙（共45 ml）蓮藕汁。 ②把①和…
http://www.top1health.cn/Article/248/75416
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…倦怠或體重減輕等症狀。雖然低血壓也會引起頭暈，但糖尿病還會有自律神經失調的問題。 **血脂異常。** 血脂異常指血液中的膽固醇等脂質過多，血管堵塞的脂質影響血液流動，引發心…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒

…葉等7大反應區，就有助於避免記憶力快速退化。甚至，也有助緩解自律神經、改善學習障礙。 ![][202046] 失智症是一種神經退化性的疾病，大腦會出現萎縮。主要和先天遺…
http://www.top1health.cn/Article/31/75046
對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

…，父母就不該採用任何極端的做法。孩子需要的教養，是教他們學會自律，而不是倚賴外在壓力才能把事情做好。孩子需要的教養，能傳授他們重要的生活技能，例如尊重他人的溝通方式，以及解決問題的…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力

…行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199516] ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/145/75025
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…來的次數。 **★維生素C** 壓力也是造成自律神經失調和睡眠障礙的重要原因，當感到壓力時，體內為了對抗壓力，會分泌抗壓荷爾蒙，而製造抗壓荷爾蒙的主要原料就是維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
中醫按耳穴、抖濁功，4招對抗自律神經失調、提升自癒力！

…於生活壓力大、分秒必爭、過度疲勞，加上飲食失衡，很容易出現「自律神經失調」！該如何遠離自律神經失調的威脅，甚至避免併發免疫系統失調、中風與癌症等疾病，是重要課題。佛家的「慈悲醫學」…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929
深吸、長吐！「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓？專家說…

…行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 ![][199229] ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/28/74945
雷擊頭痛瞬間爆炸！榮陽團隊：磁振造影揪出腦部病變特徵

… 研究團隊利用血流動力學的分析，推論此白質病變與腦部缺血及自律神經功能異常所造成的過強腦血流脈衝，有明顯相關的病生理機轉，對於以後開發疾病專一性的治療有幫助。目前團隊有更…
http://www.top1health.cn/Article/248/74963
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。讓全身上下十兆顆細胞都充分取得氧氣使得內臟的血…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941