生理 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽

…「運動處方」有保障** 事實上，對於年紀較長的長輩來說，在生理機能不如壯年，過去又沒有固定運動的情況下，可不能任意濫做！杜育才主任強調，長輩們要如何運動？做什麼樣的運動？運動方式…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？中醫師表示，其實想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據體質喝對茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…所致，建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲，促進血液循環，以緩解生理疼痛。中醫師吳明珠指出，經痛是許多女性的夢魘，不僅影響生理，更增加情緒困擾。從中醫觀點，經痛是由腎氣虧虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
月經來潮愛愛「碧血劍」！浴血奮戰會更嗨嗎？

…保？女性月經來時，健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛之外，更麻煩的是如果剛好和另一半「感覺來了」，真的一時…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋中醫師指出，女性月經來潮前的種種生理、心理不適症狀，統稱為經前症候群。國外統計，平均有將近80%的生育年齡層女性會在經前出現輕度不適症狀，3-8%的女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而，究竟在女性的生…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
媽咪大哉問！男寶寶包皮需要推開清潔嗎？醫師來解答

… **包莖的2大種類** 嬰兒的龜頭大多是被包皮所包覆（生理性包莖），如果可以看得到龜頭，可能需要考慮是不是尿道下裂等先天性的異常，在一出生身體檢查時就可以發現。一般的包莖可分…
http://www.top1health.cn/Article/236/56567
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…著下降，引發各種身體不適症狀。如何擺脫「宮寒」困擾呢？不同的生理周期階段應有不同的對策！集結日本33名醫師和專家意見的《祛寒治百病》一書，內容提到要改善子宮虛寒，關鍵在…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…人感到心情舒緩。此外，玫瑰花本身具有理氣活血，可以緩解抽筋、生理痛等症狀。多數花草茶偏寒性，切勿大量飲用，並注意是否與體質相合，生理期或懷孕期間能否飲用也需特別注意，如果不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
在睡夢中又踢又叫可能為特定疾病前兆

…眠不只能給我們足夠的精神去應付日常生活的挑戰，長久下來對各項生理機能亦有一定的影響。《The Lancet Neurology》日前刊登丹麥奧胡斯大學(Aarhus Univers…
http://www.top1health.cn/Article/248/56486
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…滾、無法行動，影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙，因此也感到煩惱不已。…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善

**調整荷爾蒙的平衡，預防生理痛與便祕** 1.以拇指球貼著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

提到四物湯、中將湯2味方劑，多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可嗎…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…伯伯的皮膚逐漸改善，不再奇癢無比，晚上睡覺也安穩許多。皮膚的生理特性如何，冬季來臨時要如何照顧自己的皮膚，將逐一說明。 **皮膚生理特性** 正常的皮膚是微酸性，在皮膚的表…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353