泡澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡澡」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

10大症狀辨識懷孕　初期照護與禁忌

…期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。此外，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。 **性生活守則** …
http://www.top1health.cn/Article/251/20474
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…薑可以讓實驗的動物消耗更多的熱量，幫助減低體重。用生薑榨汁、泡澡或是喝薑茶都可以起到一定的輔助減肥作用。  ![大蒜同屬陽性食物，可説明增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
慢跑腳沉跑不動？乳酸累積是關鍵

…液循環，消除堆積在肌肉裡的乳酸。比賽後充分的收操或是長時間的泡澡，都有消除乳酸的效果，不妨試試。 **提高乳酸閾值的訓練** 有一個練習能盡量抑制乳酸的累積。這個叫做「…
http://www.top1health.cn/Article/338/20277
神奇療效！泡澡妳沒做過的5件事

泡澡跟瑜珈有一點像，完全是一件「自己的事」。因為不靠旁人、不用對話，是屬於自己的空間與時間，身體跟心靈都只需對自己交代。在17世紀時的歐洲，泡澡更被視為可以治療某些精神疾病。所以維…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…祕訣】茼萵入浴改善虛冷** 茼萵的莖葉直接擦乾後塞進布袋，泡澡時一同入浴，有溫熱身體的效果。肩膀僵硬、神經痛以及身體虛冷的女性請務必嘗試。  *…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…建議：** 肝鬱型肥胖女性瘦身重在心情調節，平常可多用中藥泡澡，用這個方法瘦身效果不錯。另外，針灸可以調節情緒的肝經如太衝穴、太溪穴等。這兩種是外在的調理方式。而在平常生…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…都是快速將體溫加熱的方法，而最輕鬆的辦法就是洗個熱水澡啦！且泡澡會比淋浴更加有效，但記得每天10~15分鐘就好，水位不要超過心臟。若不方便泡澡，用熱水泡腳一樣可以促進血液循環，提高…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善

…境，並放鬆身心。此外，「讓體溫下降」也是入眠的關鍵。利用睡前泡澡等方式，溫暖身體進而排出熱度，有助於降低體內溫度。 **想當睡美人就要讓身體溫暖而輕鬆！** **調整睡眠環…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867
「小弟弟」長的大？破除割包皮迷思

….禁忌：**割包皮後3天內陰莖不碰水，以免細菌感染；6周內不泡澡，避免傷口軟化裂開。 **4.禁慾：**割包皮後2周內禁慾。 **【醫師提醒】：** 男童包皮真的長到需…
http://www.top1health.cn/Article/23/19823
遠離生理期頭痛　4個好習慣不可不知

…；只要事先放鬆肌肉，就可以降低頭痛發生的機率。 **多泡澡，克服經期頭痛** 為了克服生理期引發的頭痛，希望各位在頭痛發生之前，集中做伸展操，消除頭痛。除此之外，也要改善生…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴

…來瘦身，要是不做會「痛」的按摩，就無法改變身體。 **泡澡時的按摩效果　是身體冷時的好幾倍** 在沙龍裡，按摩之前會使用「高周波治療器」。這正好就像人類的熨斗，能溫暖體內，…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉

誰說泡澡就只能老實待在浴缸裡，配合下面這套浴缸也能做的，針對突出小腹的瘦腹動作，加上每週2到3次，30分鐘以上的有氧運動，配合飲食控制，將有助於消除小腹贅肉，擁有迷人小蠻腰。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19357
到宅沐浴車啟動！失能者幸福有尊嚴

…及2名照服員，利用充氣式的攜帶浴盆，可讓失能長者在家「原床」泡澡，或是在客廳擺設組合式浴缸，由照服員協助長者泡澡。對於失能長者而言，全身沐浴泡澡不僅能維持清潔、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/240/19088
天熱蕁麻疹找碴！UAS7自我檢測

…平日應避免易誘發因子，如喝酒、泡湯等；夏季炎熱少穿緊繃衣物；泡澡溫度控制在38度為宜，同時也要懂得放鬆自己的情緒，不只日常生活中的壓力，面對蕁麻疹的發作更不要心慌使自己更焦慮，應該…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027
10 大教戰守則　擊退憂鬱症

…縮、緊繃或不舒服，一旦發現狀況不佳，可用冥想、深呼吸、按摩、泡澡或其他放鬆訓練，幫助減輕解除壓力。 ■ 不做「耗竭的漏斗」瑞典籍心理學家亞斯伯教授（Marie Asber…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712