正在职场上奋战的您,预计几岁时退休呢?一般来说,人们会预期在65岁左右退休,开启一个不同样貌的后半人生,不过,现在却有许多人因生病、被裁员,或为照顾行动不便的家人等原因而「非志愿性…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371对酒当歌,人生几何,虽知饮酒过量会对身体造成一定的伤害,仍有许多人喜欢藉由酒精(alcohol)为自己带来快乐放松的感觉。然而根据《Social Science and Medic…
http://www.top1health.cn/Article/248/38263曾有一名面包店店长因为肥胖问题来谘询减重。当时台湾连续爆发食安风暴,她因为业绩压力相当大,加上经常要试吃,导致开业一年胖了十二公斤,她问我:「是不是因为压力太大,才导致肥胖?」 …
http://www.top1health.cn/Article/245/38174…住院检查,在排除脑部血管、肿瘤和神经病变和自体免疫疾病之后,精神科医师怀疑是「转化症」惹的祸。 卫生福利部台中医院精神科医师蔡礼后表示,转化症是一种以神经症状来取代情绪反应的…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147《Medical Hypotheses》刊登英国兰卡斯特大学(Lancaster University)研究学者所提出的理论假说,指出厌食症(Anorexia)的疾病成因可能来自于…
http://www.top1health.cn/Article/248/38111**【行动1/数数6秒】** 这是生气、烦躁时,能让自己冷静下来的有效方法。坊间有许多说法,其中有人认为,怒气的高峰最久不超过6秒。也就是说,只要在这6秒间转移自己的注意力,就能…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080「唯有接受自己,才能继续走下去!」30岁的杨青青,新婚不久就发现罹患乳癌,长达半年不敢照镜子,就怕看到因放射线治疗而焦黑的右胸,但突然一个「想生个宝宝代替自己陪伴先生」的念头,让她…
http://www.top1health.cn/Article/132/38097女性常失眠、脾气差,若非生活压力大,小心可能是甲状腺亢进所引起。医师表示,失眠、脾气差,有时并非只是生活压力,可能是甲状腺亢进引起,提醒长期有心悸、手抖、情绪不稳、失眠状况者应尽速…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068出去玩到了夜宿的饭店,枕头软硬适中,身下的床铺更是舒服,一切感觉都如此美好,可是为什么自己就是翻来覆去、没办法像在家里一样呼呼大睡呢? ![][100310] 在过去,睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/245/38012ADHD(注意力不足过动症)不是孩子的专利!注意力不足过动症有「注意力不足」、「过动」和「冲动」三大特征,临床却有不少成年人因罹患ADHD而不自知,导致家庭濒临破裂,甚至危及生命安…
http://www.top1health.cn/Article/248/38006一年一度的母亲节即将到来,家人对着妈妈齐喊:「母亲节快乐」时,可曾想过妈妈真的快乐吗?儿童福利联盟文教基金会公布一份「2016年台湾妈妈幸福感调查报告」,结果发现妈妈们的幸福感分数…
http://www.top1health.cn/Article/251/37972现代人工作压力、经济压力大,很多朋友都问到「忧郁」、「焦虑」、「躁郁」的问题,Donna对这部份也小有经验。其实,这些心理情绪问题都是「吃出来」的,因为都跟「营养不良」有关。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919…引发愉悦的感觉。][100098] 压力并非绝对的恶!精神科医师范乐群表示,适度的「压力」可以增强表现和生产力、提升健康和生命力。正向思考可以抒解压力,因为可以刺激大脑分泌多…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939时下台湾学生课业压力大,每天平均有12小时被强迫学习,不但失去快乐的童年,健康也频频亮红灯!然而,这般传统的填鸭式教育正渐渐被翻转中,越来越多家长寻求科技的力量,让孩子透过快乐学习…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898产业结构与社会环境的改变、新兴科技的诞生,造就工作型态转变,职场中日夜轮班、加班超时工作的状况屡见不鲜,新类型的职业疾病也逐一浮现。工作时间长、沉重的工作压力,都会对劳工朋友造成身…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849