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…可以發揮很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維,不但能潤腸、促進排毒,又可刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化。 大白菜要豎著切,因為這樣切對保存水分更好,菜內的水分損…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473…達7至8成,且多能保有正常生活。 **四君子加減溫補 潤腸清胃** 冷颼颼的天氣最適合進補,雖然臨床上並不會嚴禁患者進補及吃火鍋,但中醫仍不建議腸癌病友以薑母鴨、羊肉爐…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462…功能的美味食品,味甘、性微寒,歸胃、肺經;具有滋陰涼血、和中潤腸、養肝明目、消油膩,解酒毒等功效。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,能促進腸道蠕動,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436…脂麻等,其味甘,性平,入肝、腎、大腸經,具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。 芝麻含鐵量豐富,100克純芝麻醬中含鐵58毫克,比豬肝含鐵量還高1倍,比雞蛋黃高6倍;芝麻含有多種…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…* 杏仁性溫,味苦甘,因為富含油脂,對於腸燥便秘的人能發揮潤腸通便的功效。維生素E的含量高,不但能滋潤皮膚,還可以保護心血管,預防心臟病、癌症。 **保鮮方式:**裝在密封…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419…】:** 李婉萍營養師提醒,將富含膳食纖維的奇異果,將有助潤腸、通便的蜂蜜、牛奶、優酪乳等乳製品一同食用,雖能更幫助排便,但食用過量或腸胃系統本身較敏感者,容易引起腹瀉、腹痛、腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313…夠的食物量,才會有便意。尤其,配合攝取足夠的膳食纖維,才更能潤腸通便。 **【營養師小叮嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢?便祕的人,喝冷水較能促進腸道蠕動,但胃部痙攣的人不…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296…止渴、補中益氣等功效。牛奶具有補虛損、益肺胃、滋養心血、生津潤腸的功效,對虛損勞弱、精力不足、神形疲乏者有一定療效。 **本文出自人類智庫《不上火身體就健康》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22195…與自己的體質相符。 **火爆孕婦易便祕 水梨椰子清熱又潤腸** 雖然水果的纖維含量高,具有刺激腸胃蠕動、潤腸通便的作用,但若懷孕前就偏向燥熱體質的女性,懷孕後體質會越發…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146…使用,也能合併使用。 <!--more--> ![喝水滋潤腸道要慢慢來,每隔30至40分鐘少量飲用3至4口是較恰當的飲水方式。(圖片/華人健康網資料照片)][70752] …
http://www.top1health.cn/Article/259/22149…2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃,養陰清熱,潤腸通便。 **生活老偏方/3:**每天撕碎一塊乾荷葉,放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/145/22117…的膳食纖維,其中水溶性膳食纖維,對改善腸道環境特別有幫助,具潤腸效果。也適用於各種料理中。 <!--more--> ![青蔥中含有豐富的「前列素A」,有促進血液循環,幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099…茄、蘋果、鳳梨等高纖水果,原本即有助促進代謝,不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等中藥材,自製一杯「荷葉高纖果汁」,就是非常適合在冬天飲用的燃脂飲品。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025…9011] **高維生素B水果4/柿子:**維生素C、鋅,潤腸通便 柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973…低膽固醇。 **瘦身排毒食物5/胡蘿蔔**能清熱解毒、潤腸通便,降低血液中的膽固醇。 **瘦身排毒食物6/山藥**生食山藥,具有健胃整腸的功效。能生津潤燥、潤澤皮膚,並…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911