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…則包括:睡眠品質差、作息不規律等。養成良好生活習慣、用對保養方法,惱人的脂漏性皮膚炎就能消聲匿跡。 ![][106215] **脂漏性皮膚炎致病因子:皮屑芽胞菌繁殖、皮脂腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/40137…孳生,得善用冰箱之外,把食物製作成罐裝常備菜,也不失為一個好方法,但罐裝食品最擔心造成腐壞的雜菌和黴菌,特別是像夏天這種溼度高的季節,雜菌容易繁殖,必須更加小心,有3種處理方法,別…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100…後婦女更為明顯。若想確認自己是否有骨質疏鬆的問題,只要靠2個方法就能得到答案,有助盡快擬定搶救骨本的計畫。 ![身高隨著年齡增加而變矮的主要關鍵是骨質疏鬆症,尤其停經後婦女更為明…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002真的好熱阿!今年夏天來得早、熱得快,許多人還未到最熱的盛夏時節就已直喊受不了,出現滿頭大汗、嘴唇發白等中暑症狀。其實除了上述所講到的症狀之外,若你發現自己常有全身乏力、食慾不振、睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970…練大腦能增加記憶以外,提供大腦正確的「食物」,也是加強記憶的方法之一。平時多攝取地中海飲食,食用大量蔬菜與水果、五穀雜糧,以及適量的新鮮深海魚,攝取較多不飽和性脂肪酸,相信對大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971…8:16黃金飲食減重法」,就連藝人千田愛紗都曾經公開表示,這方法讓她身體變得很輕盈,且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過,營養師提醒,要透過這種飲食方式達到減重的目標,仍需注意「飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838…影響正常社交和工作。皮膚科醫師表示,改善腋下多汗和狐臭有4種方法,針對個人病因適度選用也能揮別困擾,重獲自信。 夏日因多汗和狐臭困擾而就醫求診的民眾真不少!新竹馬偕紀念醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/38884…菜》中提到,想要製作安全又能有效保存的罐裝常備菜,正確的消毒方法非常重要。 事實上,罐裝食品最擔心造成腐壞的雜菌和黴菌。將食物放入瓶罐裡時,一定要使用消毒過的乾淨瓶罐。尤其像…
http://www.top1health.cn/Article/248/38682…單,但要煮得好吃卻很不容易,飯要煮得香Q,真的需要一些訣竅及方法,科學原理能幫助你更快上手。註:所謂「杯」皆指「米杯」。 **【傳統作法】** **常見作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/145/38855夏日高溫酷暑,不只柏油路熱到快融化,就連五臟也可能因此「上火」!倘若,民眾又忽視上火表徵,未加以留意、調理,長期下來,恐使體內陰陽平衡被打壞,影響全身健康,不可不慎!不過,究竟「火…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774**【大蒜油的製作方法】** **材料(約10天分):** 橄欖油150ml(建議使用extra virgin olive oil)。 大蒜3大瓣(請使用一般蒜頭而非無臭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825…上拍打以天然玉米粉製成的自製爽身粉,就是緩解夏日悶熱不適的好方法。 特別是,利用胡椒薄荷等有清涼感的精油,能作為容易出汗季節的體香劑使用;至於加入摩洛哥茉莉,或者依蘭精油等,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38658起司首重「濕潤感」,買回家後記得盡早食用。 **須以保鮮膜包覆避免起司變乾燥** 保存起司時,最重要的就是盡量避免起司變乾燥。基本上須以保鮮膜緊密包覆切口,再放入密…
http://www.top1health.cn/Article/248/38781透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分,不僅對呼吸系統有好處,而且透過深呼吸嗅聞香氛,可以達到讓人心情放鬆的效果,如果使用面紙等,就可以在外出時也能輕鬆利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38763…鬆地在臉上推推滑滑,達到小臉的目的,但是,我用的卻是最原始的方法,就是直接用雙手輕拍臉頰。」 她坦承這是跟一個朋友的奶奶學到的方法,老奶奶年紀很大了,但是皮膚很光滑,重點是…
http://www.top1health.cn/Article/249/38741