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「泡澡」搜尋結果
總共找到 474 筆符合關鍵字「泡澡」的資料-
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…都是快速將體溫加熱的方法，而最輕鬆的辦法就是洗個熱水澡啦！且泡澡會比淋浴更加有效，但記得每天10~15分鐘就好，水位不要超過心臟。若不方便泡澡，用熱水泡腳一樣可以促進血液循環，提高…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善
…境，並放鬆身心。此外，「讓體溫下降」也是入眠的關鍵。利用睡前泡澡等方式，溫暖身體進而排出熱度，有助於降低體內溫度。 **想當睡美人就要讓身體溫暖而輕鬆！** **調整睡眠環…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867 -
「小弟弟」長的大？破除割包皮迷思
….禁忌：**割包皮後3天內陰莖不碰水，以免細菌感染；6周內不泡澡，避免傷口軟化裂開。 **4.禁慾：**割包皮後2周內禁慾。 **【醫師提醒】：** 男童包皮真的長到需…
http://www.top1health.cn/Article/23/19823 -
遠離生理期頭痛 4個好習慣不可不知
…；只要事先放鬆肌肉，就可以降低頭痛發生的機率。 **多泡澡，克服經期頭痛** 為了克服生理期引發的頭痛，希望各位在頭痛發生之前，集中做伸展操，消除頭痛。除此之外，也要改善生…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496 -
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴
…來瘦身，要是不做會「痛」的按摩，就無法改變身體。 **泡澡時的按摩效果 是身體冷時的好幾倍** 在沙龍裡，按摩之前會使用「高周波治療器」。這正好就像人類的熨斗，能溫暖體內，…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451 -
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉
誰說泡澡就只能老實待在浴缸裡，配合下面這套浴缸也能做的，針對突出小腹的瘦腹動作，加上每週2到3次，30分鐘以上的有氧運動，配合飲食控制，將有助於消除小腹贅肉，擁有迷人小蠻腰。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19357 -
到宅沐浴車啟動！失能者幸福有尊嚴
…及2名照服員，利用充氣式的攜帶浴盆，可讓失能長者在家「原床」泡澡，或是在客廳擺設組合式浴缸，由照服員協助長者泡澡。 對於失能長者而言，全身沐浴泡澡不僅能維持清潔、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/240/19088 -
天熱蕁麻疹找碴！UAS7自我檢測
…平日應避免易誘發因子，如喝酒、泡湯等；夏季炎熱少穿緊繃衣物；泡澡溫度控制在38度為宜，同時也要懂得放鬆自己的情緒，不只日常生活中的壓力，面對蕁麻疹的發作更不要心慌使自己更焦慮，應該…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027 -
10 大教戰守則 擊退憂鬱症
…縮、緊繃或不舒服，一旦發現狀況不佳，可用冥想、深呼吸、按摩、泡澡或其他放鬆訓練，幫助減輕解除壓力。 ■ 不做「耗竭的漏斗」 瑞典籍心理學家亞斯伯教授（Marie Asber…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712 -
睡不好易憂鬱 7助眠妙招學起來
…鐘也選擇不會很大聲的種類。 <!--more--> ![泡澡有助於紓壓、放鬆身心，更可以幫助讓人快速進入夢鄉，遠離失眠困擾。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][56251] …
http://www.top1health.cn/Article/76/18698 -
打雷也會過敏？11個意外過敏原
…做起吧！給身體一點放鬆的時間，做點自己喜歡的活動，舉凡瑜珈、泡澡、冥想、聽輕音樂都很好，幫助放鬆身心靈，也能減少壓力導致過敏的機會。 <!--more--> ![][55363…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471 -
藥物摻果汁？錯誤餵藥4NG別犯
…藥和蜂蜜水一起食用。 ##[★《居家退燒法》紫蘇葉泡澡助發汗！](http://www.top1health.com/Article/304/18406)##
http://www.top1health.cn/Article/87/18442 -
幼兒退燒先綁腿？破除4偏方迷思
…兒，則較不建議。 無論是年紀小的寶寶或年紀較大的幼兒，泡澡的效果都會比綁小腿來得顯著。用比身體體溫略高的溫水，以孩子能適應為標準，浸泡15分鐘、高度不超過心臟，可促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/304/18410 -
小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗
…康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。 
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