潤腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「潤腸」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

…量纖維，並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑，能潤腸通便，讓氣色較好，在口感上也會有種自然的甘甜味。 **本文出自帕斯頓出版《食癒力：50道增強免疫立的食養舒活食…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…食物；加強攝取含水量豐富的當季蔬果，來達到排水、利尿、消腫、潤腸去燥的作用。 **利尿消水腫！濾泡期吃消腫鮮蔬湯** 陳玫妃中醫師設計一款口味清爽、材料準備容易，又充滿…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…解酒降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃1個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉，吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外，柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…* 牛蒡，含有的豐富膳食纖維可被腸內的有益菌利用，有助健胃潤腸、改善便祕，更可避免宿便導致毒素吸收，進行體內環保。猴頭菇，營養價值極高，有助增強人體消化系統的免疫功能。淮山又名山…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
培根香蕉卷　運動能量好來源

…尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
補鈣護膚增免疫　冬天必吃3蔬菜

…可以發揮很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能潤腸、促進排毒，又可刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…達7至8成，且多能保有正常生活。 **四君子加減溫補　潤腸清胃** 冷颼颼的天氣最適合進補，雖然臨床上並不會嚴禁患者進補及吃火鍋，但中醫仍不建議腸癌病友以薑母鴨、羊肉爐…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…功能的美味食品，味甘、性微寒，歸胃、肺經；具有滋陰涼血、和中潤腸、養肝明目、消油膩，解酒毒等功效。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸道蠕動，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…脂麻等，其味甘，性平，入肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。芝麻含鐵量豐富，100克純芝麻醬中含鐵58毫克，比豬肝含鐵量還高1倍，比雞蛋黃高6倍；芝麻含有多種…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…* 杏仁性溫，味苦甘，因為富含油脂，對於腸燥便秘的人能發揮潤腸通便的功效。維生素E的含量高，不但能滋潤皮膚，還可以保護心血管，預防心臟病、癌症。 **保鮮方式：**裝在密封…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…】：** 李婉萍營養師提醒，將富含膳食纖維的奇異果，將有助潤腸、通便的蜂蜜、牛奶、優酪乳等乳製品一同食用，雖能更幫助排便，但食用過量或腸胃系統本身較敏感者，容易引起腹瀉、腹痛、腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…夠的食物量，才會有便意。尤其，配合攝取足夠的膳食纖維，才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但胃部痙攣的人不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

…止渴、補中益氣等功效。牛奶具有補虛損、益肺胃、滋養心血、生津潤腸的功效，對虛損勞弱、精力不足、神形疲乏者有一定療效。 **本文出自人類智庫《不上火身體就健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22195
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…與自己的體質相符。 **火爆孕婦易便祕　水梨椰子清熱又潤腸** 雖然水果的纖維含量高，具有刺激腸胃蠕動、潤腸通便的作用，但若懷孕前就偏向燥熱體質的女性，懷孕後體質會越發…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
養胎進補有必要？燥熱上火易便祕

…使用，也能合併使用。  ![喝水滋潤腸道要慢慢來，每隔30至40分鐘少量飲用3至4口是較恰當的飲水方式。（圖片／華人健康網資料照片）][70752] …
http://www.top1health.cn/Article/259/22149