…人體對熱量的需求就會提高5%。 再加上秋冬節慶多,聚餐應酬機會大增,以及天氣冷,身體為保持一定體溫,交感神經興奮,引發皮膚毛孔收縮、打寒顫與發抖等生理反應,刺激體內燃脂酵素活…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017… 看到這個數字,我立刻詢問過去這一週的飲食情況,吃了什麼?應酬聚餐多嗎?個案對身體的數據也非常訝異,她表示這段時間不但活動量增加,吃的東西也變少了。她甚至懷疑數據不準確,我們還重…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971…久。人的生活又不是在當兵,每天都可以按表操課,一定會有約會、應酬、聚餐等,我寫這本書絕對不是讓人過著與世隔絕的生活,其實你只要好好的把這本書「吃」下去,只要懂得掌握聰明的飲食技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664…10大死因中,有5項與代謝症候群有關,上班族因經常外食,加上應酬及無法持續運動,在長期攝取高油、高糖食物後,很容易引發代謝症候群,營養師謝宜芳指出,「營養輕食」對新陳代謝異常有改善…
http://www.top1health.cn/Article/33/121791位45歲張先生,因平時工作需應酬,喝酒、大魚大肉,體重100公斤,BMI為30,腰圍95,且膽固醇與血壓都過高,原本想藉由健康食品減重,卻不見效果,甚至還被兒子笑稱懷孕好幾個月。…
http://www.top1health.cn/Article/82/120651名50多歲李姓婦人因工作關係需應酬喝酒,多年來每天喝2至3杯咖啡提神,詎料,健康檢查發現肝功能異常,因此立即戒酒想挽救健康,沒想到肝功能依然沒改善,且經常感覺疲倦。在醫師建議下,…
http://www.top1health.cn/Article/88/11991…以為自己是感冒,還去看醫生、吃感冒藥,甚至做過腹部深層按摩、應酬喝酒等孕媽咪禁忌事宜,直到準備去婦產科打催經針,先做完檢查之後,醫師才告訴我已經懷孕8週了!」 誤把懷孕當感冒…
http://www.top1health.cn/Article/251/11932…維持理想體重,但是免不了會有朋友聚餐、家族聚會或者婚禮喜慶等應酬,很難避免有山珍海味、甜食糕餅、酒肉膏脂厚味,因此過一個周末,體重有可能飆增1公斤以上。碰到這種情況,她會在周間時盡…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663…多數患者的情況與苗栗縣的1名中年男子類似,因年終歲末工作忙於應酬、過年期間熬夜打麻將,加上飲食油膩、抵抗力下降,造成脂漏性皮膚炎發作、眉心發紅、頭皮不斷長痘痘,甚至頭皮屑宛如紛飛的…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530…並導致胰液分泌量增加和急性胰臟炎。 此外,過大的壓力及應酬也常造成自律神經功能的失常,最常引發的症狀仍是腸胃生理功能的紊亂,這種毛病往往有明顯的症狀,但經過各種檢查卻檢查不出…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386…融投資人。 面對忙碌的工作,有時候還需要面臨大大小小的應酬,被問到要如何兼顧事業,又可以保養有方?潘迎紫提及,首先要保持心情愉悅,將工作視為興趣,然後不管再怎麼忙碌,盡力規劃…
http://www.top1health.cn/Article/115/11299…穩定。 2. 保留一定的時間給自己和親愛的家人:過多的交際應酬反而只會讓自己疲於奔命。 3. 回歸年節的基本精神:春節象徵的意義有團圓、分享、紀念、回顧與前瞻,避免過度的繁文縟…
http://www.top1health.cn/Article/74/11465農曆春節腳步近了,上班族熬夜應酬,小心「跑攤症候群」上身,造成胃食道逆流。醫師指出,近日門診中,因胃食道逆流求診患者多2成。事實上,「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/11091在許多應酬場合上總不免會喝點小酒,但若長期酗酒除了損害肝功能,更可能導致男性性功能障礙!據英國《電訊報》(The Telegraph)報導,有酗酒問題的男性,就算日後成功戒酒或是減…
http://www.top1health.cn/Article/5/11019…血管疾病。 ![][27027] 另外,工作壓力大、應酬難免喝酒配小菜,熱量攝取過多且營養素分配不均衡,睡眠不足長期熬夜成了常態,這些都會增加慢性疾病的風險。 **容…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957