比起體重下降,減重更重要的是「降低體脂肪」,但現代人飲食油膩又懶得運動,消除體脂肪的速度遠不及增加的速度,導致內臟油膩膩,體脂率持續上升,肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799…角質快速增生和病灶腫熱所苦。 董懿容中醫師指出,青黛的屬性寒涼,具有清熱解毒、涼血消斑、清肝瀉火等作用,常被用於治療熱症、炎症、血熱型丘疹、溫熱型發斑和口角炎等紅腫熱症狀,尤…
http://www.top1health.cn/Article/258/17745…眾為了驅寒保暖,食用薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等補品,或是吃一些屬性燥熱、辛辣刺激的食物,卻導致臉上狂冒青春痘,成為「痘痘先生」或「痘痘小姐」。 ![為了驅寒保暖,過度食用薑母鴨、羊…
http://www.top1health.cn/Article/81/17665…過快。而經常腹瀉的人更不宜多吃,或者也可以把柚子煮熟,中和其屬性,避免造成腹瀉。 **柚子營養價值高 柚子熱吃助消化** 柚子營養價值很高,含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536…致腹瀉。所以,熟吃橘子是比較理想的選擇,因爲熟吃橘子可以中和屬性,不容易上火,也可以達到春季養生的效果。 **橘子全身都是寳 脾胃欠佳勿過量** 橘子全身都是寳,除了果肉含…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535…如氣虛、陰虛、陽虛、濕熱、血瘀體質等,很難以個人經驗判斷體質屬性,加上不少民眾體質還是寒熱錯雜,一不小心在冬天補錯了,對身體健康傷害反而更大。 **手腳冰冷 當歸黨參補血…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012…「當歸生薑羊肉湯」,組成簡單,僅有羊肉、當歸和生薑三種食材,屬性較平,不會對熱性體質者產生強補過頭的負擔,更能適合所有人。 生薑具有醒胃、調胃氣、促進胃黏液分泌穩定的功用,且…
http://www.top1health.cn/Article/80/16954…,彩妝品依成分可分為物理性物質和化學性物質兩種。物理性成分的屬性較溫和,塗抹時僅會停留在皮膚表面,不容易被吃進皮膚中,雖也有阻塞毛孔的可能,但機率相對較低;化學性成分的刺激感較強,…
http://www.top1health.cn/Article/249/16795…*選擇進補藥材 需符合個人體質** 進補時必需注意藥材寒熱屬性和個人體質是否適合,以及有一些情況不宜食用過度滋補的藥材,例如急性呼吸道發炎,如感冒造成喉嚨 痛、咳嗽時也不宜進補,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16772…程度呢?吳勇璋中醫師建議,可觀察舌苔和排泄物的狀態,分辨體質屬性,再綜合其他徵兆予以適當的體質調理,透過二便通暢、皮膚排汗的方式排除體內毒素,降低毒物對人體的傷害。 早晨刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606…加二氧化硫,因此,應盡量挑選白裡帶黃的百合較安全。此外,百合屬性微寒,對痰多或痰色偏白的寒型咳嗽患者,以及經常腹瀉者,則不適宜食用。 ##[★《破迷思!》周末補眠沒有效?](…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579…紅棗、當歸能補氣與增強抵抗力,而苦寒食材如苦瓜、菊花、黃蓮等屬性較涼,會讓老人家原本就不佳的代謝變得更差,所以要避免。此外,年高體弱、腎精虧虛也是年長者較常出現的症狀,建議可用龜板…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477…理期期間好好溫補一下身體,就能改善面無血色的問題。玫瑰雖然是屬性生冷不宜多吃,但少量的玫瑰能夠安撫情緒、緩解女性在月經前或月經期間常會出現情緒上的煩躁。尤其,玫瑰也是美白聖品,女性…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437… <!--more--> - 【百合】 百合在中藥材中屬性平味甘微苦,在秋燥的氣候中吃百合不僅能夠養心,還能潤肺、顧脾胃。百合的鮮品又含有黏液質,具有潤燥清熱的作用,對皮膚細…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452…的蘋果,對此吳醫師認為,一般來說並不會用蘋果治療腹瀉,且蘋果屬性偏寒,因此才須蒸熱,既然如此,建議有腹瀉困擾的人不如飲用薑茶,直接改善胃寒現象,也可一併解決腹瀉問題。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003