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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

壯男健檢糞便潛血反應，竟是罕見腎癌轉移胃部惹禍！

…00多個腎細胞癌新增病例，其典型的3種症狀是血尿、腹部腫塊及腰部酸痛，當3種症狀同時出現時，通常表示癌症可能已經轉移。（圖片／台北慈濟醫院提供）][151843] **血尿、…
http://www.top1health.cn/Article/319/69081
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

…不同的前彎伸展。每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，能徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順等。現在，就跟著日本教練一起進行1個月提高「前彎力」的伸展訓練！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…可以立即排便，那就完美了。 **★韓國瑜養生第三招：在腰上繫S腰帶，可以穩固龍骨、增加力量，有助年輕** 韓國瑜多半時間會在腰上繫上軍用S腰帶，他說：「這樣可以穩固龍骨、增…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

… 如果你長時間坐著工作，這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛，或者平時腰部就非常緊繃疼痛，這個姿勢是非常好的舒壓動作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

腰痠背痛就是骨質疏鬆？這是許多人的迷思。醫師指出，國人都曾有腰痠背痛經驗，其實可能是許多疾病徵兆；一般而言，長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上，以及停經婦女等高危險族群，都要趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…看似簡單的抬腿動作，如果做錯，不但無法改善水腫問題，更有造成腰椎、神經受傷，以及膝蓋拉傷的可能！ ![][205878] **抬腿越高、越直越好？姿勢錯誤傷膝更傷腰，3大N…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891
晨勃是身體有毛病？中醫：軟香蕉、射不停這2種情況要小心

… **★遺精：是腎氣充沛正常排出現象，除非有倦怠、腰酸背痛等腎氣不足象徵** 至於什麼是「遺精」呢？吳建東中醫師表示，只要不是病態的遺精，年輕男性偶有遺精，也是屬於正常…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
頭痛、肩頸痛纏身？「回眸一笑」向後瞧，活絡膀胱經助止痛

…能充分活絡人體膀胱經，自然有助發揮和緩頭痛、肩頸痛、後背痛、腰痛、泌尿生殖系統等身體發炎症狀；以及減緩壓力、撫平不安情緒的作用。膀胱經，始於眼內角的睛明穴，然後由頭入腦髓，往下行（…
http://www.top1health.cn/Article/248/68870
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…以睡一覺，可是一躺上床之後就發現，天啊，怎麼好像脖子也不對，腰也不對，腳也不對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反而更焦慮地睡不好。睡覺姿勢的擺放調…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

這招是源於八段錦中的〈雙手攀足顧腎腰〉，就是用雙手的能量自丹田開始，環繞腰一圈到後面的命門，然後沿著雙腿後側而下，一路運行到攀握腳跟，達到按摩、刺激穴位、固腎壯腰的功效。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
做錯10個日常動作，腰痛易復發　專家：這樣做減輕腰部負擔

「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？您也有這樣的困擾嗎？日本復健專家表示，其實臨床上發現，導致很多人動不動就喊腰痛的原因，多是生活中不良姿勢和動作…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…麻無力和抽筋，詎料，在登山時下背痛更加嚴重，後醫師檢查，發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守物理治療，並以徒手方式調整腰椎位置，終獲改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
腰痛難耐，做操舒緩可以嗎？先辨識「腰痛類型」，有這些症狀當心

**Check一下！你的身體可以做操嗎？** 開始做「靠腰健康操」之前，必須先檢查你的腰痛情形是否適合做操。倘若腰痛是骨折、脊椎骨髓炎或腫瘤等因素所造成，在這種情況下做操，很可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/67777
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌筋膜緊繃所致。建議可用「…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735