肌腱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肌腱」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…先去給醫師和物理治療師評估。醫師可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」已經出現發炎損傷，有問題就趕緊治療；沒問題更該注意，到底造成不舒服的原因是來自哪裡。通常膝蓋痛的問題，都…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…代表隊主治醫師表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，女性高跟鞋若高於3公分，會使阿基里斯腱處於緊繃狀態，容易導致阿里斯腱病變、發炎。若想要預防阿里斯腱發炎，建議適度做…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

…裡面有著一條通道稱為「腕隧道」，隧道裡住著負責手腕彎曲的所有肌腱，以及一條非常非常敏感的神經，也就是我們這集的主角啦。 ![掌根腕隧道內，住著負責手腕彎曲的所有肌腱，以及一條…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…治療。因為，突然過量運動不但會使肌肉受損，還可能傷害到韌帶、肌腱、關節等部位，絕不可輕忽。 **腦內啡效果！「運動上癮症」易讓人輕忽身體已受傷** 此外，還有所謂的「運動上…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…只能透過手術治療。一般治療方式包括打鋼釘固定、裝人工關節或取肌腱移植重建韌帶。但鋼釘材質堅硬缺乏彈性，固定後手腕轉動受限；裝人工關節和移植肌腱來重建韌帶對原本良好的組織破壞較多，傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…置／**在下臂的手掌側，手腕横格纹往手肘方向三個手指寬，兩條肌腱中間處 **功效／**可寬胸利膈，打開消化道，讓食物順利下降 **【足三里穴】** **位置／**小腿前外…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
銀髮族護心小錦囊　首選紅番茄又抗老

…* 位置：於前臂正中,腕橫紋上2寸。取穴法：在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。主治：該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…護理習慣，以及懷孕體重增加太快，使皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱發生了不同程度的分離所致。建議孕期體重增加以8至12公斤為宜，勿超過15公斤。 **防範妊娠紋　塗抹護膚油**…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…內關穴》** **穴位：**手腕横格纹以上三個手指寬，兩條肌腱中間處。 **功效：**增強腸胃蠕動，降逆、止嘔。 **3.《足三里》** **穴位：**將食指放在膝…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…部第4、5根肋骨之間的肩胛骨內側，由於這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐固定，肌肉容易磨損受傷。 ![　][99612] **膏肓痛為漸進式疼痛　嚴重恐出現胸悶、胸痛** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
運動後鐵腿免擔心　「破壞再生長」增肌肉

…力訓練的核心概念之一。以稍微超過肌肉的負荷，但不至於產生傷害肌腱、韌帶等構造的運動強度刺激時，肌肉的修補生長機制就會啟動，加上足夠的營養補充，適當的休息，再進行下一輪的訓練，肌力與…
http://www.top1health.cn/Article/306/37599
舉手肩膀灼熱疼痛　小心滑液囊發炎作祟

…角肌下滑液囊」和「肩峰下滑液囊」，分別位於肩部三角肌和棘上肌肌腱之間。基本上，滑液囊是一種囊狀構造，位於骨頭和周圍軟組織(包括肌肉、肌腱或皮膚)或軟組織和軟組織之間，周圍由…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…，尤其重訓傷害的患者，很多人求好、求快，重量訓練做過頭，造成肌腱、韌帶發炎，或是肌肉的扭挫傷，讓疼痛更加嚴重。每人的肌耐力不同，初學者應從輕量做起，循序加重，否則容易急性拉…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
不是只有關節　手背腫痛也恐是痛風

…但經過醫師問診和多項檢查，確診為非典型痛風。醫師提醒，若發現肌腱或軟組織出現紅腫發炎的症狀，有可能是痛風的侵犯，建議做詳細且適當的檢查以增加診斷的正確性。 **尿酸結晶沈…
http://www.top1health.cn/Article/238/37486
跟骨骨折十個月不察　美國媽險跛腳一輩子

…閉鎖性骨折，發現患者的左腳跟骨明顯變形，且錯位突出壓迫到腓骨肌腱，導致肌腱異位，每走一步肌腱就會摩擦到骨頭，加上患者本身又是扁平足，扁平足常有的走路腳步內斜習慣，會讓腳傷痛上加痛。…
http://www.top1health.cn/Article/163/37361