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…好的抗氧化、抗自由基能力,有助養顏美容、保護心血管健康和預防慢性發炎。另外,甜菜根還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質,尤其是鉀,平均每100公克甜菜根含294毫克的鉀,屬於高鉀食物,適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873… 如果患有糖尿病、心臟病、慢性阻塞性肺病等疾病,造成身體慢性發炎,營養或蛋白質攝取不足,或很少運動的人,都是肌肉流失快速的高危險族群。如何知道自己有肌力流失的問題?通常肌力不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825…發炎時,飲食原則要注意什麼?營養師蔡怡瑄表示,不論急性發炎或慢性發炎者,都應該避免辛辣刺激的食物,酒精、咖啡因、精緻油膩的甜食也應該避免。攝食後也應遵循少量多餐、細嚼慢嚥,增加胃部…
http://www.top1health.cn/Article/315/57788…種酵素的作用,並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成,可對抗慢性發炎,提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。 **★紅龍果沙拉** **材料:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57794…低壞膽固醇,增加飽足感,減緩消化速度和穩定血糖,進而預防身體慢性發炎和遠離癌症的侵擾。 **2. 深綠色蔬菜:**與燕麥一樣,深綠色蔬菜含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道健康;…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717…也是公認的大腸癌危險因子。不當的飲食習慣會造成腸道菌叢失衡和慢性發炎,導致腸道屏障受損,而腸道菌叢失衡、身體慢性發炎和腸道屏障受損間的關係,彼此連動,只要其中1個狀況出現,就容易引…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736…子宮、輸卵管、卵巢,以及其他相連組織,進而導致發炎。而骨盆腔慢性發炎,可能影響輸卵管的蠕動活力,進而導致扭轉現象。因此,想要避免輸卵管不當扭轉,維持安全性行為和衛生,減少骨盆腔發炎…
http://www.top1health.cn/Article/10/57748…習慣之故,當Omega-6及Omega-3失衡,正是導致體內慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘、免疫機能失調等主要原因之一,更增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率。 魚…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682…「哈啾哈啾」…,您家的孩子,鼻腔時常有很多的分泌物,經常處於慢性發炎容易阻塞的情況,是個典型的過敏兒嗎?如果家有過敏兒併發呼吸道細菌感染,要小心比一般小孩更容易出現鼻竇炎、中耳炎、…
http://www.top1health.cn/Article/236/57665…險。 口罩痘就是痤瘡,俗稱青春痘。是一種毛囊皮脂腺慢性發炎而產生的症狀。好發於青春期的青少年,但成年男女也可能會有青春痘的問題。主要是因為毛囊皮脂腺分泌旺盛,阻塞毛孔而造…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631…來愈高,醫師提醒,攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係, 但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切,假若有尿流變細、 小便斷續或頻尿等現象,則要提高警覺千萬別輕忽。 泌尿專科醫師吳哲安指…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622…手部需要經常做出重複性動作的人,就有可能得到,若輕忽就易釀成慢性發炎,千萬要小心。 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介指出,媽媽手常見30至50歲婦女或剛生產過的產婦…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637…才有機會吃到蛋白質、維生素、礦物質等食物。 **老人有慢性發炎疾病 肌肉流失率相對提高** 不同於一般年輕人,老人往往本身有三高疾病,例如:糖尿病,或是腎臟病等屬於慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除了吃對天然抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550… 此次氣喘指引委員之一的邱國欽副院長表示,氣喘是一種呼吸道慢性發炎導致支氣管壁肥厚、管徑變小、可逆性的阻塞性氣道疾病。氣喘患者也會因接觸過敏原、氣溫季節變化、情緒波動等因子而發作…
http://www.top1health.cn/Article/29/57559