「心情」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料-
【影音版】每天雙手拍頭40下 保住記憶力、遠離失智症！
…法做些簡單的工作 3.判斷力減退，常把東西放錯位置 4.心情時好時壞，個性、行為逐漸改變、難以溝通，做事不再主動、積極 5.穿著不乾淨或不合宜的衣著，不怎麼在意外表。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46906 -
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力 心情卻好鬱卒
…養，這些不開心的情緒是能夠被改善的。依循以下三個方式，有助於心情健康又年輕！ **1.動動身體** 運動尤其是有氧運動，幫助促進血液循環，增加腦部含氧量，讓腦部得到足夠…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140 -
女生必吃7大「療癒系」食物 有效緩解經前症候群
… ,PMS）。 **為什麼生理期前，特別容易臉臭、心情不好？** 雌激素和黃體素濃度比例的改變，被認為是造成經前症候群的主因。其他相關的因素還包括抗利尿激素、甲狀腺素、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116 -
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔
…與壓力，會導致母乳分泌不佳，你可以做一些簡單的運動，轉換一下心情，盡量讓自己不要有壓力。如果乳房真的有任何問題產生，也不要太拘泥於母乳，暫時以配方奶餵食也可。 ![][113…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125 -
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！
…險信號** 「最近身體有點不舒服。也不是哪裡有病痛，但就是心情不太舒暢。」 「一點小事就會使我煩躁、生氣……不然就是情緒時而低落、時而空虛，心情變 來變去。」 「日…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124 -
夢想支撐的不只是健康的人！罹病者也該擁有夢想
…沒有意義了。」 但是，當他向護理人員聊聊自己的心聲時，心情想必慢慢在產生變化。「想把受病魔所苦的日子中，了解到家人的重要和人的溫情傳達給年輕人。」於是他決心將心得寫下，留給後…
http://www.top1health.cn/Article/309/50100 -
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質
…重的頭部，採取放鬆的姿勢躺在滾筒上，就可以感覺到呼吸變穩定，心情也變的比較自在了。而且原本僵化的肌肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫。體溫一旦升高，就能促進新陳代謝，使體內的…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065 -
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖
…將期限訂得太短，而給自己太大的壓力，這時應重新調整步調，放鬆心情、健康飲食、適量運動，堅持3個月，一定能看到明顯的變化。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/50064 -
誰說一定是「這樣」！放下成見看事情，心情更開朗
你的規條就只是你的規條，別人不必然要遵守。你的信念和觀點，其他人沒有必要奉行。 當我們仔細觀察自己的內心，會發現自己對每個人、每件事都有意見，對周遭的每一件事都有判斷：這是錯…
http://www.top1health.cn/Article/318/50063 -
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質
…第6~13天 **調養關鍵／**這時候月經結束，精神恢復、心情開朗、活力充沛，是瘦身的黃金時期，記得開始運動！ **建議飲食／**張若偉中醫師建議，可以吃海帶、芝麻補充營養，加…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970 -
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效
…可以不發出聲音。如果能夠每天以口哨吹一首歌，你會發現自己不但心情變好，表情也變輕鬆了。 **本文出自寶瓶文化《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》**
http://www.top1health.cn/Article/248/47987 -
【影音版】戒菸不必只靠意志力 每天喝杯果汁更給力！
…** 戒菸者常出現的戒斷症狀，還包含口腔乾燥、咳嗽、便祕、心情不好等，王子南營養師表示，這些困擾也可以靠正確飲食來改善，除了直接吃蔬果，飲用鮮榨果汁也是不錯的方法！水果富含各種植…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857 -
面對可能來臨的死亡，你選擇奮戰到底，還是安樂離開？
…間的氣氛一時緊張起來。 由於兩方的看法我都能理解，所以心情也跟著憂鬱。我會定期探訪，傾聽患者和其雙親的心聲，讓他們彼此一吐為快。 最後雙親終於放下心中的糾葛，決定接受患…
http://www.top1health.cn/Article/145/46964 -
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶
…原料，血清素又被稱作「快樂賀爾蒙」，可以幫助情緒放鬆、維持好心情，而色胺酸不足還會影響睡眠，經痛又睡不好，枕邊人也別想一夜好眠了。 
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