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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…，則要先選用富含單萜烯的歐白芷根來補氣，或是單純又有圓滿感的柑橘類香氣，也有意想不到效果！ **【芳療處方籤】** **按摩油**將以下處方調成複方純精油，可以純油1～2滴…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
沏一壺好茶　茶葉沖泡分鐘數有學問

…很多茶是加味茶，其中最有名的就是伯爵茶，添加了佛手柑油─一種柑橘類的油─的混調紅茶。茶葉裡也可以添加花瓣，就像用綠茶或烏龍茶製成的茉莉花茶，或是燻製茶，譬如正山小種（Lapsang…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…避免促使胃灼熱的食物：包含辛辣、油炸物及酸性食物，像是番茄、柑橘類水果、果汁和咖啡。 3. 減少或避免碳酸飲料：「鈣不平衡時，可能促使腿部抽筋」Lee說，氣泡飲料(包含蘇打水)中…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
喝果汁解酒？原來，這3種就有效

…酒。事實上，水果類都含有豐富果糖，尤其是蘋果、香蕉、柑橘類、梨子、哈密瓜、西瓜都是果糖含量很高的水果。喝酒之後，補充一杯富含果糖的新鮮果汁，對於減輕酒後頭痛和其他不舒服的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。 **五、臍橙** 柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…助於合成骨頭及膠原組織，具保護血管作用，其食物來源有奇異果、柑橘類水果（橙子，柚子，檸檬，葡萄柚）、草莓、哈密瓜、青花菜。【硒】有助於保護細胞免受自由基，調節甲狀腺功能並強…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…大腦健康和年輕。 ![][86161] **1、柑橘類水果：預防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，有保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於預防失智症。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

…繃的肌肉，薰衣草殘留的淡淡香味，也有助於入眠。相反的，檸檬等柑橘類香氣則具有提神作用，因此睡前應避免接觸此類香味。 **研究：薰衣草精油提升午睡睡眠品質** 此外，根據元培…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
服藥要注意！誤食相剋食物恐礙藥效

…妨找主治醫生談談，看看是否能換成不受影響的降壓藥。不過，同屬柑橘類的橘子、柳橙就不具有這種危險作用，且維生素和礦物質的含量和葡萄柚差不多，如果想要攝取營養，建議可以選擇其他柑橘類來…
http://www.top1health.cn/Article/145/29458
貓咪狂咬電線？簡單3步驟有效杜絕

…爪，如果有修剪指甲就不會不小心傷到飼主。 **樟腦油、柑橘類、精油類到底適不適合作為訓練用輔助器材？** 文獻資料中指出，造成貓咪急性樟腦油中毒的原因是因為飼主誤信偏方而將…
http://www.top1health.cn/Article/145/29440
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

…手上，有可能導致感光性皮膚炎，日曬後，在手背上形成斑點。其他柑橘類，像金桔、葡葡柚，以及中秋時節會吃到的柚子、文旦，也會有類似的成分。添加合法美白有效成分的保養品，產品上可…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

…；另外，避免食用經過統計證實容易誘發頭痛的食物，例如巧克力、柑橘類、紅酒等，但每個人的情況不一，孕媽咪仍然可自行調適。 **3、睡眠規律** 孕媽咪過於疲勞會引發頭痛，因此…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿蔔素是一種天…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…有植化素「類黃酮」，這種有益健康的物質存在於許多蔬果中，比如柑橘類和莓果類。類黃酮可以促進血液流往腦部，並且舒緩腦細胞傳遞訊息的通道。研究員表示，早餐很適合攝取富含類黃酮的水果，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
便祕下腹悶痛　竟是5公分腸腫瘤作祟

…。食物的選擇以天然食物為優先，可多攝取維生素C的食物如芭樂、柑橘類、木瓜、奇異果等，以及富含維生素A及胡蘿蔔素的深綠色和深黃色蔬菜；避免攝取過多加工食品。
http://www.top1health.cn/Article/40/28982